Emil raxanba, cilmi nafsiga ah Faransiis, hab ka dhawrsada self-hypnosis, maskaxda wanaagsan

Maanta oo ku saabsan fikirka wanaagsan, is-hypnosis iyo affirmations Yaqaannaan kun oo dadka isticmaala boqol, tobanaan natiijooyinka laga helo. Waa maxay sababta ay tani dhacdo, haddii macluumaad la xiriira waxaa laga heli karaa buugaagta iyo internetka? Inta badan, tani waa ay sabab u tahay awood la'aanta in ay ama la'aanta ah ee samir isticmaalaan.

Nafsiga u qeex dhibaatada nin casriga ah sida shaqo ah oo ay goobjoog ka ahaayeen macalin kuwaas oo uu leeyahay si uu u hago oo isha isaga inay ku guuleystaan goolkii this. Qaadashada mas'uuliyadda noloshaada oo dhan ama u tahay horumarka xirfadiisa, caafimaadka iyo xiriirka shakhsiga ah, dad badan ayaa ku eedeeyay dhakhaatiirta, maskaxda ama Madaxdannadii, inkastoo farsamooyinka nafsi ah oo casri ah oo dhan gaari karo on iyaga u gaar ah, lacag la'aan ah oo aan dadaal badan. Shuruudaha looga baahan yahay oo kaliya, kaas oo ay tahay in la fuliyo, - talaabo ah si joogto ah shaqada in la beddelo fikirka.

farmashiistaha weyn

Emil iyagoo raxanba iib ma ahaa kuwa marka hore bilaabay in ay isticmaalaan is-hypnosis si ay u gaaraan ujeedooyinkooda, laakiin ma isla markiiba soo gaarnay heer ah in, ku simaha ku miyir qabo oo miyir, si qoto dheer bedeli xaqiiqada shakhsi ahaan.

Emil runtii doonayay in uu noqdo dhakhtar, laakiin sida ina waalidka hab suubban, waxay ahayd in ay galaan jaamacadaha kaliya ee qaaska ah "Farmashiistaha" awood. Kadib markii ay helaan diblooma ee 1876, uu farmashiyaha uu furay ee Paris iyo si tartiib tartiib ah u noqday adeeg baxda.

Si aad u soo jiitaan dadka soo booqda iyo tartamaya dagaal Emil raxanba bilaabay markii sale kasta oo ka mid daawooyinka si ay u hubiyo in ay ahayd kiniiniga iyo tinctures si ay u caawiyaan. Soon farmashiistaha dhallinyarada ahaa waxay bilaabeen inay aragto xiriirka ka dhexeeya uu rabitaanka iyo caafimaadka ee macaamiisheeda. Ogaadeen in uu ku kalsoon yahay waxtarka daawooyinkaan uumay iyaga kala qaado si aadanaha, oo ay ka soo kabashada inta ka dhaqso yahay, wuxuu bilaabay inuu og saamayn ku miyir.

Kiis in Emil raxanba ka dib daliishaday sida tusaale in uu buugga. Waxa uu macmiilka siiyey sibraarkii biyo debeda, iyada oo cadeynaya in this daroogada - ugu wax ku ool ah marka waa cudur oo dhan. Maxay ahayd inuu la yaabay markii ay yimaadeen dhowr maalmood ka dib iyo mahadceliyay sida qalab wax ku ool ah, oo wuxuu iyadii soo kabashada si dhakhso ah!

dhacdadan ka dib markii, farmashiistaha ay go'aansatay in ay wax ka barato cilmi nafsiga, gaar ahaan dhan in ay la xidhiidho arimaha male, ka miyir iyo dago ah. Si dhakhso ah uu xirtey inuu dhaqan farmashiyaha oo u dhaqaaqay in ay ku noolaadaan Nancy, halkaas oo uu ka aasaasay maskaxda bukaan socod eegtada. Thanks to this dhaqaaqo uu ku dhashay oo markii danbe noqon lahaa caan ah oo dhan habka dunida Coue of autosuggestion miyir qabo. Maanta, this cilmi nafsiga Faransiis, dad yar ogahay, inkasta oo ay horumar la sameeyey ayaa sal u ah hababka badan ee daaweynta cudurada dhex fikirka wanaagsan.

