Sports iyo Fitness, Miisaanka oo yaraada
Waxa xiiso leh, iyo waxa cawska ku caawin doona in ay lumiyaan miisaan?
Miisaanka oo yaraada - theme daa'imiska ah oo isugu haweenka iyo wada hadalka. In this arrinta adag ee ra'yi sida ugu badan ee miisaanka iyo naftooda ku siin, oo wax ku ool ah siyaabo ay lumiyaan miisaan badan.
Ku dhawaad 90% haweenka door bidaan in ay lumiyaan miisaan iyadoo la kaashanayo cuntada kala duwan - xadka awoodda iyaga u gaar ah, doorashada ee horyaal ka soo fekerkooda, alaabta, ama si fudud u sooman. Sidoo kale dhex Mudanayaal dhalinyarada iyo isboortiga, hoolalka iyo orodka caanka ah. Laakiin ha iloobin kale, siyaabo yar dhaqameedka ay si dhakhso ah oo joogto ah ka saar inches dheeraad ah ka dhexda iyo dabada. Tusaale ahaan, waxaa suurtagal ah in ay lumiyaan miisaan iyadoo la kaashanayo dhigtee.
Hooyo Nature xaqiijiyey in ay bixiyaan qofka dawooyinka dabiiciga ah. "Waa maxay cawska ku caawin doona in ay lumiyaan miisaan, haddii ay taasi waxaa inta badan ma qabsan pill xataa super wax ku ool ah?" - Waxaad weydiisan. Sida saxda ah, halkaas oo daawooyinka gaarayno yar oo inta badan waqti-gaaban, iyo geedo yaryar oo kaa caawin in ay lumiyaan miisaan, ku siin doonaa natiijada waarta, inkastoo aan si degdeg ah.
Daaweynta dabiiciga ah si adag ugu talinaynaa in ay isticmaalaan shah dhirta iyo tinctures, kaas oo waxaa la sameeyey ee alaabta ceeriin, sii kordhaya ee "hooyo" cimilada aadanaha. Maxaa cawska ku caawin doona in ay lumiyaan miisaan aan, dadka reer Bariga Yurub? Qaybi oo dhan phytoremedy nooca feydnaanta:
- Dhir in la yareeyo cunto xumo. tallaabo ay ku salaysan tahay xaqiiqada ah in marka la isticmaalayo supplements dabiiciga ah oo dheeraad ku ah cuntada, caloosha si deg deg ah qabanaysa sababtoo ah xaqiiqda ah in ay bararin. qalabka waxaa ka mid ah bran ah, miraha geed linen la, spirulina algae. Waxyaabaha kale, oo kulligood waa wanaagsan iyo xataa kuwa fiber aan dhab ahayn, faa'iido badan ee habka dheef shiidka.
- Dabiiciga diuretics sida caleemaha cowberry, horsetail, dhegaha orso. tallaabo ay ku salaysan yahay ka saarida ee dareeraha xad-dhaaf ah jidhka iyo ka saarida bararka ka - mid ka mid ah sababaha miisaanka xad-dhaaf ah.
- dhalatada oo noocan oo kale ah sida barberry, løvetann, yamaaruggii ku caano waa daawooyin wax ku ool ah dabiiciga ah ee beerka iyo xammeetida kaadi, iyo gargaar la mid ah waqtiga ay lumiyaan miisaan badan si ay kuwa ay maraq. Ka dib oo dhan, iyada oo caafimaad leh beerka iyo xameetida-shiid la shaqeysiin, iyo sidaas gubi tamarta si dhakhso ah.
- Iyo, shaki kuma jiro, ka mid ah gargaarrada ugu wanaagsan ee miisaanka waa dhalatada in ay leeyihiin saamayn caloosha jilcisa - hellebore, jilif buckthorn, Farrisiin yahay, buckthorn badda. Codsigooda noqon doonaa Intaa waxaa dheer fiican in cunto protein iyo looga hortago calool-joogta ah oo leh cunto this.
- Ma aha in aad iska eafiya iskana iyo caleemo in dardar-shiid - lemongrass, sinjibiil, ginseng Siberian. tinctures iyo shah ay ku salaysan iyo geedo yaryar, kuwaas oo kaa caawin doontaa in si deg deg ah ka tago xad dhaaf ah.
Similar articles
Trending Now