Boorash sareeen biyaha on: miidhan ah, isticmaalka

Waayo, boorashka waxaa laga daawan karaa sidii wax diidi faa'iidadiisa ma mid ah kartaa. Iyada oo la bilaabay in cabaya wax soo saarka badarka Boorash dhadhan ma yeeleen si gaar ah, oo joogta ah - dheeraad ah oo qabow. In oatmeal leeyihiin taageerayaasha dheeraad ah, iyo mahad guryaha nafaqada qiimo leh ka dib markii ay heshay magaca "sareeen." Waxaa la rumeysan yahay in sareeen Boorash ah biyaha on, karinayo of taas oo lagu soo bandhigi doonaa in this article, waa ku haboon sida quraac ugu fiican, iyo sida koorsada ugu weyn ee maaraynta iyo maalmoodna way soomeen.

Waa maxay sababta aan ku dar caanaha ku Boorash Scotland?

First bilaabay inuu diyaariyo Boorash ee Scotland ee qarnigii 16aad. Cook isla markiiba bilaabeen inay tijaabiyaan la karinayo iyo xitaa u suurtagashay in ay dar uunsigii ee saxanka. Si loo gaaro dhadhan ugu fiican, in koorsada ahaayeen xataa Baxiira iyo cibaadaysi qaarkood. Sidaas darteed, waxaa la rumeysan yahay in la kareyso Boorash gacantiisa midig oo keliya in jihada a bilow loo baahan yahay inta lagu guda jiro cunto karinta. Tallaabadan waxaa la filayo ka eryay jinniyadooda sharka leh, ururtay hareeraha. Sida laga soo xigtay kariya ee sannadahaas, caano ama booli iyo dhadhanka cuntada, si Boorash waxaa laga sameeyey u kariyaa oo kaliya biyaha. Si kastaba ha ahaatee, caanaha si Boorash si gooni gooni ah u adeegeen saxan galaas si aad u cabbi karaa.

Recipe Boorash herculean biyaha on: quraac ugu fiican

jajabi oo sareeen ku jira dhamaan qaybaha raad muhiim ah iyo fiitamiino. Dalagga, badarka la kariyay ka Hercules, firfircooni awood qofka waayo, maalintii oo dhan, sidaas waxaa lagu talinayaa sida quraac. Si aad u diyaariso cuntada, waxaan u baahan nahay:

• Jajabi oo sareeen - 2 koob.
• Biyaha - 4 koob.
• Subagga - 2 tsp.
• Salt - 0.5 tsp.
• Waxaad ku dari kartaa sonkorta ay u dhadhamiyaan.

jajabi Hercules hor dhigin ama digsigii uma baahna pre-mayrin. Laakiin xataa in sheyga premium ee guud ahaan qayb ka kala duwan ee ajnabiga ah, dhagxan iyo buunshihii. Sidaa darteed, jajabi oo la isku dayay in ka hor inta bookmark ah, si aadan u soo jiid afkiisa ka soo baxay hadhuudh keliya gooyay. sareeen Kasha biyo, kaas oo akhristayaasha arki recipe markan, ku siin kara ilaa 15% ka mid ah shuruudaha aadanaha maalin ee fitamiin iyo raad raaco canaasirta. Milk xaaladdan waxaa loo arkaa in ka badan wax soo saarka, gaar ahaan maalmaha dhakhso ah.

habka diyaarinta

Si aad u bilawdo, biyaha ku shubaa dabka. Marka biyaha, booguhu waxay, ku dar milix iyo ka dibna si tartiib tartiib ah vsyplem jajabi. cadhoodaan dheeraad ah marka bookmarks looma baahna, sida jajabi oo waxay isku yihiin isku qaybiyey oo dhan dareere ah oo aan la xirrira buurbuur waqti isku mid ah. kariyo doonaa in ka badan kulayl dhexdhexaad ah ilaa awgii, kareyso mar mar gaabis ah, si aanay u gubi Boorash. 7-10 daqiiqo oo cereals hore u awoodaan in ay si buuxda karisaa Ka dib. Dami ololkii, ku dar saliid haddii loo baahdo, - sonkorta, dabool ku dabool. Waxaa lagu talinayaa si ay u daboosho digsiga tuwaal oo markaas ka tago muddo 10 daqiiqo ah oo kale.

Waa maxay in ay soo gudbiyaan?

Mararka qaarkood aad rabto in aad naftaada ula dhaqmaan oo ay ballaadhiyaan aad cunto maalin kasta. Dadka qaar waxay cunaan oatmeal quraacda maalin kasta, oo ma noqon doonto dhiibida si aad u ogaato waxa ugu wanaagsan ee la isku daro saxan dhamaystirtay iyaga u. Intaa waxaa dheer A wanaagsan in Boorash, u adeegi jireen oo miiska saaran, wuxuu noqon doonaa sabiib hore si fiican u dhaqday, malab, oo gogo 'oo miro daray ah. Xilliga xagaaga, waxaad ku dari kartaa midhaha, kuwaas oo ugu wanaagsan waxaa tastefully dhammeeyey saxan "saaxiibo" miro guduud, strawberry iyo cherry. Iyo sida Halabuurka qurux badan oo appetizing eegi doonaa sida boorash, kaalinta isagoo reerkiisu yar yahay berry raspberries iyo caleemo reexaanta! Our Boorash sareeen biyaha on, karinayo la photo halkaas oo aad ka arki kartaa, waa diyaar! Ka dib markii sida quraac si qurux badan qurxiyey rush tamarta marka laga reebo iyo bixiyo niyadda wanaagsan, waayo, maalintii oo dhan.

