Waa maxay jahawareer, fikradda, heerka darnaanta, noocyada falcelin

Nasiib darro, fikirka noocan oo kale ah ee cilmi nafsiga sida "niyad", Nagi shaqo aad u yar. Tani waxaa qayb ahaan sharaxay by xaqiiqada ah in muddada dhow ee la xidhiidha reactions stress. In la go'aaminayo in sida niyad, waa in aad waxa ay sheegayaan in gobolka qiiro leh, taas oo uu dhacaa marka khibrad xooggan oo qofka soo wajahay caqabad aan laga gudbi goolkii this. Sida caadiga ah, taasuna waxay keenaysaa in dhaqanka ee labada reactions soo horjeeda. Dhinaca mid, waxaa soo bixi kara dareen ah xanaaq, gardarada. On kale - rajo, quusan, jahawareer.

Fikradda ah jahawareer ee cilmi nafsiga

Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa in muddada suugaanta casriga ah cilmiyeed xambaarsan yahay micnaha a kala duwan. Sidaas daraaddeed, marar badan, in la xuso xaqiiqada ah in sida a niyad, waxay leeyihiin in maanka nooc ka mid ah dareenka walwalka. Isla mar ahaantaana in isla qodobkaas loola jeedaa xaaladaha niyad, in dadka kale - oo ku saabsan ifafaale derjada. Si kastaba ha ahaatee, waxa ay isku daraa labadan jagooyinka joogitaanka jaanqaadayn u dhexeeya habdhaqanka iyo natiijada. Xaaladdan oo kale, waxaan dhihi karaa in jawaabaha dabeecadda ma u dhigma xaaladda, iyo taas oo ka dhigaysa wax aan macquul ahayn si loo gaaro yoolkaas.

Degree ee adkaanta xaalada

In la go'aaminayo in sida Jahwareer, ma dhihi karno oo ku saabsan heerka uu waayo-aragnimada niyad toosan. Waxay ku xiran tahay laba arrimood: xasiloonida ee shakhsiyadda iyo xoogga frustratora. Intaa waxaa dheer, markooda muhiim ah, iyo gobolka functional qofka ku jiray xaalad adag. Marar badan, in waxbarashada kala duwan oo bilaabay inay la kulmaan shuruudaha sida iyo cilmi nafsiga sida "dulqaad jahawareer." Qofka haysashada this tayo leh, qiimaynta qumman ee xaaladda, rajayn dhinaca horumarinta, ma ogolaan uma aha halis u badheedhid.

Sababaha gobolka jahawareer

In la eegayo waxa niyad waa la fahmi karo: waxay dhacdaa mar kasta oo caqabad ku ah (haddii - haddii dhab ah ama la rogmato) hortagtaa ama joojiyo tallaabada loogu talagalay lagu gaarayo ujeedooyinka gaarka ah ama baahida. Sayidka, gobolka jooga abuuraa jawaab dheeraad ah difaaca loogu talagalay ka gudbo waxa hortaagan. Waxaa jira saddex sababood ee ugu waaweyn xaaladda jahawareer:

1. Kado. Waxay muujiyeen la'aan ah hab loo baahan yahay si loo gaaro yoolkaas.
2. Loss. waxyaabaha laga badiyay lagama maarmaan ah in ay la kulmaan waxyaabaha u baahan yahay.
3. Iskahorimaadka. Xaaladdan oo aan ku hadli karin jiritaanka isku mar labo leheyn kasta dareen kale, arinka kalifay, xidhiidhada.

noocyada falcelin

Dadka leeyihiin dabeecado kala duwan in ay ku adag tahay, si kastaba ha ahaatee, loo aqoonsaday tiro ka mid ah cadaanyo aasaasiga ah.

colaad

Noocani waa nooc ugu badan. Erey of Psychology tilmaamay, in haddii ay taasi ku gardarada ah waa nooc ka mid ah weerar lagu qaaday caqabad ku niyad, ama ku simaha sida ku-xigeenka. reaction waxaa lagu qeexay edeb, cadhada, jirran furi doonaa.

Gurasho iyo Daryeelka

Mararka qaarkood qofka fal karaan in ay niyad daryeelka qaar ka mid ah, kaas oo la Ulasocto colaad. Marar badan waxa la dhisay tiro ka mid ah difaaca nafsiga ah: sublimation, habaynta, khiyaali, iyo kuwa kale.

Sayidka, niyad - arrin adag, laakiin lama huraan u ah nolosha aadanaha kasta. Waxa kaliya ma ahan kaalin xun, sababtoo ah iyadoo la kaashanayo of our maskaxda ku dago qaadataa fasax ka curinta. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad si ay u bilaabaan dagaalka ee la jecel yahay oo la ciidanka cusub.