Talooyin ku saabsan sida loo sax ah jeesan hoop ah

Si aad dhexda waxa uu noqday habboonaanta iyo qurux badan, waxaa jira quruxda badan, fudud oo wax ku ool ah awood hulahup a hoop caadiga ah. waxaa la, ma aha oo kaliya in aad ka dhigi doonaa tirada soo jiidasho, laakiin sidoo kale in la xoojiyo nidaamka wadnaha iyo neefsashada. Intaa waxaa dheer, maroojin hoop ka caawin doona ka takhalusaan calories dheeraad ah oo aad u hagaajisid caafimaadkaaga. Against asalka ah ee shaqada noocaas ah waa kordhineysa xiriirka, horumarinta dabacsanaan, laxankeeda maqaarka.

Nasiib darro, qof kasta oo aan og yahay sida ay u weecin hoop ah. Laakiin ma ma laha. Waxaan kaa caawin doonaa sidii aad ku heli jawaabta su'aashan. Si aad u si fiican u samayn jimicsi la hoop ah, si toos ah u noqdaan, cagaha garabka-width gooni, iyadoo faraha lugeed oo wax yar ka soo baxay. Your miisaanka waa in si siman loo qaybiyey on foot oo dhan. Haddaba qabsoomayn hulahup iyo hagaaji heer xidhnaa, oo aad naftaada ka heli doontaa gudaha hoop ah. Xawilo hoop iyo isku mar bilaabaan in ay isku shaandheyn. Si taas loo gaaro, shaqeeyaan tirid ee miskaha iyo dhexda. Jirkaaga in si buuxda uga qayb qaadanayaan shaqada, ka cagaha ilaa qoorta. Inta lagu guda jiro meerto isku kacsan muruqyada ee miskaha, dhexda iyo saxaafadda.

Ka hor inta aadan soo jeedin hoop ah, waa in aad go'aansato nooca hulahup waa in la isticmaalaa. In si ay u xidhnaa khafiif ah, caag si dhib leh ku haboon ama ka dhigi doonaa bir khafiifa. Laakiin marxalad hore ee caag ama aluminium kubbad cag iftiinka waa in ganaax. Waqti ka, waxa ay noqon doontaa suurto gal ah in ay u guuraan ah tusaalayaasha culus. Waxaa si aad u wanaagsan aduu kubbad cag buusmeynin, taas oo keliya ma waxbaa laga beddeli karaa sida ay dhexroorka, laakiin sidoo kale ka buuxin gobolka godkii ciid, oon hoos miisaankeedu aad hulahup.

Waxaa jira dhawr qodob oo muhiim ah in aad waxtar leh in la ogaado ka hor inta aadan weecin hoop uu noqon doono. First, si loo ogaado bilowgii meelaha dhibaatada ee jirkaaga - waxaa dhexdiisa iyo miskaha. Markaas si aad u bilowdo bilowdo qabashadeeda jimicsi la hoop biraha, si tartiib ah u dhaqaaqo hulahupu daran. Waxaa jira khiyaar kale - duub leh dusha massage gudaha. Haddii aad ku socoto in ay qalloociyaan, hoop ah si ay u lumiyaan miisaan badan, ka dibna ha iloobin cunto gaar ah, kaas oo aad fasal noqon doonaa intan ka waxtar badan. Sii ilaa macmacaanka iyo baruurtii, cabba biyo fara badan. Oo sidaas waa inaad jirka ah ee sunta nadiif ah, oo sidaas aad si dhakhso ah oo miisaankiisu yahay caadi.

ma Xaaladdan oo kale ma jimicsi calool buuxda, weecin hoop ah waa in kaliya ee gobolka soomeen. Ha naftaada buux halka jimicsi. Haddii aadan aqoon sida wax badan inuu ka soo leexdo hoop ah, markaas jawaabta waa in mid ka mid ah waa in la tababarka shan daqiiqo bilaabaan, si tartiib ah u sii kordhaysa waqtiga si nus saac ah.

Maroojin duubo deegaanka dhibaato. Taas macnaheedu waxa weeye haddii aad go'aansato in aad ka dhigi dhexda u khafiif ah, markaas weecin hoop waa, wada hayo cagaha. Sidaas aad u guurto Kanu waa warka culus oo dhan on caloosha iyo miskaha. Dhaqdhaqaaqa waa in uu ahaado siman, shaandheyn waa hulahup ahaan u socoto. Ha ka Yeelina u dhaqdhaqaaqa lama filaan ah, si aanay u dhaawici dhabarkaaga.

Hadda oo aad ogtahay sida ay u weecin hoop ah. Laakiin si ay si buuxda ay lumiyaan miisaan laakiin jimicsiyada waa in la sameeyaa jimicsi, waayo, Lugaha iyo gacmaha. Oo subaxdii dambe waxaa aad waxtar leh si ay u ordaan oo samayn jimicsi. Qabsasho hab this, aad hubto in ay lumiyaan miisaan, aad tiradaasi noqon doontaa caato ah.

Dad badan ayaa la yaabi in ama aan u rogaan hoop ee waxtar leh. Dabcan, waxaa waxtar leh. Waxaad ma aha oo kaliya waa lumin doonaa, miisaanka, laakiin sidoo kale noqday caafimaad. Inkastoo, nasiib daro, waxaa jira qaar ka mid ah sababo shaqo sida. uurka Tani, iyo sidoo kale cudurada la xiriira mareenka caloosha iyo mindhicirka. Haddii aad go'aansato in aad soo jeedin hoop ah, waxaa ugu wanaagsan in la tasho dhakhtar this, haddii aad qabto wax sababo shaqo sida. Haddii aan, si xor ah u sii wado in this tababar wanaagsan oo wax ku ool ah. Farxad iyo firfircoon, waxaad mar walba dareemi doontaa oo keliya ganaax.