Cuntada "Table 9" diabetes. cunto ku daweynta "Table 9": gaar ahaan cuntada ee macaanka nooca labaad

mellitus Diabetes lagu tilmaamay inay tahay cudurada adag marar badan laga helay. Dhibaatada ugu weyn ee cudurka this - si weyn u kordhay heerka sonkorta dhiigga. beeryarada A caafimaad qaba saartaa hormone gaar ah - insulin, kaas oo masuul ka ah processing ka timaadaa sonkorta cuntada. Glucose waa "shidaalka" for unug, kuwaas oo la siinayo tamarta lagama maarmaanka u ah hawlaha caadiga ah. diabetes A ganaca soo saarta insulin iyo sonkor ku filnayn ayaa weli ku jira dhiigga.

noocyada sonkorowga

Dhakhaatiirta ayaa loo aqoonsaday labada kala duwanaansho cudurka:

• macaanka nooca ugu horeysay, ama insulin,
• Cudurka macaanka ee Nooca II ama non-insulin.

Sababaha formation of cudurro kala duwan. Sidaas darteed, nooca ugu horeysay ee cudurka macaanka waxay dhacdaa marka cabista hidde. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa in cawaaqib ee infakshan fayras.

Arrimaha xanaajin, horumarinta cudurka macaanka ee nooca labaad, waa in ka mid ah:

• cabista hidde,
• cayilka;
• cudurada endocrinological;
• pituitary cudurada ama kiliyaha adrenal;
• cholelithiasis;
• hypertension,
• burooyinka ganaca.

At asturidda dhakhtarro jira daawooyin badan oo hoos u dhigi kartaa sonkorta dhiigga, laakiin aan door yar ciyaaray by cuntada caafimaadka. Cunto Tani waa "Table 9" diabetes. kaalin gaar ah ayaa waxaa la siiyey in daawaynta cudurada of fudud si darnaanta dhexdhexaad ah.

Nafaqada daweynta: Aasaaska The

Cuntada "Table 9" la diabetes waxay u baahan tahay bukaanka in ay u hoggaansamaan xeerarka soo socda:

• Cuntada waa in ay ahaataa soo noqnoqda oo si joogto ah. Inta lagu jiro maalinta aad u baahan tahay in la cuno yaraan 5 jeer oo had iyo waqti isku mid ah.
• Qaybood oo waa inay ku jiraan qadar ku dhowaad siman ee carbohydrates, iyo sidoo kale laga content tamardhac uniform.
• Tirada Cuntada 9 - waa wax kala duwan, sababtoo ah waxay u saamaxdaa in ay isticmaalaan waxyaabaha badan, oo qayb ka ah taas oo qadar yar oo ah sonkor.
• sonkorta oo joogto ah waa in had iyo jeer la bedelay sorbitol, xylitol ama bedel kale oo sonkor ah.

9 Cuntada loogu talagalay Sonkorow la dhaaf yahay, waa in ka mid ah cuntooyinka soo socda in aad cunto maalin kasta:

• Kaabashka (sauerkraut iyo fresh);
• isbinaajka,
• iyo khajaarkii,
• salad;
• yaanyada,
• digirta cagaaran.

waxyaabaha Kuwani waa inay awoodaan si ay u kordhiyaan dareenka of dheregtaan, sida jeer waa kuwo yar yar ee korontada jajab.

Si loo hagaajiyo hawlaha beerka, cuntada "Table 9" cudurka macaanka qaba waa in ka mid ah jiis, boorashka, soy. Isla mar ahaantaana waa in la koobnayn maraq ka hilib ama kalluun, iyo sidoo kale cuntada la shiilay sameeyey.

