Waa maxay marathon, taariikh iyo xaqiiqooyin

490 BC. Kadib dagaalkii magaalada Marathon, dagaalkii hore ee Giriigga Fidipid (ama Phillipid, oo aan si cad loo garanayn) ayaa ka soo kicitimay garoonka Athens si uu ugu sheego guusha. Hal eray oo ka dib, wuu dhintay. Lama oga in dhab ahaantii dhacdadani xaqiiq tahay ama aysan ahayn, maadaama aysan jirin ilaha dokumantiga.

Waa maxay marathon hadda? Tani waa tartanka masaafada dheer, oo ay ku jiraan tartanka orodada iyo ciyaaraha fudud.

Maaradihii ugu horeeyay ee adduunka

Giriigga 1896-kii ciyaaraha Olombikada aduunka ee ugu horeeyay ayaa dhacay. Barnaamijka Ciyaaraha Olombikada waxaa ku jiray marathon. Ka hor ka qaybgalayaasha tartanka waxay ahaayeen 17. Ka hor inta aan la gaadhin tartanka sababtoo ah kuleylka, dhowr ciyaaryahan ayaa diiday in ay cararaan. Dhibaatada ka dhex abuurtay ciyaartoyda ka soo jeeda Australia, Faransiiska iyo Giriigga, Giriiga ayaa ku guuleystay Spiros Luis, kaasoo ku guuleystey inuu ka adkaado munaasabkiisa koowaad iyo marathon. Masaafaddiisu waxay ahayd 40 kiiloomitir. Waxa uu ku guulaystay inuu u ordo masaafadaas 2 saac 58 m iyo 50 sec.

Spiros Luis wuxuu noqday geesin qaran. Xushmaddiisa garoonka ee Athens waa magac.

Xaqiiqooyin xiiso leh

Masaafada u dhexeysa jinsiyada ayaa badatay dhowr jeer. Ciyaaraha Olambikada ee London 1908 ayaa ahaa caan ah xaqiiqada ah in bilowga la saaray in Windsor Castle. Sidaasi darteed boqoraddu waxay rabtay. Waxay go'aansatay inay aragto bilawga tartanka shakhsi ahaaneed. Cayaartoyda ayaa ku orday marathon, masaafadaas oo kor u kacday 2 km 195 m.

Horeba, ka dib, 1921, masaafurintii ugu dambeysay ayaa la ansixiyay. Waxay ahayd 42 km 195 m mana jirto wax isbeddel ah ilaa maanta.

Maaradoonku wuxuu noqday mid caan ka ah Maraykanka sanadkii 1970-kii. In ka badan 700 oo orodyahan ah ayaa ka badbaaday masaafada in ka yar 3 saacadood.

1966-kii, Boston, haweeney waxay ogaatay waxa maaradoonka ahaa, waayo-aragnimadeeda, waxayna u suurtagashay in ay ka gudubto fogaanta 3 saacadood 20 mitir, inkastoo ay mamnuucday qabanqaabiyeyaasha. Laga soo bilaabo 1984, wakiilada galmada caddaaladda ayaa loo ogolyahay in ay ka qeyb galaan tartanka orodka munaasabadda Olimbikada.

Sanad walba caan ka mid ah cayaaraha ayaa sii kordhaya. Ka mid ah ka qaybgalayaasha waxaa jira dad ka weyn 70 sano.

Illaa 2004 diiwaanka marathon aan la aqoonsan. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in tartamada lagu qabto wadooyin kala duwan. Haddii wadooyinka Atina ay ku daboolan yihiin caws carbiska, ka dibna Boston - asfalt. Heerarka kala duwan, cimilada kala duwan. Isbedelka noocaas ah ma damaanad qaado shuruudo isku mid ah oo ku saabsan diiwaangelinta.

Xeerarka casriga ah ee marathon ayaa si sax ah u go'aamiya waxa jidka loo marayo.

Waa maxay maaradoonka? Sidee tartanka u socdaa?

Qof kastaa wuxuu dooranayaa masaafada, masaafada, horey u diiwaangalinta goobta, bixiso lacag ururin.

Marathon-ka caadiyan wuxuu ku bilaabmaa bilow ballaaran. Ka qaybgalayaasha waxaa la siiyaa qalab leh calaamadaha tartanka. Dhamaan masaafada dheer (kiiloomitirikada qaarkood) waxaa jira dhibco leh biyo, qoobaabyo qoyan.

Dhamaan tartamadu waxay go'aaminayaan waqtiga hore ee loo baahan yahay in laga gudbo masaafada. Celcelis ahaan, waa 6 saacadood.

Dadka da'doodu ka weyn tahay 18 jir waxaa loo ogol yahay inay ka qaybqaataan. Kuwa da'doodu ka yar tahay 18 jir waxay ku tartami karaan masaafo gaaban.

Dhamaan kaqeybgalayaasha waxay u baahan yihiin shahaadada dhakhtarka si loo dhigo.

Sida loo maamulo marathon?

Maaradoon ma aha oo kaliya masaafo 42 km 195 m, waa sidoo kale kiiloomitiraad badan oo cayaaraha tartanka ku tartamaya.

Qof kasta oo caafimaad qaba wuxuu diyaarin karaa oo wax ka baran karaa waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed ee marathon yahay. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad barato farsamada saxda ah ee orodka. Sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad tabobarto dulqaad si aad uga gudubto fogaanta fog. Waxaad ka qeyb qaadan kartaa tartamada yar ee masaafada yar - 5 km, 10 km, marathon yar yar 21 km 97.5 m.

Kadib waxaad isku dayi kartaa marathon buuxa. Waqtiga diyaarinta wuxuu qaadan karaa qiyaastii 17 toddobaad.

Halkeen ka qayb qaadan karaa?

Dalka Ruushka, tartamo ballaaran ayaa lagu qabtaa dalka oo dhan. Inta ugu badan oo iyaga ka mid ah: Siberian, Konzhak, Moscow, "White Nights", Omsk oo nus maaro-gacmeed, Christmas.

Tababarayaasha waxaa lagu siiyey qalab leh calaamadda maaradoonka, iyo kuwa gaadhay dhammaadka - alaabta xusuusta, shahaadada, meesha natiijada shakhsi ahaaneed la muujiyo.

Marathon ugu weyn adduunka ayaa ku jira horyaalka adduunka ee Marathon Majors. Tani waa tartan ganacsi oo leh hudheel ballaaran oo abaalmarin ah. Waxaa jira 6 marathons sida, waxaa lagu qabtaa Boston, London, Berlin, Chicago, New York iyo Tokyo. Diiwaangelinta ka qaybqaadashadu waxay bilaabmaysaa ka hor taariikhda tartanka waxayna inta badan ku dhammaaneysaa maalmo. Kuwani waa marathons ugu prestigious dunida. Labada ciyaaryahan ee xirfadleyda ah iyo joorsaalku waxay ka qayb qaataan.

Nuxurta maaradoonka ayaa ka soo horjeeda masaafo dheer. Ma aha in qof kastaa helo jadwalka dhammaystiran, laakiin kii ku guulaystay waa kan geesinimo dhab ah.