Darajo ee xasuusta - ama heerka cudurka?

Xasuusta waa mid gaar ah oo aan la bartay ilaa iyo dhamaadka, si mustaqbalka waxaan ka dhigi doonaa wax badan oo daahfurtay. Waxay inta badan u ciyaaro by xeer u gaar ah! Seynisyahanno ku doodaya in sababta ugu weyn ee failure ee xasuusta waa cunto aan habooneyn. Ma lagu tilmaamay inay cunto, nafaqo-xumo iyo cayilka - waxan oo dhan ayaa saamayn ku leh xaaladda jidhka bini'aadamka. yaraanta cuntada ee caanaha, kalluunka iyo hilibka, dabcan, waxay keenaysaa in deficiency ah vitamin ah, taas oo masuul ka ah hawlaha maskaxda (B12). Qaado ogow in haddii aad cayilka iska rido, kiis kasta, ma aha in aad ka qaadid ee vitamin this.

Col kale jidhkeenna, oo iska xanaajin failure ah ee xasuusta, waa miisaanka our xad-dhaaf ah. Joogitaanka kolestaroolka dhiigga ku keenaysaa in vasoconstriction, socodka dhiigga waa la dhimay, siday u kala horreeyaan, maskaxda aan la shaqeeya awoodda buuxa - ka yar cokan oxygen, iyo cadaadiska dhiigga ee sareeya waxay keenaysaa in kicida. Sida caadiga ah, kuwaas oo laba arrimood waa lagama sooci karo mid kasta oo kale.

Col xasuusta kale - khamriga. sun qadhaadh leedahay saamayn taban ku leh maskaxda, sida laga arday saamaynta sida: aragti cawlan, dareen-celin u gaabiyaa, lugaha dhacdhaco, hadalka wareersan iyo mugdiga xasuusta. Kuwan oo dhan "saamaynta gaar ah" dhacaan ka dib soo dhaweynta ah ee khamriga. Waxa badbaadiyay oo kaliya in calaamadaha oo dhan ka muuqan ka dib markii kaliya tiro yar oo qiyaasood oo ah cabitaanka khamriga, si deg deg ah kadib joojinta la helo khamriga ee jirka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad marar aad u badan cabbin khamri, ama in qiyaasood oo waaweyn, ay saamayn xun ku unugyada maskaxdu waa dareemi xitaa ka dib markii saameynta degdegga ah ee khamriga ay muddo dheer ka badan.

Shaqsi ahaan, Anigu waxaan ahay dheeraad ah oo ku dhiiran tahay in sharaxaad nafsi ah oo fikirka ah "xasuusta failure". Oo anigu waxaan doonayaan inay ku soo difaaca ee farsamo our kaydinta. Isla markiiba si ay u caddeeyaan in aan laga hadlin in isbedel xasuusta da'da la xiriira iyo diidmada macluumaadka hoose. Ogsoonow in xasuusta isku dayo in uu qofkii lahaa ka stress aan loo baahnayn iyo dhaawacyada loo ilaaliyo, iyo in ay aad u farsamo sameeyo. Ka soo qaad ay lahayd oo muran iyo ka dib furay saaxiibkeed. Waxay diyaar u yahay inuu isaga si kasta si aad naftaada hubiyo in ay xun ashtakeeyaan dembiyadooda oo dhan, iyo waxa aan ku haboonayn. Si kastaba ha ahaatee, waqti go'an ka dib markii iyada maskaxda saarta daqiiqado kaliya wanaagsan, dhalaalaya iyo farxad. xusuusta tricks Tani - iyada oo laga dhigay hubiyo in aan helay dareenka wanaagsan oo keliya.

Dadka qabtay shil inta badan aan xusuusan karo faahfaahinta musiibo aad looga cabsado. Culeyska ugu weyn ee jirka ah, xusuusta more waa Qarinaysaan fiican waxa aan ma u baahan tahay in la xusuusto. Waxaad arki maquufin ah ee xasuusta mararka qaar xitaa waxtar leh: waxaa jira waxyaabo ay tahay in aan illoobin. Marna ha ka caban ku saabsan xasuusta, iyadu mar walba na caawiyaa, waxaa loo baahan yahay oo kaliya si ay u ilaaliyaan, tareenka iyo qalabayn vitamins. Ka hor inta aadan ka welwelina fashilaad ee xasuusta, ka fikir waxa aad jirkaaga waxaa bilowday kula kulankaan. Ma qiyaasi kartaa waxa shaqo adag la sameeyaa by our maskaxda. xusuusta-gaaban, xusuusta akhriyo keliya ... oo dhan la dhigay baxay on armaajo. Oo had iyo jeer aan soo saaro karaa Xiidmahooda gooya ay macluumaad sax ah. Ma waxaad u malaynaysaa in daldaloolada xasuusta - cudur? Ka feker in this runtii waa. Ama haddii ay tahay hab dabiici ah oo ku saleysan sharciyada moral iyo nafeedba. Waa hagaag, haddii illowshiiyaha badan, calaamadaha waa la hilmaamay iyo halmaan, soo noqnoqda iyo sababta, la tasho dhakhtarkaaga.