Xanuun mindhicirka

Inta badan waxaa dhacaya in jidhka, kaas oo ka shaqeeya sidii saacad ah, faaruqinta ayaa uurkaaga ka maalin jadwalka, si lama filaan ah reebtay laxanka caadiga ah. Tartiib tartiib wuxuu bilaabaa in uu "shaqeeyaan" dhowr maalmood oo kasta, ama xitaa ka sii daran, sabab muuqata sida shuban bilaaban lahayn. Qasaaraha ka timi ay dhacdo in this, waxay bilaabaan inay faragelin nolosha caadiga ah, sababta walaaca iyo raaxo la'aan.

Waxaad isku dayi kartaa in ay bilaabaan in ay u qidmeyntii gaar ah ka qabtaan. Waayo, calool this loo qaadan karaa tiro calool jilciye dhexdhexaad ah, cunto ka badan cuntada ay ku jirto cellulose ama cellulose - baradho dubay, digirta iyo fuulka kale, strawberries, bran cereal ah. mindhicirka Irritable uma dulqaataan waxyaabaha caanaha laga iyo caano, iyo sidoo kale waxyaabaha ka sarreen sameeyey. Waa in laga fogaadaa intii macquul ah in la sameeyo waxyaabaha sida, ugu yaraan muddo.

Shuban loo baahan yahay si loo yareeyo biyaha la cabbo, tan kordhiyaa qadarka saxarada iyo fududeeyaa horumarinta siman oo cunto galay xiidmaha. saameyn la mid ah waxa ay leedahay caffeine, oo wuxuu kobciyaa peristalsis, ie, dhamaan waxyaabaha ay ku jiraan caffeine - kafeega, shukulaatada, shaaha, cabitaanka Coca Cola - sidoo kale waa in laga joojiyaa cunto.

Waxaa socda ka mid ah dadka qaba cudurka kaankarada mindhicirka ugu horreeya oo dhan oo halis ku ah - kuwa cuna. cuntada Fast, meheradaha iyo makhaayadaha, xataa haddii ay bixiyaan cuntada ugu delicious, hubi inaad ku darto si xawaash cuntada ay u dhadhamiyaan, oo ay ku jiraan ba'an, in hubin in ay keento cuduro kala duwan ee mareenka caloosha iyo mindhicirka. Sidaa darteed, in muddo this, ma jirto wax ka khayr badan cuntada oo macmal ah, diyaarshay gacmaha iyaga u gaar ah.

Arrin kale oo uu leeyahay saamayn ku filan oo ku saabsan hawlaha caadiga ah ee xiidmaha - waa jimicsi.

Haddii is-daaweyn noqonin mid horseeda in natiijo wanaagsan, cudurka ma qaadan oo aan meel qaab shuban ama caloosha oo, marka lagu daro waxaa sidoo kale waa xanuun caloosha, ka dibna hubi inaad la tashato dhakhtar.

raaxo Tani waxaa keeni kara qalad kasta oo cunto, waayo-aragnimada dareenka, sababaha waa, sida caadiga ah, oo aad u badan.

Laakiin nasiib wanaag, daawo maanta waa og sida inuu ka soo leexdo xubin ka buka ee is dajiyaan bukaan socodka, iyo ka saari xanuunka mindhicirka.

Sidaa darteed, muuqaalka kore ee calaamadaha, kuwaas oo u baahan socda, iyada oo aan dib u dhac, in ay kaalmo ka takhasus u doondoonto - waa joogitaanka dhiig saxarada soo raaca; lama filaan ah khasaaro miisaankeedii dhan yahay; shuban habeenkii; xanuun caloosha, mararka qaarkood loo dulqaadan karin.

Caadi ahaan dhib mindhicirka syndrome loo yaqaan "mindhicirka syndrome caro". Waxaa soo baxday in taas aawadeed syndrome bilaabmaa ee brojektikani "caasinimo" in uu weheliyo halsano ah iyo xiinka caloosha, dibiro, shuban ama caloosha oo, tiro aad u badan oo gaas ah, tormenting la joogo ugu xumaa, waxaa jira xanuun mindhicirka.

Si loo fahmo sababta ay jiraan kuwo xanuun ku dhaca xiidmaha, keena cudurka, marka hore loo baahan yahay in la dhiso oo kaliya in ay i dhaawaceysaa, haddii xanuunka soo hor geeddi-socodka ku saxaroodaan, waxa ay u badantahay waxaa ku dhuftay by fiirsato xubnaha iyo dheefshiidka ee jirka aadanaha, taas oo loo yaqaanno xiidmaha.

Sababaha xanuunka iyo calaamadaha waa kuwan soo socda:

• caabuq xiidmaha yar ama wayn - meel xanuun agagaarka xuddunta;
• xanuun caloosha - xanuun la kooban ee gobolka xudunta;
• calool appendicular - xanuun siinayaa lugta midigta ah;
• caabuq ee xiidanka sigmoid, dabadhiig, xirma xiidmaha, ulcerös kolit, kansarka sigmoid ama soo degaya xiidanka - xanuun lafaha iliac ee isku xira dhabarta ilaa lafta misigta;
• cudurka colon - xanuun si deg deg ah ka hor inta saxarada;
• dhaawac caloosha - xanuun la siiyo xabadka;

Mararka qaarkood haweenka inta lagu guda jiro dayska ka hor ama caadada bilaabmaa bidix xanuun xiidmaha. Sida caadiga ah ay yihiin calaamadaha isbedbedelka hormoon.