Dubayo aan sonkorta. Cuntada naan macaan

Waa maxay sababta la dubayo sonkorta waa jecel yahay? Dad badan oo daawanayay ay cunto. Sababaha this - badan. Oo ah kuwa ugu muhiimsan waxay kala yihiin:

• waxay doonayaan waa in la xakameeyo ay miisaankeedii dhan yahay;
• cudurada, taasoo xukmin xadeyn ku saabsan cunto qaadashada;
• ilaalinta hab nololeed caafimaad leh iyo soo socda xeerarka nafaqo sax ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa aad u adag in aan baabbi'iyee cunto iyo alaabta cuntada waxyeello. Tani waa run gaar ah macmacaanka iyo alaabtoodii oo la dubay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xun oo dhan. Lagu bedeli karaa. Halkii naan iyo baslasha macmacaanka aad cuni kartaa dubo, la kariyey oo aan sonkorta.

Maxay yihiin faa'iidooyinka isticmaalka soda oo kale ah? Marka hore, ma helaan miisaanka. Second, uma siyaadiyo Waxaan heerarka sonkorta dhiigga. Macaan oo fudud cuntada la dubayo, waayo, waxaad ka heli doontaa in maqaalka.

Maxaa bedeli kartaa sonkorta

Ugu horayn, macaaneeye this. Noocan oo kale ah kala duwan oo badan oo xeryahooda, qaar ka mid ah dhowr jeer ka macaan sonkorta laftiisa, si diyaarinta macmacaanka iyo dubo u baahan tahay inaad qayb ilaa xad ah. Macaan qaybsan yihiin laba kooxood: dabiiciga ah iyo isku dardaro. Ka koowaad waxa lagu helay waxyaabaha ka baaraandegidda. Tusaale waxaa ah fructose. Arintaan waa natiijada reaction kiimikada. TUSAALE aspartame.

Sidoo kale, sonkorta la bedelay ka soo baxay sida malab. Honey ayaa sidoo kale waxaa loola jeedaa cuntooyinka-calorie sare. Si kastaba ha ahaatee, ka duwan sonkorta, waxay keentaa faa'iido badan jirka, tan iyo tiro badan oo ah xeryahooda waxtar leh waxaa ka mid ah in ay ka kooban.

Waxaad marna ku dari kartaa macaan. Xaaladdan oo kale, dhadhanka waxaa la siin doonaa alaabooyinka tagaan recipe soda.

Goobeed oo aan sonkorta

Recipes naan macaan waa in ay ahaataa in buug qoys kasta. Waxaan bixinaa si aad u kariyo a delicious pie tufaax aan sonkorta. In diyaarinta saxan this halkii ciid cad waxyeello loo isticmaali doonaa malab dabiiciga ah. Sidoo kale, kuwii Raacay tiradaasi bedeli kartaa sarreen sareeen bur.

Waayo, wax lagu karsado u baahan tahay waxyaabaha soo socda:

• koob badh bur ah, iyo sarreen ama sareeen.
• Laba ka mid ah ukunta.
• koob Half a of dalagga Hercules.
• 2 qaado oo malab.
• Tufaax ah ee kala duwan kasta, taas oo ku xiran waxaad u baahan doontaa 3 ama 5 gogo '.
• macalgadda Half a of baking soda.

diyaarinta

moofo oo macmal ah oo aan sonkor ah waxaa loo diyaariyaa sida soo socota:

- Waa lagama maarmaan si ay u diyaariyaan tufaax ah. Waxay la dhaqo, la qalajiyey iyo nadiifin ka jirid iyo core, halkaas oo miraha waxaa la helay. Intaas ka dib miraha diiray oo waa in laga gooyaa gelin xaleef, xaleef laga yaabaa in size kasta. tufaax diyaar u baahan yihiin in la duubnaadaan sixni. Waxaa sidoo kale loo soo diray iyo malab la barwaaqaysan. All isku qasan. Waayo, dhadhan wanaagsan iyo dhadhan lagu dari karaa malab iyo tufaax isku dar ah qorfe, iyo vanilj.

- Diyaarinta imtixaanka waa in la dumiyey sixni qoto dheer oo ukun. Loo baahan yahay. Iyo ukunta, oo kan maddiibad a waa in ay ahaataa oo qabow, si arrintan loo sameeyo waxay u baahan yihiin waqti si ay u qaadato qaboojiyaha. Ukuntu waa in ay huriyaan ilaa formation xoogan oo xumbo. Si aad u samayso tani si fudud loo sameeyo, waxay ku dari kartaa in yar oo cusbo ah. Joojin la'aan si ay garaac, ku dar badan oo jajabi, ka dibna la dubayo soda.

- Diyaari saxan dubista. Si Charlotte diyaariyo qaab ku habboon la kala shishaysa ama weel for cupcakes. Haddii aan la joogo, waxaad isticmaali kartaa digsi dhagin qoto dheer. Foomka waa in la lubricated saliid ama margarine leh. Ka dib markii foomkan rusheeyey breadcrumbs ama semolina.

- In foomka diyaar cajiinka waa in lagu shubo on top of taas oo ku duceysanayaan tufaax qooyay malab. All this Waraabiyo malab, taas oo lagu qooyay midhaha.

- foomka waxaa loo dirayaa foornada, preheated in 170 digrii.

