Haley dabkaan: cuntada, gaar ahaan cunto karinta

Haddii aad rabto in aad la yaab martidaada, diyaariyo iyaga u saxan asalka - haley dabkaan. Recipes, taas oo aan la wadaagi doonaa in this article, waa si fudud oo ay ula qabsan kartaa xitaa cuntokariyihii ku laylis.

qaybhoreed basbaas leh lime

Qurxin miiska baashaal ah waa mid aad u fudud. Waayo, kanu waa mid waxtar leh si aad u soo socda la karinayo haley karinta dabkaan:

• Qaado boqorka kaluun (size qaybo naftaada qeexo tirada martida), iyaga oo nadiif ah oo wuxuu ku riday baaquli qoto dheer.
• Ka saar Yeel afar Nuurad iyo tuujin juice iyaga ka. Ku rid cuntooyinka loo diyaariyey in suxuunta in ay badda.
• In baaquli ee processor cunto, meel afar basbaas cagaaran af badan oo aan abuurka iyo aaday, a xabo oo yar jajabiyey of toon, jeex ah sinjibiil cusub iyo jarjar dhowr gogo 'oo basasha. Ku dar wax soo saarka oo saliid ah khudradda yar oo qas ilaa ey isku waa siman.
• Shub Suugo haley oo waxaad gelisaa qaboojiyaha mudo afar saacadood ah.
• Daar ka solay iyo saliid shabaggeedii.
• Nanizhite haley on skewers, dusaya dabada ugu horeysay, ka dibna madaxa.

Diyaari saxanka in dhowr daqiiqo. Marka haley lumiyaan hufnaan, waxay u gudbin karaan si saxan iyo u adeega leh suugo macaan oo dhanaan.

Tiger kaluun dabkaan. recipe

Si aad u samayso this suxuunta basbaas aad u baahan tahay in la kariyo marinade fudud iniin khardal, liin iyo orange. Waxaan hubnaa in aad jeceshahay maqsuud doonaa dhadhan asalka ah ee badda ku. kaluun Shabeel Recipe dubay aad u fudud:

• In qaadada isku darka weel galaas Dijon iniin khardal, saddex xabo oo toon jar jartey, casiir ka mid ah liin, 75 ml oo ah cabitaanka liinta, shaaha of basil qalalan iyo qaar ka mid ah khamri raagay oo cad.
• Ku rid marinade 30 haley diiri iyaga kaga tegi qaboojiyaha for dhowr saacadood.
• Qoo skewers alwaax biyo, in aanay la gubo ee habka cunto karinta ah.
• String on skewers haley la macmalay oo meel dabkaan preheated.

Ka dib daqiiqado yar oo badda diyaar u noqon doonaa - waxay ku siin karaan martida.

Haley dabkaan

Recipes in aan aad ku bixisaan qodobkan, waxaa loo isticmaali karaa labada guriga iyo dibadda. Haddii aad go'aansato in aad waqti ee dalka ama aad qabto geeduhu kaynta, hana ka baqan in aad isticmaasho talooyinka our. Sidaas, sida wax loo kariyo kaluun dabkaan? Cuntadani waxaa laga heli karaa halkan:

• Yeel iyo juice ka mid ah liin waaweyn, qaso laba koob oo cilantro jartey.
• Rogeysid Suugo haley 20, ka dibna iskula in skewers iyo dubi on daaqaddii dufan leeyihiin.

Waxa diyaariyey meel badda on caleemo salaar iyo u adeega Maraqa iyo aad ugu jeceshahay. Haddii aad rabto in aad isticmaasho haley sida saxan weyn, ka dibna isku kari ilaa bariiska waxaad qurxisaan leh curry.

Haley ku duudduubtay oo hilib doofaar

Waxaa laga yaabaa in aad dareentay in badda aad ugu jeceshahay noqdaan qalalan marka la kariyey, iyo dhadhan sida caag. Si looga fogaado this saamayn xun, haley waa ka wanaagsan in la kariyo dabkaan:

• Iska yaree toban xaleef hilib doofaar, jerked laba qaybood.
• In gabal kasta hal duub kaluun iyo perforate dhismeedka yogorta alwaax.
• solay Preheat in kulayl dhexdhexaad ah iyo shiil kebabs ee labo daqiiqo oo ay dhinac walba.

