Bodybuilding - dumar ah ama cayaaraha lab?

Tan iyo wakhtiyadii hore, nin dhab ah doonayeen inay jirkaaga siiyo qaab cajiib ah, oo xuduud la leh qadar siman yahay xoogga jirkiisa. Si aad u taariikhda, mid ka mid ah jidadka isku waa bodybuilding, kaas oo looga hadli doonaa. Si aad u guulaysto, waxa aad u baahan tahay si ay u tagaan, waayo, allabaryada lama huraan. Waxay lagu sheegi karaa in nafaqo sax ah iyo si joogto ah, hurdo, Quusan caadooyinka xun, khamriga, kooxaha iyo wixii la mid ah. Waxaa muhiim ah in la fahmo in, by dooranaya jidkaa, waxaad bedeli ay dhammaan meertada nolosha. Oo sidaas samayn kara dhawr. Sidaa awgeed, waxaa jira dib u dhacyo iyo sumadaynta in gabdhaha aan loogu talagalay this nooca shaqada, sida bodybuilding ah. "Sports Haweenka waa in ay ka yar kacsan oo ay adag tahay" - sida ay dad badan ku doodi. Oo haatan aad eegto xaaladda ka xaglo kala duwan.

eexda

rag iyo dumar badan oo ka soo horjeeda bodybuilding dumar hadli xun - waxay sheegeen in waxa ay taasi jirka naag tur ee baabuurta muruqa ah laga qaado xamuulka culus. Waa maxay sababta uu sidaa u caadi rumaysateen? Dabcan, kuwa wax arkaana on / horyaalka Monitor a TV hore ama hadda adduunka ee ciyaarta, waxa ay u muuqataa in ciyaartan oo dhan xoog leh oo si fiican u muscled yihiin.

I rumaysta, ma aha. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay rabitaanka ee ninka iyo hamigiisa, ilaa inta uu diyaar u yahay inuu tago waa, waxa ay keentey ayuu doona oo taas ku gaadhaysaa. Tani waa sal u ah geeddi-socodka oo dhan, dhigay gool - Waxaa keena On! Ma aha oo dhan steroids, qaataan koorsooyin, cabbi wakiilada dhiska, cunidda nafaqada isboortiga ee dhamaadka. Haweenka si isku mid ah kula jooga dadka oo qarka u saaran karaan Uploaded u gaar ah, bar, qabsato ay hab iyo tiro ka mid ah kooxaha muruqa - kuwaas oo soo jiidasho iyo bodybuilding. hafray Dheddig ah waxa ay noqon doontaa fool xun, mar kale ku saleysan xaqiiqda ah in iyadu ka daawanayay. Oo iyana waxay u arka weyn gareeyeen iyo dumarka, markeeda, sidoo kale waa dhigay nafteena gool qaarkood oo iyaga gaaray.

heerka xaq u

Maxaa bodybuilding (lab iyo dhaddig) wanaagsan, waxaa xaqiiqo ah in halkan aad tahay adiga kuu gaar ah si ay u dejiyaan xuduudaha, si loo ogaado aagagga dhibaatada jirka ee ay u baahan tahay in lisidda iyo adkeeyo. Dhab ahaantii, qof kasta oo aad doorato, heerka bar ah, kaas oo uu isagu / iyadu doonayo in ay gaaraan.

Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato bilowga ah?

muruqyada kasta u baahan yihiin nasasho. Inta u dhaxaysa maalmood oo tababar ah xaqiiqo u baahan in ay qaataan fasax ah 1-2 maalmood. Bodybuilding bilowga ah bilowga muuqan kara nooca jimicsi fudud. Tani waa mid kale eexda. Tooso aroortii ka dib tababarka wanaagsan, hubaal waxaad dareemi doontaa in taasi run ma aha. nidaamka saxda ah ee guusha sida soo socota: bodybuilding = cunto + jimicsi + habboon hurdo. Dabcan, in mustaqbalka, formula this si weyn kaabaya, maxaa yeelay, walaacyada on jidhka.

Ma waxa aad jeceshahay!

Halkan, ma jiraan xeerar u gaar ah, sida in Isniintii waxaa lagama maarmaan ah lisidda xabadka, oo Arbacadii - lugaha. Ma waxa aad aragto taam, lagu hawlan qaabka aad rabto, laakiin wax walba waa in lagu soo dhawaaday maan, taasoo ah "bir" isboortiga. Bodybuilding - sport dumar ah ilaa xad la mid ah sida nin. Just qof kasta oo aad doorato, rabitaankiisa. Dooro iyo aad!