Dubay tufaax pie nus saac ah. u diyaar in la hubiyaa karaa iyadoo la isticmaalayo ciyaar ama fidhicil a. Waxaa lagama maarmaan ah in ay ka mudhbixin pie tufaax ee ay dhibic thickest. Haddii fidhicil ama matchstick hadhay qalalan, cake waa diyaar.

Cake sareeen la liinta, linfrø sinjibiil

cuntada pie macaan ka mid ah ay joogaan in ay ka kooban of maaddooyinka qaarkood in la siiyo dhadhan in cuntada aad. Si aad u diyaariso cake boorashka u baahan in ay qaataan:

• koob kala bar oatmeal dhulka;
• 1 koob oo jajabi oo adag;
• 2 qaado oo malab la barwaaqaysan;
• ukunta uumi,
• vanillin;
• tsp badh. dubayo soda,
• 1 by qanjaruufo oo cusbo iyo xawaashka,
• qaado oo qorfe dhulka;
• 100 garaam oo la qalajiyey plums;
• mid diirka liin,
• koob oo yogurt,
• 2 qaado oo saliidda cuntada,
• qaado daadi xidid sinjibiil,
• 3 qaado oo liin macaanta.

diyaarinta

jajabi oo adag of boorashka waa lagama maarmaan si ku shub yogurt iyo ka tago bararin. Orange u maydho, ku shub ah oo biyo iyo cad karkaraya. Peel waa in ay ahaataa shabaggeedii.

jajabi ka dib waa barar in lagu daro in isku dar ah ukunta. All walaaq ilaa siman.

Dhanka kale, isku daraan sinjibiil ku daadi, jiiska Yeel, malab iyo liin macaanta. Markaas mass ka dhalanaya lagu daray dhir udgoon, cusbo, saliid iyo ash. cereals Milled lagu dari waa in si tartiib tartiib ah ay xirto, kareyso waqti isku mid ah, si loo gaaro midayso. cajiinka The keentay waa in ay qaro weyn.

The ugu dambeeyey ku dar pre-dhaqday iyo googooyaa yar oo la qalajiyey plums.

cajiinka waxaa la dhigay galay caaryada ah ee keega la dubayo iyo diray inay foorno preheated in 175 digrii. waqti Karinta kala duwan hal saac si hal iyo badh.

cookies sonkorta

cuntada soda macaan oo fudud waxay noqon doontaa mid waxtar leh haddii si lama filaan ah soo degay on martida. cuntada aad u fiican si ay u diyaariyaan shaaha sida soo socota. Waxaad u baahan tahay in la keeno:

• 300 garaam oo bur ah,
• 1 ukun,
• 150 garaam oo subagga,
• cusbada ku xidhnaa;
• 50 millilitir oo caano ah,
• 200 garaam oo isku dar ah miraha la qalajiyay (nooc ka mid ah miraha la qalajiyay mid kaliya loo isticmaali karaa).

saliid qaboojiyay waa in ay ahaataa shabaggeedii. Miraha qalalan sidoo kale waa in la burburiyo. Taas waxaa la samayn karaa iyadoo la kaashanayo of days a. Intaas oo dhan waxaa isku qasan ilaa, ka dibna midhaha la qalajiyey iyo subagga ku daray oo bur ah. Markaas yimaado Warega oo ka mid ah ukunta iyo caanaha. Ugu dambeyntii ku dar miro la qalajiyey, ka dibna dhammaan mar kale isku qasan.

cajiinkii ay keentay waxaa soo galay bolse ah, iyo jarjar xaleef qaro weyn oo ah sentimitir hal iyo badh. Kukiyada waa in la dubay at 180 digrii 10-15 daqiiqo.

Napoleon cake (dubayo aan sonkorta iyo ukunta)

Wixii diyaarinta moofa ah in ay qaataan:

• 200 subagga g;
• 400 garaam oo bur cad;
• 100 garaam oo bur ah,
• 200 garaam oo baruur caano;
• qanjaruufo oo cusbo.

Waxaad u baahan tahay in ay leeyihiin si ay u diyaariyaan kariimka:

• 600 garaam oo 10% cream,
• subagga 80 g,
• 250 garaam oo timir ah,
• 40 garaam oo bur ah,
• qanjaruufo of vanilj,
• 40 garaam oo iniinta la dubay.

First aad u baahan tahay in ay isku daraan oo saliid lagu caano iyo cusbo. In isku dar ah, ku dar bur. Sidaas darteed, waa in ay ka leexiyaan, cajiinka. qayb kasta ee imtixaanka u baahan tahay si ay u hirgaliyo galay daaha khafiif. tolay waa inay ku aflaxaan on saxaarad dubista dufan leeyihiin oo foorno lagu dubay ah preheated for irmaan 180 digrii 8 daqiiqo.

Si aad u diyaariso kariimka ah u daadinno, biyaha kulul ka badan taariikhaha, ka saar diirka. Markaas burburiyo galay dartaa wada jir ah ula 200 garaam oo labeen. Markaas lagu qaso cream hartay, baradho shiidan iyo bur. Isku dar ah waxaa loo diraa saxanka, halkaas oo la kariyey ilaa qaro weyn, ka dibna ku daray in ay vanilj iyo subagga.

cake kasta waa marisaa kariimka siman. cake waa diyaar.

Dubayo aan sonkor ah, taas oo cuntada ah ayaa la gudbiyaa aad fiiro in qodobkan waa hubaal inay ku raaxaystaan qoyska oo idil. Cunno wanaagsan!