Kaabashka - saarka ah lagama maarmaan, waayo, cuntada. cutlets kaabash Recipe

Waxaa laga yaabaa in hooyooyinka badan, eegaya soo kaabash recipe cutlets shaki qabaa doonaa: "Waa maxay hal dhibic si uu u sameeyo doofar la kaabash? waxaa Haddii waa curiyay, Kuliyadda kalluun ama hilib. " Dabcan, cutlets iftiin, waana tabar daranyahay kaabash lagama yaabo inuu ka soo kabsado ka dib markii shaqada jirka culus, laakiin waxay yihiin saxan la yaab leh, waayo, cuntada cuntada iyo ilmaha.

Waa maxay faa'iido leh, sidaa darteed yaqaanaan noo, kaabajka? Waxay u muuqataa, in khudradda this ku jira a vitamins qadar weyn oo ah sida C, P, E, K, B-vitamins iyo folic acid. Intaas waxaa sii dheer, in Kaabashka cusbada badan macdanta, gaar ahaan potassium iyo fosfooraska, iyo ugu horreeyey, waxaa jira cusbada ah ee calcium, birta, manganese. Iyada oo la isticmaalo si joogta ah shaqo kaabash wadnaha caadi ah, hagaagtay Halabuurka dhiigga, waxay kordhisaa difaaca. fiber ee u tiro badan oo ku jira kaabajka, waxay ka caawisaa laga takhaluso jirka ah ee kolestaroolka dheeraadka ah, oon ku hortagga horumarinta atherosclerosis, iyo sidoo kale madadaalo shuqulka caajisnimo ah, beerka iyo mindhicirka. Sababo la boqolkiiba inta yar ee content carbohydrate in dhammaan noocyada kala duwan ee kaabash ku talinaynaa in dadka ay dhibaatadu ka buurnaanta oo diabetes.

Sidaas darteed haddii qof doonayo inuu iska dhigno ku kilo oo dheeraad ah, oo ay sii waddo in aad naftaada kool-koolin hadhuudh ah delicious - si fudud geli karaan in aad xoogna kaabash recipe menu, hoos.

Waayo, iskadeyn aad u baahan tahay: 300 GR. Kaabashka, basasha yar; 20 GR. subagga, 50 ml. caano; 20 GR. semolina, yellow-ee ukun, breadcrumbs; cusbo, dhir qalalan dhulka, dill iyo chives.

diyaarinta:

Ka hor inta aadan kariyo, xoogna Kaabashka, kaabajka cusub caleenta sare hagaajiyeen, dhaqday iyo jar jartey. fuud basasha iyo xoolo ee maqlaha qoto dheer ama skillet subagga la barwaaqoobi jireen, daawashada si taxadar leh si aysan u shiil. Ka dibna ku dar si fuud basasha iyo kaabash ku hoos daboolka, isagoo intaa ku daray in yar oo caano ah ilaa jilicsan. Kaabashka si tartiib ah ku shub semolina ah, kareyso joogto ah si looga fogaado buurbuur, ilaa kaalinta, haddii loo baahdo, caano iyo wada dhan ku soo dejin ilaa diyaar. U ogolow in ay qaboojiso miisaanka yar kaabajka, rido waxaa yellow, oo dhir udgoon, milix iyo leég qaab gadood yar. Iyo dhameystiraya cutlets Kaabashka karinta, ay breading la breadcrumbs iyo shiileyso ee saliidda cuntada si ay u sameeyaan qolof ah appetizing. Published waxaa loo karin karaa tufaax jar jartey, ku dar iyaga inay ku damiyaan Kaabashka, laakiin markaas muhiim ma ahan in ay dar basasha. Published kaabash waa in loo adeego leh labeen dhanaan ama suugo caano.

Dabcan, xoogna kaabash - waa caddaalad ah oo fudud, saxan maalin kasta. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u daadisey, tusaale ahaan, khudaarta iyo likaha sautéed, waxay si fudud la tartami karin suxuunta ugu asalka iyo delicious of miiska oo iidaya. guri kasta oo la yaab karaa martidaada, iyadoo la isticmaalayo kaabash recipe cutlets la likaha in suugada kareemka.

Waayo, doofar u baahan waxyaabaha la mid ah sida in la karinayo hore, marka laga reebo qaanso.

Wixii walxahaas u baahan doontaa: 100 GR. likaha, ½ karooto, basasha, cusbo, basbaaska madow.

diyaarinta:

Diyaari kaabash semolina, si la mid ah sida in kiiska ugu horeeya, laakiin aan ku daray in ay miisaanka qaansada.

Likaha nadiif ah, ku dhaq, jarjar xabadaha yar yar, ku dar karootada kaga daadi iyo basasha ku shub yar oo biyo ah iyo qaado Nightingale oo saliidda cuntada iyo kariyo ilaa inta curdan tahay. From miisaanka Kaabashka ugu samaynay innaannu yar, ku rid dhexe ee shaaha duqadda kasta oo la sameeyey galay leég. u laallaabi in breadcrumbs, oo la shiilay ee saliidda cuntada.

Waayo, Suugo dhanaan cream, taas oo ah qayb ka mid ah karinayo for cutlets kaabash likaha, waxay u baahan yihiin burka iyo labeen dhanaan. Iyada oo bur duban u baahan yihiin inay ku shub cream kulul isku kari a, iyo sidoo kale walaaq, ku dar milix iyo basbaas. Suugo Ready cadaadis suurad wacan.