Digirta Red. Recipe cunnada ay Mexico iyo salad fudud

digirta Red (qasacadaysan ama la kariyey) - ilo lagama maarmaan ah fiber iyo fitamiino. Sida vegetarians iyo soon (bedel ah cunto), iyo kuwa u hoggaansamaan nidaamka awood dhaqameedyada. Fiber dhammaataan quudiyaa, vitamin B6 ka caawisaa in la dhiso hawlaha caadiga ah ee habka dareemayaasha jirka, waxayna masuul ka tahay macaanaa iyo xoog of maqaarka. Marka aad hubto in waxtarka of alaabta this, waxaad u baahan tahay si ay u bartaan si ay u isticmaalaan karinta cuntada delicious.

digirta Red. Recipe cunnada Mexico

Aan isku dayno si ay u sameeyaan Carne con suugo basbaas (suugo basbaas Carne con). Tani waa saxan dhaqanka Mexico - quudiyo Mashaari (la mid ah in si joogta ah si fuud) iyo dhir udgoon kulul, digirta iyo hilib. Sidoo kale, waxaa la bozbash ee Azerbaijan barbar dhigi karaa. Dabcan, waxaad u baahan doontaa bean oo cas. Cuntadani waxaa ka mid ah waxaa laga yaabaa in labada la qalajiyey (qiyaastii hal galaas) iyo qasacadaysan (hal bangi). Oo weliba qaadan boqol garaam oo hilibka doofaarka (kalagooys fiican taam iyada oo aan lafaha), basasha ah, laba xabo oo toon ah, a yar oo basbaas suugo basbaas (cas ama cagaaran), saddex yaanyada, karootada, qayb ka mid ah, Jinka yaanyo, paprika ah, dhulka coarsely basbaaska madow iyo midhaha koryander. Waxa kale oo laga yaabaa in aad u baahan tahay wax yar oo sonkor ah. Halkii biyaha, waxaad isticmaali kartaa maraq. Greens u baahan tahay in la qorsheeyo koorsooyinka. Haddii aad qabto digirta cas qalalan recipe ku lug leedahay iyada iyo decoction barareyso ilaa jilicsan. Water for maceration waa in lagu cusbayn. Ka hor inta karinta digir ah u baahan tahay in biyo raaci iyo buuxisid biyo nadiif ah oo qabow. Cabsan waxaa lagama maarmaan ah in la dheefshiido ma aha. Basasha iyo toonta, si aad u nadiifiso, ka gooyay. Karootada jarjar xabadaha. Basbaaska si fiican loo nadiifiyo ka xuubka iyo miraha. Haddii aan taas waxa laga sameeyaa, halkii ay macaamiloon saxan dhamaystirtay, waxaad ka heli qadhaadh. Ayi yaanyada galay xabadaha. jeex Hilibka shiil ilaa Browning. Waxaa sidoo kale khudaarta, laga bilaabo basbaas macaan. Marka waa jilicsan, ku dar yaanyo, Jinka yaanyo, sonkor, milix iyo basbaas. Markaas ku shuba maraqana (oo biyo ah) agagaarka galaaska, karkariyo iyo isku kari ilaa dhowr daqiiqo. Samee dab yar, ku dar suugo basbaas iyo digir ah gelin. Isku qas iyo daboolay dabool leh, isku kari ilaa nus saac ah, ilaa dareeraha ah ayaa si weyn u awgii. Isku day iyo dar milix, sonkorta iyo xoogaa of qaarna (haddii loo baahdo). Ha u istaagaan in ku dhow soddon daqiiqo si ay u soo dhaadhacday ilaa hilib karsan iyo digirta cas. Recipe ku lug saxan quudinta la tortillas hadhuudh ama labeen dhanaan. waxaa loo isticmaali karaa sida saxan dhinaca bariiska cad ama barandho la kariyey ah - waxay si fiican yihiin takhalusi dhadhanka pungent of Carne con suugo basbaas.

bean salad

Tani waa mid ka mid ah kuwa ugu saladh fudud, kuwaas oo la kuwaad karo. Ma u baahan tahay digirta cas, buskudka, hadhuudhkii qasacadaysan iyo majones. In mabda'a, liiskan ah maaddooyinka lagu dhamayn karo haddii aadan doonayn in aad samayn wax dadaal ah si ay u diyaariyaan - darka this waa saxan ilaa xad madax-bannaan. Haddii aad rabto, waxaad ku dari kartaa ukunta la kariyey, basbaaska iyo ulo carsaanyo. Waxaad dheeraad ah ku riyoon karo oo lala iman lahaa wax maaddooyinka dheeraad ah, kaas oo la dherginaya ardayga saxan noqon doonaa dheeraad ah oo la safeeyey.