Sidee dadka maamulka

Ma aha qof kasta waa og yahay sida loo maareeyo ma naftooda oo keliya, laakiin sidoo kale dad kale. Ujeedada qodobkan waa in ay bixiso warbixin ku saabsan geedi socodka in ay xambaarsan yihiin dadka maamulka. Waxaad sidoo kale u baahan tahay in la siiyo talo qaar ka mid ah oo ku saabsan nooca uu sheegay in dhaqdhaqaaqa.

Hal si oo taas loo maareeyo waa Aikido nafsi ah. Its macnaha been in xaqiiqda ah in ku dhowaad dhaleeceyn kasta waa in la siiyo ogolaansho buuxda. Waxaa la yaab karaan cadowga, maxaa yeelay, isagu, ugu horreeya oo dhan, waxay u baahan tahay khilaafaadka iyo isku dhacyada. Laakiin farshaxanka maaraynta dadka ay dhacdo in this been in laga fogaado ee kala duwan xaaladaha isku dhaca. Soo horjeeda, maxaa yeelay, aad heshiis buuxa ayay u badan tahay in ay bilaabaan inay idiin sasabin si loo beddelo ama loo joojiyo kaliya aad sabab in wada hadal. Mabda'a of control waxaa loo isticmaali karaa in ku dhow kasta oo xaaladda. Dhexdeeda been ay caalamiyeen.

Maareynta dadka loo baran karaa iyadoo la isticmaalayo habka ay u niyad xun. In si kale loo dhigo, haddii aad rabto si ay u gaaraan wax, aad ayaa ay u mamnuucday. Ma jiraan wax ka muhiimsan waxa aad ma aan samayn karo waa. Habkani leh saameyn la mid ah oo ku saabsan dadka waaweyn iyo carruurta ka shaqeeya. Xaddididda xorriyadda qofka waxa aad ka soo wacayso gardarada ah ku maqan, sababtoo ah taas oo yeelan doonaan inay damacsan yihiin inay sameeyaan wax kasta oo lid ku ah erayadaada. Oo waa in aan xoogaysta ay booskaas mamnuucayo wax in la sameeyo. Ma aha lagama maarmaan in aad samayn gardarada this laftiisa, haddii kale waxaad keeni kartaa saamayn aad u kala duwan.

Haddii kooxda la asaasay xaddiga badan laba qof, ka dibna waa in hoggaamiye. Oo mar labada hogaamiye ma noqon karo. Marka ay timaado in qoyska, markaa waa in aad ka fiirsan, ma aha waxa fiican in la isticmaalo qarsoon khalkhalgelinta of aadanaha? Tusaale ahaan, ku siin kelyaha in ay qof kale oo qoyska. Tani macnaheedu ma aha in aad quusan. Waxaa suurto gal ah in ay leeyihiin tayo hoggaamineed, laakiin si ay u awoodaan si ay u maareeyaan. Sida ay iyagu yidhaahdaan psychologists qaar ka mid ah, xoogga been in itaaldarrada. Tusaale ahaan, haddii hoggaamiyaha qoyska waa qof dumar ah waxaa lagu eedeeyay in ninkeeda of tabar ma waa u qalantaa, sababtoo ah waa aan macquul ahayn. Haddii ay sidaa tahay, haddii ninka ma weeraryahanka ay talo tegi doonaa, waxa ay ka dhigantahay uusan waxba. Waa in aan awoodin in ay bixiyaan ay go'aan si deggan. Ha kaliya diidi tixraacayo soo-jeedinta qaarkood. Gaar ahaan marka ay timaado in aad la jecel yahay. Maareynta dadka been ma aha oo kaliya in muujinta tayo hoggaamineed, laakiin sidoo kale awood u leeyahay inuu qasbado uu maanka jawi xasilloon oo deji.

Waxaa sidoo kale waa in ay tixgeliyaan sida ay dadka ula dhaqmayso dhibaatooyinka qaarkood. Ka dib oo dhan, yar oo iska caabin kara dareenka diidmo ah, xitaa marka xaaladda laftiisa ayaa sida. Haddii aad dareensan tahay in dareenka diidmo ugu dhaqsaha badan aad u qarin doona, in meesha ugu horeysa waa in ay u guuraan ka shayga iska idiinku cuncun. Sidoo kale waa in la fahamsan yahay in ay dhacdo in this, si ay u eegaan indhaha u wada ma waa u qalantaa, sababtoo ah waa iyada oo indhaha u gudbiyo niyadjabka. Xaaladaha noocaas ah waxaa lagama maarmaan ah in ay isku dayaan in ay u guuraan iyagoo indhaha ama dhegta ama sanka. Markaas qabaa xaalado funny qaar ka mid ah iyo is barbar uu soo horjeeda xayawaan kasta. Iyo suurtagalnimada in aysan taaban doonaa khalkhalgelinta aad gaarto heer sare ah. Mid ka mid ah arrimaha ay muhiim u tahay in leexdo xagga dadka maamulka waa awood u leh inay Dhagar uu wada.

Xaaladaha, taas oo laga yaabaa in aad u baahan tahay ku salaysayn khalkhalgelinta, waxaa laga yaabaa in arrin oo kala duwan. Laakiin xaqiiqada ah in xirfadaha waxay noqon doontaa mid waxtar leh mustaqbalka, waxaan shaki ku jirin.