Clinic farmashiistaha hore

In qarnigii 20aad, qaar badan oo ka mid ah dadka hodanka ah iyo ma-sidaas bilaabay inuu ka soo leexdo rugta, taas oo la aasaasay by Emil raxanba. Miyir self-hypnosis - hab in hormariyey oo wax ku baray by farmashiistaha hore ah kuwaas oo bukaan. Oo inkastoo xaqiiqda ah in inta badan oo ka mid ah dhakhaatiirta waqtiga adag u dhalleeceeyay uu hab oo loo yaqaan quackery, xitaa iyagu ma ay caawin karto laakiin galin in dhakhtar macaamiisha is-baray kabsaday mid mid.

Qorista rugta ah oo lagu magacaabo dugsiga is-control, kaas oo ku salaysan maskaxda wanaagsan. Xitaa sida farmashiistaha, wuxuu ogaaday in macaamiisha ka walaacsan, mana ayan rumayn in xaqiiqda ah in daroogooyinka oo caawin kara iyaga, ma sii wadaan inay wax yeelaan.

Bukaannada, kuwaas oo la rumaysan yahay in erayada uu, berri in ay dhab ahaan fududaan doonta in si dhab ah u dareemaan fiicnaan. Sidaas nafsiga Faransiis gabagabeeyey in dib u soo kabashada aadanaha ku salaysan yahay uu male, oo ay taageerayaan iimaanka in natiijada.

Maxaa bixiyaa bukaanka ay shidaal ah?

• First, ayuu iyaga la bartay fikirradooda hal meel nolosha in ay doonayaan isbedel. Sida caadiga ah, waxa uu ahaa awoodaan in ay sheeg macmiilka ee la xiriirta in ay afkaarta xun ula xaqiiqada dhabta ah taas oo uu ku noolaa.
• Marka labaad, Que caawiyay bukaanka si ay u sameeyaan goobaha cusub, dib u dhiska ay miyir. teraabiyada cilminafsiga Individual, oo uu iyaga la qaatay, aasaasay aasaas u ah mustaqbalka daaweynta akhlaaqda, taas oo in la dhiso khadadka cusub ee dhaqanka in miyir aadanaha. Tusaale ahaan, waxaa si tartiib ah gardarada beddelay kaftan wanaagsan, farax lagu badalay deji iyo damac - deeqsinimada.
• Saddexaad, Emil raxanba marka hore la soo jeediyey habka of control fikirka, mahad taas oo dad badan ay awoodaan in ay tayo beddesho noloshooda.

Sidaas darteed, nin weyn marka waagu of horumarinta maskaxda farsamooyinka taas oo ku salaysan yihiin shaqada la dago oo miyir horumartay.

Faith sida xoogga ah ayuu bogsiinayay:

Shidaal badan oo fiiro bixisay in this yar-bartay, laakiin arrin ugu daran ee maskaxda aadanaha sida uu aaminsan yahay. About mucjisooyin bogsiiyey waxa loo isticmaali karaa si ay u akhriyey masaallo kitaabiga ah, oo waxaad ku arki karin nolosha dhabta ah.

tusaalooyin badan ee taariikhda aadanaha oo, marka dadku qaaday on caafimaadka, taabashada Mala'igtu diimeed ama adigoo booqanaya meelaha quduuska ah. Marka la qeexo, cilmi, iimaanka - waa runta ah kama taagna, ama uu aamino, loo arko nin sida xaqiiqda ah oo u baahan Xujo lahayn. Sidoo kale waa dawlad aad u xoog badan cilmi nafsiga iyo dareenka, taas oo sawirka duubnaadaan dunida, kaas oo ku salaysan yahay fikirrada iyo fikradaha of xaqiiqda in miyir aadanaha.