"Table 9" cuntada: Menu

Waayo, dadka qaba cudurka, horumariyo fursadaha cuntada badan iyo cuntada. Cuntada 9 codsan kartaa guriga. Si arrintan loo sameeyo, kaliya waxay u baahan yihiin in ay ogaadaan liiska cuntooyinka la oggol yahay iyo mamnuuc.

waxyaabaha idman

No. 9 cunto ka mid noqon kara suxuunta iyo waxyaabaha soo socda:

• Sarreen iyo rugbrød, xabbad laakiin, si kastaba ha ahaatee, waa in laga saaro ama la xaddido isticmaalka in ugu yaraan.
• Maraqa, kaas oo ku salaysan yihiin broths cuntada.
• Maraqa on hilib ama kalluun maraq khudaar la joogo in menu wuxuu noqon karaa waa in aan ka badnayn laba jeer toddobaadkii.
• digaag, hilib lo'aad, weylaha iyo hilibka doofaarka caatada ah, bakayle la kariyey ee kuleeliyaha a double ama foomka la kariyey.
• Fish. Awood u kala duwan oo dhan subagga ku yar - kalluun huruud, kaluun, kalluun, kalluun - la karkariyey.
• khudaarta qurxisaan ogol yahay sida kaabajka, salaar, bagalka, radishes, zucchini, iyo khajaarkii, baradho, xididdo in la dubay ama la kariyey.
• Siriyalka, digiraha iyo baastada waxaa loo ogol yahay, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka.
• Ukun ayaa sidoo kale noqon kartaa xaadirka ah in menu. Cunto Diabetic cuni kartaa a ukunta yar maalintii oo ah qaab maqlaha, la kariyey jilicsan-la karkariyey ama qayb ka mid ah saxan kasta.
• Macmacaanka, miro iyo nooca berry - kaliya ay oggolaansho ka dhakhtarka xaadirka ah. Laakiin midhaha dhanaan, sida orange, liin, currant cas loo isticmaali karaa sida cusub, iyo sida compote ah.
• Caano iyo waxyaabaha caanaha laga. Labeenta, yogurt ama caano caadi ah - oo ku saabsan 500 ml. cheese Cottage - labada cusub iyo Curd ama dhariga.
• Waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido qaadashada ee cheese cream iyo labeen dhanaan.
• Oggol suugada ma fiiqan, maraq khudradda la kariyey dhamaystirayaa dartaa yaanyo ama caano.
• Cuntada "Table 9" in diabetes awood isticmaalka saladh iyo saladh khudradda.
• Cabitaanka - shaah caano, kafeega daciif ah, juice, ka miro dhanaan diyaariyey.
• Subagga iyo saliidda cuntada - wax ka badan 40 garaam maalin kasta.

Si loo kobciyo cunto la fiitamiinnada caawimaad khamiirka (Brewer ama wax dubi jiray ee), decoction a of kacay miskaha.

waxyaabaha la mamnuucay

Cuntada № 9 baahan yahay tirtiridda dhamaystiran oo ka mid ah waxyaabaha soo socda:

• All macmacaanka, oo ay ku jiraan macaanka iyo malab la barwaaqaysan, iyo sidoo kale macmacaanka iyo dubista.
• Hilibka doofaarka iyo xaydha mutton.
• Sharp, sigaar cabbin, suxuunta cusbada iyo basbaas, iyo sidoo kale basbaas iyo iniin khardal le'eg.
• Khamriga.
• Sabiib ah, canabka iyo muuska.

cunto maalin kasta qiyaas cunto ah

Inta maalinta la ogol yahay in la cuno 150 garaam oo sarreen ah iyo 250 garaam oo kibis ah galley.

Haddii cunto loo qoondeeyey 9, menu wuxuu u abuuray maalinta ka mid noqon kara suxuunta soo socda:

• At quraacda - Boorash laga sameeyey oo kaleh, soo degayaa hilib, shaah caano iyo kibis iyo subagga.
• At qadada waxa aad cuni kartaa cheese, cab galaas kefir. Sidoo kale ogol yahay kibis, subagga iyo shaaha.
• Qadada (shaqada ka dib): maraq khudradda, hilib la kariyey oo la baradho ah, tufaax.
• Casho: xoogna karooto oo jiis ama kalluun la kariyey kaabajka iyo shaaha.
• Habeenkii aad u baahan tahay in aad cabto hal galaas oo kefir.

cuntada

Haddii aad u malaynayso oo ku saabsan, cuntada tiraa badan oo cuntooyinka aad ugu jeceshahay by nin, laakiin hab sax ah waxay noqon kartaa lama filaan ah u dhadhan fiican leh oo kala duwan. Waxaan soo gaaray qaar ka mid ah cuntada sida aan caadi ahayn, si buuxda u waafaqsan shuruudaha nafaqada.