Marka hilib doofaar ka heli doonaa midab ah oo qurux badan, skewers waa la dhigi karaa on a guests saxan iyo dalab. Sidee kale oo aad u isticmaali karto haley dabkaan? Recipes dhadhan iyo suxuunta oo aan caadi ahayn oo aad hoos ka akhrisan kartaa.

Salad la shrimps

Cuntadan waxaa caadi ahayn waxaad codsan kartaa miis oo iidaya ama si fudud loo kariyo casho ah qoyskiisa. Oo kariyo, waxaana jidka soo socda:

• Laba madaxa yar Romano rid biyo qabow hal saac, ka dibna tirtiraynaa dareeraha la tuwaalka warqada ah iyo saaray salad ee qaboojiyaha waqti isku mid ah. Tallaabadan waxaa lagama maarmaan ah si loo hubiyo in caleemaha noqdaan buni.
• Free ka qolofka 400 ama 500 garaam oo haley, taasoo ka dhigeysa dabo. Ka dib markii in, ay ka dhigi lagu jeexay dhabarka iyo ka saar xididka mugdiga caloosha. Saydhaa oo cusbo, badda iyo basbaas, qas qadar yar oo ah saliidda cuntada iyo ha u istaagaan rubuc ka mid ah hal saac.
• Laba liin, weyn jarjar dhowr gogo 'mindi af badan ka dibna waxay sidoo kale ku saydhaa oo milix iyo saliid ku shubtid, ku saytuun ah.
• Ku rid cuntada diyaariyey on qayb ka mid ah Roobka iyo kariyo dhowr daqiiqo ka badan kulayl dhexdhexaad ah.
• burush Baguette subagga la barwaaqoobi jireen, iska jar qeybtii, ka dibna iskula laba toortaha on skewers. Ka dib markii galidda, gooyaa kibista burburi.
• Wixii buuxintii, diyaariso Maraqa - milix, dhir iyo toon jar jartey, ka dibna qas juice ka mid ah liin yar yar oo saliid saytuun ah.
• Jeexjeexa salaar ka baxo gacmihiisa, yaanyada cherry, ka gooyay in kala bar. Isku qas waxyaabaha la buux bar iyo meel on saxan. isku darka haley la qaybta labaad ee Maraqa, ka dibna u dhig on top of salaar iyo yaanyo. Dhow jiifay liin iyo xaleef baguette.

Ku darso salad ku on miiska isla markiiba ka dib markii la karinayo.

Skewers ee haley iyo khudaar

Tani qaybhoreed aan caadi ahayn eegi doonaa weyn fasax kasta. iyaga kariyo sida aad awoodid ku saabsan nooca iyo jikada wax magaalooyinka.

• Qoo skewers alwaax biyo rubuc ka mid ah hal saac.
• diirka haley oo ka saar xididka mugdiga.
• Zucchini jarjar siddo qaro weyn.
• String on skewers of cherry yaanyada, haley iyo zucchini.
• Mash in hoobiye ah toonta, ugdoon iyo rosemary. cusbo ay u dhadhamiyaan, basbaas iyo saliid saytuun ah dar. Ku shub helay Suugo badda iyo khudaarta.

Preheat digsiga dabkaan iyo shiil skewers waxaa on labada dhinac. Ha iloobin in aad iyaga waraabiyo marinade inta lagu guda jiro cunto karinta.

gunaanad

Waxaan ku farxi doonaa haddii aad qabto doonaa dhadhamin haley dabkaan. cuntada lagu kariyo waa sidaas fudud in iyaga la isticmaali karo ugu yaraan maalin kasta. Intaa waxaa dheer, waxay noqon karaan qayb weyn oo ka mid ah koorsooyinka kowaad iyo labaad. Seafood waa mid aad u wanaagsan caafimaadka ee dadka waaweyn iyo caruurta. Waxaa ku jira vitamins, minerals waxtar leh, omega-3, iodine, iyo wax badan oo ka mid ah protein. Taasi waa sababta nafaqada iyo dhakhaatiirta ku talinaynaa in dhan waxaa ka mid ah in aad badda cunto.