Mid ka mid ah tusaale ahaan duwanyihiin oo rumaysadka, kaas oo lagu diiwaan by markhaatiyaal, waxay ahayd in ay dhacdo Maskarjabka ah. Dhowr qof doonnida ku jirayna dhexe ee badda oo aan biyo iyo cunto. Haddii aan dambaysta ah, ay weli u qaban karaa waqti qaar ka mid ah, dhimashada ka fuuqbaxa ayaa waxaa kor loogu qaaday iyaga la waayo, laba maalmood.

Tan iyo markii, marka laga reebo sida uu Ilaah, oo iyagu uma ay ku tiirsan yihiin qof, ay is dhiibaan si ay mawjadaheedu u, oo waxay isku jilba joogsaday oo ay la socdaan labada dhinac ee doonnida, oo waxay bilaabeen inay baryaan inuu abuura in biyaha ku wareegsan badda oo biyo cusub beddelay. waxay doonayaan in ay ku noolaadaan iyo iimaanka ahaayeen sidaas u weyn oo, in dhab ahaantii waqti qaar ka mid ah, ma aha oo kaliya qaabka biyaha ayaa la bedelay, laakiin xataa midabka.

Toddobaad ka dib waxay ugu dambeyntii laga helay, samatabbixiyeyaasha la yaabnay in lagu qabto qof kasta oo nool oo caafimaad qaba. Dheecaan ku wareegsan oo doonnida u qaaday baaritaanka, oo wuxuu ogaaday in biyo nadiif ah guga.

Hababka Psychological qorista lagu saleeyay mabda'a isku mid ah. Dadka isticmaalaya self-hypnosis diiwaan geliyay warbixinta dago cusub in markii dambe uu noqdo ay runta kama dambaysta ah, iyo sawirka ay dunida. Xaaladdan oo kale, waxaa macno ah ma, waxa uu ahaa mid run ah bilowga ah ee shaqada ama ma.

Habka Emilya raxanba

Bukaan-socodka uu farmashiistaha hore ee rugta bixiyeen 3 jeer maalintii si ay u fuliyaan nidaamka soo socda:

• si buuxda u dejiso jidhka iyo maskaxda ku ay u qaadato si raaxo leh meel fadhiya ama jiifa;
• codka 20 jeer is dajiyaan oo monotone Raqiib iyo weedha ah ee muhiimka ah.

Talaabooyinkan fudud yihiin farsamooyinka nafsi ah si fiican u yaqaan Coue, kuwaas oo ku soo laabtay dad badan, caafimaad ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale macnaha nolosha.

Dhab ahaantii, iyaga gudahood waa faham qoto dheer ee qoraaga ah Howlaha of our dago. Waxay qaadataa dhammaan macluumaadka laga heli sida runta buuxda. miyir Tani grumbles aan run oo dhan waxa ay dadku sheegayaan waa, sida muujiyey miyir xitaa si kaftan ah u maleeyay waa run. Taasi waa sababta dad badan oo aan ku gaari karo natiijada - ay "qaadeen" shaki ku miyir iyo kaliya joojiyaan in ay ku shaqeeyaan sababtoo ah ma fahamto hab ah in ay qaataan meel in ay maskaxda.

Marka qof waa dabacsan oo si bayaan ah ku dhawaaqeysaa goob la doonayo, waxaa sidaas ma siin xaqa codbixinta miyir, maamulkaa si caga si toos ah ayuu yiri. Haddii xaaladaha aadan noo oggolaan in cod weyn ka hadlaan, aad u aamusnaan samayn karaa, laakiin bushimihiisa qaniinaa. Waxay ka caawisaa qofka inuu weli ku jira xaalad ka mid ah wacyi galin.

