Vareniki leh jeeriga: Kaloori, cunto karinta

Ma taqaan sida loo diyaariyo vareniki leh jeeriga? Waxyaabaha xasuusta ee saxan ee aad taqaanid? Haddii aanad hubin inaad akhriso maqaalka. Waxay ka kooban tahay dhowr cunto oo fudud, iyo sidoo kale macluumaadka ku saabsan qiyaasta caloric ee aleniki leh jeeriga. Waxaan rajeyneynaa inaad ku guuleysato kuleylaha!

Classic Edition

Liistada Liiska:

• 250 ml oo caano ah;
• Butter - 2 qaybo yaryar;
• 3 koob oo bur ah;
• 1 kg oo ah jeeriga (dhagaxyada waa in laga saaraa);
• Sonkor - nus koob;
• Hal ukun;
• 2 tbsp. L. Saliida (saliid aan sal lahayn);
• Salt.

Diyaarinta:

1. Miraha (ciriiriga) ayaa lagu meeleeyaa shaandho. Waxaan ku seexannaa qadarka sonkorta. Kadibna waxaynu ku shubi karnaa shaashadda koob shuban. Muddo ka dib, cherry ayaa u qoondeyn doona casiir kaas oo suurtogal ah in lagu xiro qasab ama inuu diyaariyo sharoobada.

2. Aynu bilowno inaan ku cajiinno cajiinka. Calorie bur saliid leh jeeriga sonkor Waa mid aad u sareeya. Haddii aad rabto inaad hoos u dhigto wax yar, ka dibna qaso cajiinka biyo, ma caano. Laakiin waxaan go'aansanay inaanan ka dhicin qeybta. Sidaa darteed, subagga iyo caano ku dar digsi. Waxaan ku darnaa qanjirro milix ah. Keen waxyaabahaas ku jira karkariyo. Waxaan ka saareynaa digsiga saxanka. Ku daadi buro ku jirta. Waxaan jebinaa ukunta. Si fiican ayaan isugu daynaa. Waan qaboojinnay. Waxaan u seexannahay buraashka. Knead cajiinka. Waxaan joojineynaa marka ay joojiso in ay ku dhegto faraha. Cajiinka waa in lagu duuduubaa filim raashin ah oo ka hadhaa jadwalka 20 daqiiqo.

3. Hadda waxaad ka dhigi kartaa bur saliid leh jeeriga, content tamardhac ah kaas oo noqon doona weyn oo ku filan. Ha ka walwalin sawirkaaga. Ka dib oo dhan, waxaad cuni kartaa dhowr varemen ah, iyo ma koob oo dhan. Haddaba, cajiinka gooyaa. Mid kasta oo ka mid ah ayaa loo geliyey lakab khafiif ah. Isticmaalida muraayada dhalada, waxaan ka jaray keegarka wareegsan ee cajiinka.

4. Cherry buskud ah oo sonkor leh waa in lagu qaso. Waxaan ku shubaa juuska galay baaquli gaar ah. Dhinaca bidix waxaan ku ridnay cajiinka cajiinka ah. Waxaanu buuxin karnaa shaaha. Waxaanu u qoondeynaa bartamaha qaabka wareegsan. Waxaan ku dabooli karnaa keeggaaga badhkeed badhkeedana dillaacee geesaha.

5. Hubka suufka ee burka. Warshad leh biyo cusbayn leh ayaa lagu shubaa dabka. Waxaan sugeynaa daqiiqada karkaridda. Midba midka kale waxaan ku dhejinaa bur saliid lagu shubo. Waan isku daraa. Markay yimaadaan dusha sare, waxaynu yareynaa dabka. Waxaan karin karnaa 2-5 daqiiqo. Iyada oo laga caawiyo buuqa, waxaanu helnaa burooyinkeeda dabacsan iyo jahawareer leh john. Waxyaabaha calories ee sheyga waa 200-220 kcal / 100 g. Saxanka waxaa la siiyaa kulul labeen dhanaan ama kareem. Laakiin markaa qiimaha tamarta cuntada ayaa kor u qaadi doonta xitaa more. Cunto raashin fiican!

Recipe aan sonkorta

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• 150 ml oo biyo ah;
• 150 g oo ah jeeriga;
• Hal galaas oo bur ah;
• ¼ kap. Salt.

Qaybta wax ku oolka ah:

Tallaabada Tirada 1. Qadarka kor ku xusan ee buraashka ah waxaa loo mariyaa shaandho. Waxaan ku darnaa qanjirro milix ah. Si tartiib ah ugu shub biyo. Waxay u fiicantahay in lagu baro si tartiib tartiib ah, laakiin isla markiiba mugga oo dhan.

Lambarka Talaabada 2aad. Cuntada gacanta ku hay. Waxaan sameynaa dhaqdhaqaaqa lagama maarmaanka ah ilaa inta ay ka dhamaaneyso faraha. Cajiinka dhammeeyaa waa in lagu daboolaa filim waxana uu tagaa nus saac.

Talaabada 3aad: U gee sidaad uhesho maraq. Haddii berry waa cusub, ka dibna kaliya ka saar lafaha iyaga ka. Haddii aad soo iibsatay badeeco la qaboojiyey, waa in lagu qabtaa biyo kulul dhawr daqiiqadood.

Tallaabada 4. Waxaan ku duudduubnaa cajiinka lakabka (aan khafiif ahayn). Iska yaree wareegyada adigoo isticmaalaya galaas joogto ah. Waxay sidoo kale u baahan yihiin wax yar oo soo gala.

Lambarka talaabada 5. Qaado hal cake. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxaan gelin a cherry ah. Isku laab qeybta. Waxaan sixi karnaa geesaha.

Tallaabada 6aad. Ku bood boodada biyaha karkaraya. Isbedelka. Marka ay soo baxaan - waad ka qaadi kartaa maqalka. Waxaan saarnaa taarikada. Waxaan ku darnaa beruud cusub. Cuntada waxaa lagu daadi karaa labeen dhanaan ama sharoobada. Waxay soo baxdaa dibadda aad u wanaagsan oo leh john. Waxyaabaha xasaasiga ah 100 garaam waa 169 kcal. Carruurtaada iyo ninkuba waxay xaqiiqdii ku weydiin doonaan waxyaabo dheeraad ah.

Gebagebo

Waxaan u sheegay sida sonkorta iyo iyada oo aan la diyaariyey vareniki leh jeeriga. Qodobka kalooriga ee saxda ah ee labada kiisba waxaa sidoo kale lagu dhawaaqay annaga.