"Eco Club" in Kurkino: technology ugu dambeeyay ee adeega caafimaadka

Isku technology horumarsan iyo waxyaabaha dabiiciga ah ee suuragalka ah, caddeeyo waxa ay dadweynaha "Eco Club" in Kurkino. Waxa uu isticmaalaa qalabka inta dabiiciga ah. Sameeyey derbiyada qoryo dabiiciga ah, waayo, waxyaalaha la isku qurxiyo iyo alaabta ceeriin ee dawooyinka noqday yaqaan daawada dad, iyo geedo yaryar oo berry. In dhismaha isboortiga tagay waxyeello, saameynta xun ee bay'adda.

"Eco Club" in Kurkino laftiisa waxay bixisaa tiro balaadhan oo ah adeegyo: kala duwan oo mashiinada jimicsi, fasalada group, nasashada iyo pampering.

qalabka ugu dambeeyay jimicsiga loogu talagalay dumarka iyo ragga

Qof walba waa ogyahay in da'da dadka lumin mass muruqa. Sidaa darteed, si ay u sii joogo waqti dheer ee foomka of labada raga iyo dumarka u baahan tahay tababar xoojin. "Eco Club" in Kurkino diyaar u yahay inuu caawiyo in this by bixinta qalab casri ah Star Trac. Magacaabay ka dib markii filimka caanka ah American, waxa uu leeyahay waxba kuma laha sheekooyin sayniska, iyo waxay bixisaa fursad lagu eegi maanta wanaagsan. lagtiisa Kuwanu waa caan ah oo leh rag da 'walba, sababtoo ah riyada ah wakiilka kasta oo galmo xoog - ayaa la adkeeyay tiradaasi beefy inay noqdaan kuwo caafimaad qaba, kibrina naftaada oo soo jiidan gabdhaha. Inkasta oo inta badan Mudanayaal ka shakisan yihiin oo ku saabsan qalabka noocan ah, haddii loo maleeyo in gabar gareeyeen muuqataa daran, kuwa badan oo iyaga ka mid ah ayaa ogaaday in isagoo ah muruqyada xoog leh oo qurux badan - ma aha moodada oo keliya, waxay u saamaxdaa gabadha si joogto ah loo ilaalin lahaa yaraantaada iyo waqti kasta si kada ah dembiilaha ah .

Sidoo kale waa in Waxaan la soco, Technogym fasalada wadnaha si joogto ah kuwaas oo ka hortaga fiican ee cudurrada wadnaha. Waxay si siman caanka ah ee ragga iyo dumarka labadaba waa. Waxaa gabi ahaanba waa door lahayn bulshada status, heerka dakhliga iyo da'da macmiilka.

Intaa waxaa dheer, soo booqda adeegyada ay bixiso qalabka taam Gymstick iyo qalaama loop TRX.

Fasal kooxeedyo - madadaalo iyo in

Dad badan oo abaalmarino makhaayad this kasbatay in ay casharo group mahad. Waxay loo qaybin karaa 3 nooc: jimicsi, qoob ka iyo fanka legdinta. By jimicsi yoga ka mid ah caadiga,, tababar degdeg ah, jimicsiyada si wadajir ah iyo wadnaha oo tababar functional.

Ninka in koorsada ee ay shaqo macno gelinaya caafimaadkaaga on meeshii allabariga ee ku guuleysi shaqo. Nasiib darro, sida ugu horreysa ee 40 sano caadooyinka xun, qaab nololeed caafimaad qabin iyo jimicsi xad dhaaf ah la dareemaa. Inta badan this teedu cudurrada wadnaha. Si aad u caawiso oo aad qalbigiinna oo si fiican loola qabsado walaaca iyo sidaas kordhiyo nolosha, waxaa lagama maarmaan ah in ay soo booqdaan iyo fasalo gaar ah sida tababarka wadnaha iyo functional. Waxay la fuliyaa iyada oo ay kormeerayaan xirfad adag oo aan kaliya maamushaa geedi socodka, laakiin sidoo kale ay hubisaa in qaybinta load uniform.

Noqo qof dabacsan, caafimaad iyo kalsooni sidoo kale kaa caawin layliyada muujiya iyo tababar degdeg ah. Waxay layliyada functional iyo xoog si guul kale ah.

Qoob ka cayaarka iyo dagaalamaan - damaanad caafimaadka

sidoo kale maqsuud doonaa amiiradaha qurxoon ee "Eco-kooxda" in Kurkino iyo yoga caadiga, iyo qoob ka ciyaarka. Iyagu ma ay maaanka. Isla mar ahaantaana lagu gartaa saamaynta caafimaad-hagaajinta awooda badan, sida uu ka markhaati ah dib u eegista badan "Eco Club" in Kurkino.

Yoga iyo Pilates u ogolaan in ay lumiyaan miisaan, laakiin sidoo kale waxay xoojiyaan muruqyada oo ay kor u dabacsanaan si wadajir ah. In kasta oo ay la mid ma aha oo caan ah oo leh xoog galmada, rag, waxay sidoo kale noqon doonaa mid aad u faa'iido badan.

Noqo riyo nimco miidhan, Yeedha oo cajiib ah gabar kasta. Tani waxay kaa caawin doontaa cayaar wanaaga galmada "tegayaa-tago" iyo "Dayrti". Visitors raaxaysi faafin photo "Eco Club" in Kurkino iyo natiijada ka helay. Laakiin lamaane ku yeelan doonto Latin naftiisa. Labada haweenka iyo ragga ka caawin doona in ay ka saarto meelaha sida caag ah oo dheeraad ah iyo boosteejada gudaha sida "Zumba" iyo "Ballet Qadiimiga ah".

Sidoo kale waa in aan soo magacawnay fasalada kooxda iyo Aikido cusub fanka legdinta ka dhigan tahay "qas dagaalama". Iyagu ma bari oo kaliya labada jinsiba xirfadaha is-difaaca aasaasiga ah, laakiin sidoo kale u oggolaan doona si ay u horumariyaan dabacsanaan, xawaaraha jawaabta, obscheozdoravlivayuschy saamayn.

Naso sidoo kale ay awoodaan in ay

Ka dib markii maaanka oo dhan nidaamka ugu u - nasato qubeyska ama sauna, aad jidhka iyo nafta u daahiriyo aawadeed. The "Eco-kooxda" in Kurkino ee xarunta ganacsiga ee "Parus" daalan of visitors sugayaan waqti wanaagsan. caawin Hammam kacsanaanta muruq, sauna saaraysaa wasakh oo dhan ka soo maqaarka, iyo sidoo kale, qubayska fiican qabow.

Duugista, oo quruxduna daawaynta waxaa laga bixiyaa machadka, ka dib markii qabeynin dhammaataan dhameystir fasax kasta.