Waqtiga ugu wanaagsan ee nidaamka this - isla markiiba ka dib tooso ama ka hor inta aadan seexan, marka macluumaadka oo dhan si toos ah u geliyey dago ah.

The Gudigga habka Coue

Dadka qaar ayaa la yaabanahay sababta goobaha cusub waa aamusnaan la hadlay, sida haddii ay xitaa ka durkaan, oo aan ku xiran habkan, shucuur wanaagsan. Dhab ahaantii, ee la soo dhaafay ka door weyn farsamo muuqaalaynta shaqeeya on heerka miyir ku ciyaaro. Abuur stress aan loo baahnayn iyo tamarta qashinka marka la tacaalida dago waa shaqayn karto, sababtoo ah waa this "ma aqbali doono".

Hababka Psychological qorista ee bilowgii qarnigii 20aad ahaayeen kacaan, balse uu dhintay ee 1926 ka dib markii, iyo sababta oo ah dhacdooyin badan oo naxdin leh ee uu shaqada ee sano ee soo socda midkood la illoobay ama dhaleeceeyay ama loo arkaa ridis ah. About iyaga yeeri badan ka dib, marka in maskaxda bilaabay si ay u horumariyaan farsamada is-hypnosis. Markaas oo ahaa mar kale "furo" Emil raxanba. qoraaga buug waxay bilaabeen inay soo daabacaan, oo lagu turjumay afaf badan, oo ay ka samaysan yihiin heli karo si ay dadweynaha guud.

"I" miyir iyo miyir

daawo, kaas oo lagu qabtay by shidaal la bukaanada ay, ka koobnayd dhowr marxaladood:

• First, ayuu dadkii baray in ay diiradda saaraan si buuxda u qabtaan falalka, waxa ay noqon Nasashada murqaha ama xiisad of qaar ka mid ah. Waxa uu loo arkaa in ay muhiim tahay in macaamiisha uu adkaysan kari waayay jidhkiisa.
• Marka labaad, Que sii caddeeyey oo u farqiga u dhexeeya "I", taas oo ay tahay in la arko qof, oo mid ka mid ah in si dhab ah ay gacanta ku noloshooda loo isticmaalo.
• Mar saddexaad, dhakhtarka bukaanka ahaa si fudud inay haleelaan weedha ah oo la xiriira gudbikaraa in nolosha, taas oo ay jeclaan lahayd in ay isbedel ku sameeyo, iyo shaqeeyay iyaga oo leh, barayay farshaxanka miyir qabo is-jeedin.

Mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee hor dhigo Coue ahaa la tashi nafsi ah ka go'an in ay kala miyir iyo miyir "I". Waayo, dad badan, jiritaanka aad u labaad uu ahaa mid naxdin leh.

Qoraaga sharxay habka ah in miyir - waa male, oo waxay ururisaa macluumaadka oo dhan ka dunida ka baxsan, xataa yar, ka dibna ku salaysan waa opinion gaar ah oo ku saabsan. Waxa kale oo ka mid ah faahfaahinta habka fikirka aadanaha. Tusaale ahaan, haddii si wareemaan ee kooxdiisa, oo wuxuu u maleeyey in ay ahayd beerka ah oo xanuunsan, ka miyir loo farsameeyo doonaa macluumaadka this, iyo dad badan oo ka fekeri doonaa cudur khayaali ah, ka dhakhso badan ayay u sameeyey.

Nasiib wanaag, geedi socodkan waxa weeye karo. Sidee ayaan naftayda cudur kasta oo ka dhigi kara, waxa ay si sahlan laga takhaluso waxaa ka mid ah, siinta xogta caafimaadka miyir, cusub.

isku-soo jeedin

In bukaanka dareemi karaa saameynta ay si qarsoodi ah a "I" ee ay falsayeen iyo nolosha guud ahaan, iyo bartay in aan ku dhexwareeri yeelaan, iyo si ay u maareeyaan inta badan in nidaamka waxbarashada waa in gooni loo sooco Emil raxanba. Is-hypnosis - nidaam u baahan in diirada on tallaabada, laakiin mar codsatay in meel kasta oo ka mid ah nolosha, waxa loo isticmaali karaa in xaalad kasta.