Terrine kalluunka

Easy-to-diyaariyo saxan. Waxaad u baahan doontaa inaad meeriskiisuna wuxuu la kariyey ee kalluunka caatada ah iyo karootada. Iska yaree galay xabadaha iyo fuud khudradda saliid. Marka karooto jilicsan, xerto laysugu wada kalluunka iyo isku walaaqdaa. Ka hor inta adeegaya, ku dar yar oo cusbo ah iyo in yar oo subag ah.

cheese hilib

Aan caadi ahayn, dhadhan iyo qanco. Waxaad u baahan tahay in qaar ka mid ah hilibka la karkariyo. Rice waa lagama maarmaan si ay u diyaariyaan daadsanaanta viscous. Markaas, duqadda hilibka iyo Boorash si fiican isku qasan ilaa. Ku darso qaboojiyey.

ridayeen maraq

Markii hore, subagga ku yar kariyey maraq hilibka. Markaas waxay u kordhisaa xuman ah khudaar soo socda: kaabajka iyo xoolo, karootada la shiilay iyo bagalka. Marka adeegaya maraq saydhaa caleemo iyo ku riday waslad khafiifa oo la jarjaray ama yaanyada cusub jarjaran.

Maraq qudaar la shaciir ah oo ganac

kala duwanaansho kale oo maraq cunto. Shaciir presoaked. Sida aad u isticmaali karto cuntada ama stock digaag sida saldhig u ah maraq. About 10 daqiiqo ilaa badarka la kariyay add si baradho maraq, la shiilay (basal iyo karooto). Ka hor inta adeegaya, saydhaa oo caleemo.

doofar Karootada-tufaaxa

Waxaad u baahan doontaa karootada, tufaax, caanaha, ukunta iyo semolina. Markii hore, karootada seegi dhex Furimaha Dagaalka hilib ah ama shabaggeedii. Tufaax googooyaa yar yar. Markaas ku shuba ee caanaha iyo karootada, ku dar dar semolina ah. Isku qas si fiican oo isku kari ilaa 10 daqiiqo, kareyso si joogto ah. Si mass qaboojiyey dar tufaax iyo ukunta. Milix ay u dhadhamiyaan. Markaas qaabka doofar, u laallaabi in bur. Doofar rusheeyey Maraqa iyo si kooban u saaray foornada.

Sambuc tufaaxa

Waxaad u baahan doontaa tufaax ah, oo bedel ku sonkorta iyo beedka. Ka saar bartamihii ah oo tufaax ah iyo dubi foornada. masaxo miro la qaboojiyey iyada oo shaandho ah. Waa in ay awoodaan in ay Fook, taas oo aad rabto in aad ku darto bedel sonkor ah iyo protein. Massu ku garaacday ilaa iyo haatan marka dusha xumbo u muuqdo. Intaas ka dib, isku dar tufaax-protein ah waxaa lagu duraa gelatin lagu milo oo waxaa ku shubay formochkam. macmacaan dhadhan fiican oo caafimaad leh waa diyaar.

Sida aad arki karto, tirada cuntada 9 ma aha oo kaliya mid waxtar leh, laakiin sidoo kale aad u dhadhan. waxa keliya ee aad u baahan tahay si ay u sameeyaan, oo ku salaysan liiska alaabta la oggol yahay, oo ay menu maalin u gaar ah oo ha iloobin in aad soo booqato dhakhtarka. Joog caafimaad!