digirta Unroasted geed kafeega - hab cadaalad ah oo caan ah oo miisaankeedu yahay laga badiyay maanta. Ka dib markii saynisyahano cilmi waxay muujiyeen in acid chlorogenic, taas oo xumu kafeega 10%, ka caawiyay in ay kor u dedejiyo shiid iyo kor burburka baruurta. Dabcan, in dunida tacliinta waxaa jira horjeeda qalab this, isagoo sheegtay in acid, iyo fitamiino la antioksidanter kaliya loo wanaajiyo xaaladda guud ee jirka, laakiin waxay leeyihiin saameyn ah kuma laha miisaan. Laakiin bal aynu la xaqiiqada ah in kafeega cagaaran sinjibiil, dib u eegista ah oo waxaa jira wax wanaagsan iyo wax aad u xun u macaamilooda. By habka, ma aannu xuso og sinjibiil ah oo dheeraad ah oo aan cabbo - xidid cajiibka ah ayaa sidoo kale waxaa ku jira tiro ka mid ah fitamiino, acids amino iyo saliidaha lagama maarmaanka ah, taas oo ka caawin jidhka ka nadiifisaan, dardar-shiid oo ay leeyihiin saamayn togan ku saabsan caafimaadka guud ahaan.
kafeega Green iyo sinjibiil: dib u eegista ka mid ah kuwa laga badiyay
Haddii aad resolutely kor u qaadeen oo horumar ah ee tiradaasi, cabniinku waa in la dalbadaa in qaab gaar ah: marka hore, heerka lagu taliyey maalin kasta oo bunka cagaaran - 2-3 koob. waa in Mid ka mid ah cabbaan subaxdii, labaad ee qadada, iyo saddexaad (optional) for dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka. isticmaalka noocan ah ee daaweynta kor u qaybinta direyska ah ee nafaqooyinka ku jira bunka, iyo waxay ka caawisaa si ay ula dagaallanto rabitaanka cuntada xad-dhaaf ah. Jawaab-celinta ka miisaanka, ka dib markii 1-2 toddobaad ee natiijada ugu horeysay dareemi - qof lumiyo 1-2 kilo, iyo mid ama in ka badan, kaliya muddo bil ah celcelis ahaan, laga yaabee in laga takhaluso of 3-6 kg ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah. Laakiin waxaa jira hal shay: qaadashada kafeega cagaaran dib u eegista sinjibiil siiyey natiijo fiican in inta badan dacwadaha, marka si wadajir ah ula cabniinka ay u hoggaansamaan cunto kasta ama kaliya ma badin. Taasi waa, isticmaali kafeega sida kabid ah si miisaan heerka khasaaraha, laakiin ma aha sida ay badal u dhigma. Waxan soo xusuusta.
Sidee wax loo karsado kafeega cagaaran sinjibiil
sharaabka waxaa lagu brewed karaan si la mid ah sida ugu qaxwada joogtada ah. Waayo, kanu Peremel bogagga seedless qaado - waa inaad heshaa 2 qaado duqadda ceeriin, iyo xabbad ah oo shabaggii sinjibiil ama garoocad jar. Ku rid Cuntadan in Turk ama dheriyo (haddii ay suurtagal tahay iyo maqnaanshaha sida digsi yar yar), dhamaystirnayn buuxin galaas oo biyo ah iyo ku shubaa dabka. Ka dib markii ay goobooyin yar yar u horeeyay, ka saar baaquli kulaylka iyo ku shub kafeega galay koobka. Caanaha ama macaan ku daray in aysan macquul aheyn, laakiin waxaad ka dhigi kartaa qanjaruufo of qorfe ama toon ah iyo ku shub yar oo casiir ah liin cusub.
Waxaad uma isticmaali karo cabitaan ama saaro digirta unroasted, haddii aad soo bandhigaan cudurada ama xaaladaha soo socda:
- dhibaato caloosha iyo mindhicirka mareenka, gaar ahaan ba'an stage (gastritis, boog ama ulcerös);
- Waxaa jira dhibaatooyin daran oo la cadaadiska dhiigga ama nidaamka wadnaha iyo,
- aad uur leedahay ama naas-nuujineyso;
- aad xasaasiyad ka kooban qaar ka mid ah sharaabka ah (sida caadiga ah sinjibiil).
Inta kale ee kafeega cagaaran sinjibiil, taas oo inta badan wanaagsan eegaya, kaa caawin doona inaad lumiso miisaan iyo dareemaan koboca ah maalintii oo dhan. Tani waa run gaar ahaan xilliga qaboobaha, marka badan dhexe ee hurdo maalin ama daal.