Boorash sareeen biyaha on: cunto miidhan ah in multivarka

Dadka muddo dheer mahad jiidashada ee Multivarki oo dhan, waayo, waa kara inuu wax badbaadiyo xirma waqtiga gaarka ah iyo siiyaan quraac kulul qoyska isla markiiba ka dib tooso. Marka subaxdii, daqiiqad kasta oo dacwadood, Boorash sareeen biyaha ee multivarka karinayo oo aan hadda u falanqeeyaan on, - badbaadada dhabta ah. Intaa waxaa dheer, waxaa la rumeysan yahay in cutubkani waxa lagu kaydiyaa amarka magnitude nafaqooyinka qiimo badan karinta dhaqanka.

Sida Cuntadan (halkii qaadasho) inaannu wax ka qaadannaa:

• 0.5 koob jajabi oo sareeen
• 1 koob oo biyo ah,
• cusbo.

Tusaale ahaan, heerka qoys ka kooban 4 qof dhigi doonaa 2 koob oo dalagga oo 4 koob oo biyo ah, iyo qoyska of 5 qof - 2.5 koob oo dalagga oo 5 koob oo biyo ah. The cusbada labada kiis ee waxa ku filan in lacagta ah ee 0.5 tsp. Sida aad arki karto, subag lahayn, sonkor lahayn halkan ma joogo. sareeen Tani Boorash biyaha ku dul - wadadii miisaanka oo yaraada iyo tirada caato ah!

maaddooyinka Bookmark

In fiidkii aan jiifay multivarku oo dhan ah maaddooyinka in lagu qasi karaa haddii la doonayo. Badhida "Boorash" mode, ka dibna saacad dib u dhac saacad ah marka qoyska uu diyaar u yahay in uu yimaado quraacda. Waayo, kuwa ay leeyihiin time in subaxdii, waxaad samayn kartaa bookmark ah iyo ka dib tooso. Xaaladdan oo kale, kaliya hal Bixin "Boorash" mode. Qaybta A wanaagsan ee diyaarinta habka noocan oo kale ah waa la'aanta ah ee caanaha. Xaaladdan oo kale, saxanka dhammeeyayna aan si sax ah prigorit.

Boorash leh miraha la qalajiyay

Boorash sareeen biyaha on, karinayo oo aannu kala dhantaashay, diyaar u ah inuu cafiyo, iyo wax kasta oo waxyaabaha dheeraadka ah waxaa lagu daraa cuntada horay u diyaar-dhigay. Miyey jiraan doorashooyin kaas oo ah maaddooyinka dheeraad ah ayaa ka wada kariyay badarka? Haa, waxaa jira. Xaleef oo miro la qalajiyey ee geedi socodka hilowga si fiican u jilciso siin ay dhadhan macaan oo dhanaan daran dabcan ugu weyn. Si aad u diyaariso qaadataan:

• jajabi oo sareeen - 200 g
• Biyaha - 400 ml.
• saliid saytuun ah.
• Isku dar ah waxaa la qalajiyey miraha (apricots, berde, sabiib ah, gooyaa, berde).
• Salt, sonkor ay u dhadhamiyaan.

Recipe Boorash herculean leh miraha la qalajiyay biyaha ku dul mararka qaarkood ka beddeli kartaa in la beddelo. Tusaale ahaan, in Joogaba, loo siman yahay si ay biyo iyo caano qaado.

Habka of diyaarinta

Marka biyaha, booguhu waxay, ku shub jajabi oo kasoobaxa, kareyso si tartiib ah, in ka badan 10 daqiiqo. Miraha qalalan markan waa in mar hore in la dhaqo, Gubaa biyo karkaraya iyo googooyaa, marka laga reebo sabiib ah. Waxaa iniinahoodu ku dhex jiraan waa yar yihiin, waxa aanu u baahan shiidi.

Marka jajabi oo waxay ku zagusteyut a digsi, ku dar milix, sonkorta optionally, oo isku dar ah ee isku dhafka ah miraha la qalajiyay. Haddaba, waxaan hoos u dhigi kulaylka in yar yahay, ama dami oo ku daboolaan tuwaal saxan. Total u doonaysa waqti - 10 daqiiqo. Halkii of subagga isticmaali doonaa oo saliid saytuun ah, kaas oo ku siin lahaa Yeel in ay saxan iyo dhadhan bariga.

Isticmaalka suxuunta

Waxaa jira dad weli ma fahmin oo aadan qaadan farxaan dhadhan of boorashka ah. Mararka qaar Ciidamada nolosha si ay u sameeyaan hagaajin cuntada, sababo wax kasta, in ay dayacaan cuntada waxyeello. Iyo in marka dadku Willy qirsan, Dardaarmi si saxan this sida Boorash sareeen biyaha on, cunto miidhan ah in faa'iidooyinka halkan ku tilmaamay in ay fiiro gaar ah. In maskaxda dadka kala duwan fikrad balan qaaday cunto sugeysayna hay'adaha carruurta ee ku saabsan saxan this, iyo waxay ogaadeen oatmeal jidka cusub. Haddii waxyaabaha cuntada kaabaha ku habboon, mar kasta oo dhadhan si midabyo cusub ciyaaro.