Dibad ugu degdeg ah oo lama filaan ah saamaynta on miyir ku qaadataa meel on heerka jirka ah. Bukaan-socodka kuwaas oo arkay sida waxa ay jawaab u fari faray in qeybo ka mid ah jirka oo ay bilaabaan in ay u dareemaan naftaada gudaha iyo si toos ah iyaga la shaqeeyo.

Tusaale ahaan, waxa aan weydiisanayaa qofka si loo siiyo shidaal jirka dejinta, sida haddii cagihiisa "xidhay" dabaqa, iyo wax dhib ah maleh, halkaas oo uu ku tiirsan, oo waxay ku hadhi xasiliyaa. Markii uu bilaabay inuu ku yidhaahdo in dejinta cod deji oo monotone, ka dibna weeraryahanka ama dib ugu tiirsan, cagihiisa ahaayeen dhab ahaantii meel.

Tallaabada xigta ayaa ahayd in ay soo jeedin 2-3 jeer maalintii in macluumaadka miyir iyo kaliya daawado isbedel ka dhacda jidhka ama nolosha.

fikirka wanaagsan

fikirrada Translation ka jaray in shidaal lagu daray gartay sida ilo dheeraad ah si loo gaaro hadafka ah. teraabiyada cilminafsiga wanaagsan iyaga la sameeyey oo la bukaan kasta, oo sidaas daraaddeed qayb muhiim ah oo habka uu aaminsan yahay tayada fekerka. Markii waagu beryo qarnigii 20aad inta badan dhakhaatiirtu way qabsadeen sida calaamad kale oo quackery, maxaa yeelay, waxay rumeysan yahay in nin kaftan wanaagsan aan la daaweyn.

Que sidoo kale la fahamsan this, laakiin waxa uu ahaa kalsooni ku qaba in fikirradooda wanaagsan ka qayb qaatay xawaaraha ee isbedel tayo degaanka taas oo shaqada la fuliyay.

nasashada meditation

xaalad kale oo muhiim ah si loo helo natiijada waa dawlad dabacsan. la'aanta ah ee xiisadda ee jirka waxay abuurtaa jawi aan fiicnayn ee "gaarsiinta" macluumaadka cusub si toos ah miyir ah. In dunida ka jira farsamooyin badan oo heegan u ah geeddi-socodka this, laakiin mid ka mid ah ugu fiican yahay fikirka. Haddaba waxaa jira nasashada isku xig xiga ee qayb kasta ee jirka iyadoo la kaashanayo of maskaxda iyo mawqifka music nasashada, kuwaas oo, ee jeedo, saamayn ku hirarka maskaxda si ay u dejiyaan.

Qorista shaqeeyaa maskaxda oo casri ah

Maanta qorista hababka nafsi ah waa ku salaysan inta badan farsamooyinka shaqada la dago iyo fikirka wanaagsan. Tusaale ahaan, waxay si firfircoon uga faa'ideystay dhimirka ayaa mintidnimada Vladimir Laawi. In uu shaqo "Art of In a" iyo "xakameeynta cabsi," ayuu codsatay daaweynta akhlaaqda qorista, ballaarinta iyo waxa la qabsashada by fikirayso nin casriga ah.

Qof kasta oo la-talin nafsaani ah maanta ku takhasusay waxay ku salaysan tahay shaqada ee "I" qofka miyir masuul ah falalka iyo caadooyinka maalin kasta. Wuxuu la mid ah in uu waqti qorista sameeyey.