Waa Maxay Finanka iyo Maxaa keena cudurka?

On guusha qofka ayaa sheegay in uu u saftay. Laakiin waxa ku saabsan dadka ay dhibaatadu ka cudurrada maqaarka sabab u ah deegaanka xun, hurdo la'aan, dadaalka badan xad-dhaaf ah jirka shaqada, stress? Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu ba'an ee dhalinyarada tobaneeyo iyo sidoo kale ragga iyo dumarka ka yar 35 sano waa finan. geedi socodka bararka Tani, taas oo ah waxa lagu gartaa Mandheera malax leh oo jidhka ah, inta badan wajiga, qoorta, dhabarka iyo gacmaha. Cope qaba cudurka this si ay u caawiyaan xirfadlayaal IMC ON CLINIC. Habka karti dhibaatada kaliya ee damaanad qaadi karno natiijo fiican. Haddii cudurka in ay qaan aan la daweyn, waxaa sidoo kale laftiisa sheegi karaa waqti xaadirkaan ugu xumaa, ka dib markii naprmer 20 ilaa 35 sano.

Sababaha finan:

1. dheelitir la'aanta hormoon ah. Cudurka ayaa ah mid si gaar ah u muujin in wiilasha qaangaadhnimada iyo gabdhaha, marka jidhku la dhiso, in nidaamka cusubi u shaqeyn, waxaa jira in la sii daayo af hormoonnada jinsiga. Sidoo kale waxay bilaabaan in ay ka shaqeeyaan qanjidhada culus Qanjirrada, taas oo kicin wax soo saarka ee ooyinta, waxaa Tuujiya soo baxay.
2. cudurada dheefshiidka iyo cudurada raaga of mareenka caloosha iyo mindhicirka: dysbacteriosis, gastritis, beerka iyo cudur kalyaha ah, cholecystitis.
3. Stress, murugada, deegaanka saboolka ah. Dhammaan arrimahaasi waxay hakad gelisay qanjidhada hormoonada jidhka ah.
4. cabista hidde. factor Tani waa hanti dadka oo. Hiddo inta badan go'aamisa baruurta qanjiradda soo saaraan. Maanta in daawo la sameeyay tijaabooyin caawin aqoonsado dawlad aan caadi ahayn ee asalka aadanaha hormoon.
5. nadaafadda shaqsiga. maqaar dufan leh waxay u baahan tahay daryeel gaar ah, isticmaalka qurxiyo bakteeriyada for tirtirto maqaarka, timo, isticmaalka suufka warqad tuuro maydhayeen.
6. badin ee iftiinka qoraxda. dadka halkaas jooga kutidhikuteen, in UV Caafiya finan. Dhab ahaantii, tan keliya ee waji dhibaatada, hase ahaatee ma baabi'iyo sababta. Saamaynta of UV on qof kasta oo si gaar ah. Haddii beds qaar waa dhib lahayn, kuwa kale ka cadhaysiinina kartaa xaalad xumeyd ah dhibaatada, kuwaas oo, unugyada maqaarka actinic iyo wax soo saarka ee baruurta subcutaneous xad-dhaaf ah.
7. cunto aan habooneyn. Jiidashada cuntooyinka macaan, basbaas, qaaciyay iyo cusbada leh in ay wax wanaagsan ma keeni doonaa.
8. caadooyinka xun: sigaarka, hurdo la'aan, khamriga.