Aan tufaaxa ah ee kuleyliyaha laba-geeska ah

Cunto badan oo ka mid ah taageerayaasha cuntooyinka caafimaadka leh waa mid dherer ah.

Waa wax aan lagama maarmaanka u ah jikada, haddii ilmuhu joogo guriga, ama qof qoyska ka mid ah oo qabo calool xanuun, ama aad tahay qof taageersan cunto caafimaad leh.

Si aad u karisid, cunto kasta ayaa ku habboon - kalluunka, hilibka, cuntada badda, khudaarta, ukunta, badarka.

Badeecada inteeda badan, foornada ayaa ah habka ugu fiican ee karinta maxaa yeelay waxay ilaalisaa qiimaha nafaqada.

Isku diyaarinta kaabajka kuleyliyaha labanlaaban waa delicious, degdeg ah oo aad u faa'iido leh.

Haddii aad isku dayday in ay la kariyo hab khudaarta kala duwan, ka dibna ku cauliflower in cawo ah oo aad jecelaato.

Si aad u diyaariso saxan, waxaad u baahan doontaa:

Kaabashka Madaxa, 3 qaado oo basal cagaaran, milix, 200 ml oo baruur ah, barandhiga dhulka.

Midabka tufaaxa waa in loo qaybiyaa inflorescences gaar ah oo si wanaagsan loo dhaqo biyo qabow. Ka dibna ku rinjirso oo isku kari ilaa nus saac.

In cream cream, ku dar basbaas, cusbo iyo qoyan si ballaaran cufan. Ka dibna ku dar basasha cagaaran oo si tartiib ah isku dar.

Buuxiyey inflorescences ee kaabajka ah waa in la dhigo on saxan iyo ku shubtay Suugo isku-daboolka ah basasha diyaarisay.

Dabcan, tani maahan sida kaliya ee sida loo yaqaan "tayo" loo yaqaan Tusaale ahaan, waxaad cuni kartaa cutlets aad u fiican

Tani waxay u baahan tahay 150 garaam oo kaabash. Kala soocaan inflorescences, ka dibna ku sii daa biyaha salineeska 15 daqiiqo, raaci biyo nadiif ah oo qabow. Oo karinta ku dar biyo cusbayn. Marka ay noqoto mid jilicsan, waxaad u baahan tahay inaad heshid oo aad ku tirtirto biyo qabow, ka dibna tirtir maqaarka la kariyey iyada oo shaandho. Waxaad isticmaali kartaa blender.

Laba qaado oo ah qamadi buundada ah ku shub 2 xabbo. L. biyo kulul, ka dibna ku dar in Kaabashka. Si wanaagsan u qas Si isku dar ah u dar qaado oo saliidda cuntada ah iyo makhaayad buuxda oo ah mid la mid ah bur. Mar labaad, isku dar oo wax waliba ka dibna ka samee cutlets oo ku rid qalajiyaha.

Ka dib 15 daqiiqo ka dib ayaa buugyarahaan loo adeegi karaa adigoo ku shubaya subag hore loo dhalaaliyey iyo rusheynta dill cagaaran ama cagaarka la kariyey oo aad jeceshahay.

Doorasho aad u fiican oo casho ah waa caag adag oo leh dhir xaydha oo la kariyo, oo loo diyaarin karo noocyo kala duwan.

Aan tufaaxa ah ee dharka kala duwan leh hawsha mashiinka cadaadiska ah waxaa loo diyaariyey si dhakhso ah.

Waxaad u baahan doontaa (adeeg kasta):

200 g kaabash (waxaad isticmaali kartaa jalaato), 12 xabbadood oo haley, madaxa toonta, iyo laba malqacadood oo waaweyn oo saliid saytuun ah, qanjaruufo of dhir la qalajiyey, 1 yar basbaas cayenne.

Ku shub biyo 360 ml kulul gelin weelka Multivarki-shooladda, ka dibna lagu meeleeyaa insert cawo ah, si wadajir ah ula cauliflower, hore u qaybsan kaarooto shaqsi, saydhaa oo cusbo ku dhow multivarku, xulo hab "karisid" 5 daqiiqo.

Haddii tayo lagu kariyo boorsada labajibbaaran, wakhtiga loogu talagalay kaabajka cayriinka waa in la dhigaa 15 daqiiqo, iyo kaabajka la qaboojiyey, 10 daqiiqo.

Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad jarjartey basbaaska iyo toonta, ku dar 2 qaado oo saliid saytuun ah ku rid weel nadiif ah ee kariyaha cadaadiska ah, dooro liiska rabitaanka 5 daqiiqo. Marka saliiddu diirimaad tahay, waxaad u baahan tahay inaad ku darto basbaas iyo toon, khafiif ah isku shiishi oo ku dar dhir iyo shiilan, shiil waxoogaa yar, ku shub qajaar ah, ku dar si fiican. Damiinka ka saar oo iska daa menu.

Sidoo kale aad u dhadhan fiican leh tufaaxa aerogrill.

Si arrintan loo sameeyo waxaad u baahan doontaa:

1 yar yar ee kaabajka, 3 qaado oo bur ah, 300 ml oo caano ah, saddex meelood oo koob oo jiiska ah, 4 qaado oo margarine ah ama subag, nus koob oo ah xayawaanka cuntada.

Kaabashka waa in loo kala saaraa inflorescences gaar ah oo lagu karkariyey shan daqiiqo biyo karkaraya shan daqiiqo, kadibna u daadi wax yar. Sidoo kale waa sahlan tahay in lagu diyaariyo caag-macaan oo ku shaqeeya boorsada labajibbaaran.

Dhalaali 3 malqacadood oo subagga ah ee digsi kudheer, ku dar bur iyo wax kariya daqiiqad.

Si tartiib ah ugu shub caanaha. Karsado suugada ilaa qaro weyn.

Isku dar nus koob oo farmaajo ah, si fiican isku dar, xilli leh basbaas, milix, ka qaad dabka.

In baaquli gaar ah, qaso jeeska ka haray leh maamulka xayawaanka.

Ku rid Kaabashka digsi ah, ku dar daboolka jiiska iyo saydhaa oo leh roodhida cuntada.

Ku rid weelka latticed ee aerogrill ah. Salka ugu sareeya digsiga.

Heerkulka waa in lagu dhigaa 165 digrii, kari ilaa 20 daqiiqo ilaa ay ka soo baxaan qolof dahab ah.