A talooyin dhawr ah oo ku saabsan sida loo diyaariyo omelet ah

Qaar badan waxay aaminsan yihiin in loo sameeyo omelet ah waa SNAP ah. Dhab ahaantii tani waa kiiska, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr siyaabood oo wax saxan this jilicsan iyo daboolin, laakiin maaddooyinka iyo kOOsaaR kala duwan, aad u masterpiece ah, Kuliyadda in maqsuud doonaa guriga ama iska dhigi kara.

Ka hadalka ku saabsan sida wax loo kariyo omelet ah, waa in la ogaadaa in aan ku filan oo kaliya in ay ku garaacday ukunta iyo iyaga ku shub digsiga. Si saxanka keentay hesho wax badan delicious, waa in ay raacaan tilmaamaha a yar.

Better in ay qaataan ukunta cusub, si kastaba ha ahaatee, dadka deggan Magaalooyinka ugu leeyihiin in ay ku tiirsan yihiin wax soo saarka ee supermarket ee kuugu dhow. The ukun baaquli dhaldhalaalka yihiin mid ka mid at qanjaruufo oo cusbo lagu daray, oo isku dar ah waxaa si tartiib ah ku kiciyey fargeeto a. Waxaa xusid mudan in ukunta qabow ku dhowaad karin oo ay adag tahay in overcook, sida waxyaabaha heerkulka qolka oo ay sabab u yihiin helay in ka badan hawada iyo dhadhanka jilicsan, si doorasho ay tahay wax lagu karsado. saxan cufan helay, kuna waari dhexdeeda isku dar ah ayaa joogta direyska. Waxaad si adag u ruxin karaa ukunta, markaas gabal kasta noqon doontaa xariijimo of yellow-iyo protein. Halkan waxa aad ku shub karaa in yar oo caano ah, ku dar bur.

Ka hor inta kariyo digsiga ah omelet waa in la kululeeyo, smzat saliidda cuntada ama subagga, ku shub ukunta isku dar. Si tartiib ah ula cuntada ka fargeeto waa isku dhafan dab. Marka ugu hooseysa bilaabo si ay u xoojiyaan, si khafiif mudaa iyo daadi dareere sare waxay hoos uga dhaadhici. Dabka ayaa maqlaha u dhawray sida dheer ilaa aad ka hesho joogta ah la doonayo. Dhigay on top of buuxintii, kaas oo noqon kara kuwo ku kala duwan. Haddii omelets karinta loo isticmaalo Maraqa ama buux dareere ah (tusaale ahaan, majones leh xawaashka), waxaa lagu talinayaa in lagu daro ka dib markii ukunta zastynut.

saxan cufan waa badan, laakiin aan Xad. Marka omelet ah waxa laga soo qaatay saddex ukunta, waa arrin ku filan in ay koob saddexaad ee buuxintii. Wixii dambaysta ah, waxaa jirta fursad ay si ay u muujiyaan, malaha, Kuliyadda, sida ukunta yihiin dhammaataan isku daro ay u dhadhamiyaan la soo saarka badan. Tusaale ahaan, si aad u diyaariso karaa buuxinta soo socda.

On ukunta kulul didaan dhigay jiiska on top waxaa ka buuxsamay Suugo yaanyo, isku qasan oo toon la jajabiyey iyo caleemo. likaha sidoo kale la kariyey googooyaa yar yar, ku rid ham la jarjarey, majones iyo malqacad, saxan bedeli oo dhan, isku dar ah taasoo keentay waa dufan leeyihiin.

Si aad u kariyo ah baahida cuntada omelet 2 ukunta, kuwaas oo la qaso 2 qaado oo caano ah, ku dar qanjaruufo oo cusbo, oo dhan si fiican u ruxayso up. ka dibna isku dar ah ayaa waxaa ku shubtay galay saxan haboon microwave (suurto gal ah marka hore in ay u diyaariyaan, haddii ay suurtogal tahay), iyo meeleeyay microwave 3 daqiiqo. suxuunta calorie dhimay waxaa la sameeyey sidan oo kale, waayo qaybta ugu, ay sabab u la'aan oo saliid ah halka karinta.

Si aad u ogaatid sida wax loo kariyo omelet la baradho ah u baahan yihiin in si gaar ah in loola dhaqmo, sida ay natiijada noqon doonta ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale saxan aad buu hodan, kaas oo loo isticmaali karaa quraacda iyo cashada. baradho ceeriin nadiifiyaa, jarjar xabadaha yaryar, kuwaas oo la shiilay ee skillet ah ee subagga kulul. Ukunta yar oo caano ah ee baaquli gaar ah, Darwiish, waxay ka dhergaan a semi-baradho la shiilay oo dhan dhowr daqiiqo. Ka hor inta adeegaya, aad ku qurxin karaa saxan ee salaar.

Waxa kale oo jira wadadii sida wax loo kariyo ukunta didaan yaanyo iyo basasha. Si arrintan loo sameeyo, la gooyaa siddooyinkii nus basal, yaanyo jarjar xaleef. Iyada oo fiicni ama days Darwiish ukunta la qadar yar oo ah caano, milix iyo dhir udgoon. Waxaa la dhigay on basasha digsiga, la shiilay ilaa lakabka cado dahabka saaray waxaa yaanyada, beedka ka buuxsamay. On kulayl dhexdhexaad ah, ee leh daboolka xiran yihiin, saxan la keenay diyaar.