Toxicosis: si ay u caawiyaan lalabo ah?

Uurka - mudada ugu yaabka badan ee nolosha naag kasta. Si kastaba ha ahaatee, hooyooyinka uurka leh ugu ka maalmood ee ugu horreeya ku dhowaad ah waxaa hortaal dhibaato xun sida toxemia. Tani waxay ifafaale ma aha cudur - sida jidhka oo diida inuu isbedel ka dhaca waxa ku jira. Laakiinse aniguba waxgarasho taasi ma baabi'iyo dareenka iyo fikradaha laga cabsado fiicnaa caawimo in ka lalabo, matag iyo wareer. Si kuwan "belaayooyinka" macaamiloon noqon kartaa siyaabo kala duwan, iyadoo kuwa ugu muhiimsan ee aad ka heli karto in this article.

Cun marar badan!

Ha u horseedi calooshaada si ay dareen xoogan oo gaajo. Waa in aad had iyo jeer noqon bidix ismaris yaryar, miro ama cuntooyinka kale ee aad ku yeelan karto cuntada ka guriga ka maqnaato. Cuntada waa in la qaato ee qaybo yaryar oo. Xitaa kuwaas oo caawin doona lalabo ah? quraac habboon. Waa in ay ka kooban yihiin qadar yar oo ah carbohydrates, sida badarka, boorashka, miraha la qalajiyay, ama wixii la mid ah. Products.

Protein - bahaysi ugu fiican!

Protein - isha tamar kaamil ah. Tani waa wax kaa caawin doona lallabo waa mid aad wax ku ool ah. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo qadar yar oo ah cunto protein ka dib hurdo ah habeen ah, xataa iyada oo aan qaadan ka degaysid sariirta. Tani waxay noqon kartaa xoogaa yar oo hilib yar baruurta la kariyey ama ukunta. Talaabooyinkani waxay kaa caawin doontaa in aad ka fogaato dareenka xun ee subaxdii.

carbohydrates Complex - no!

Baabi'iyo ka cunto safeeyey waxyaabaha hadhuudhkiinna sida baastada, iyo sidoo kale sonkorta. Waxay leeyihiin ma lahan nafaqooyinka, laakiin waxay keeni kartaa in kor u kacay heerka sonkorta dhiigga. Waxaa lagu talinayaa in la cuno baastada iyo xasho products ka badar oo sarreen ah ceeriin.

Iska ilaali fuuq!

la'aanta ah ee dareeraha ah ee jirka ku - taasi waa sababta ugu weyn ee lallabo iyo madax xanuun joogto ah u eryan kartaa qof dumar ah oo uur leh. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo ugu yaraan 2.5 litir oo dareere ah maalin kasta (oo aan cabitaanka sonkorta, shah dhirta, biyaha aan la kaarboonta leh). Ha cabin bunka iyo cabitaanada sonkorta leh.

Iska meersan!

Isku day inaad ka fogaato dhadhankii iyo ur in laga yaabo in ay leeyihiin sabab lallabo. Weydii xubnaha qoyska inuu xisaab aad la xaalkan.

daawo dabiici ah lallabo

Sida uu tijaabo badan tijaabiyey, xidid sinjibiil aad wax ku ool ah oo Fayda Xumaanta lallabo. Waxaa la qaadan karaa dhowr jeer ah kaabsoosha maalintii of sinjibiil dhulka ama cabitaanka shaaha leh xaleef xididka. caawimo Good iyo shah, kor u qaadida dheefshiidka. . Tusaale ahaan, decoction a, reexaanta, chamomile, iwm Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in ay qaataan vitamin _B6 - waa "jarto" ee maskaxda ku jira dareen ah lallabo. Waa doorasho wanaagsan iyo noocyo kala duwan oo laysugu, laakiin waa in ay kor u soo qaado oo diiwaan dhakhtarkaaga.

Maxaa caawin doonaa yalaalugo, marka lagu daro habka kor ku xusan?

Si looga hortago calaamadaha sumoobo, khasab ma aha oo kaliya wax cunto "midig." Weli waxaa jira waxyaabo in laga fogaadaa. Tusaale ahaan, ma raadiyo nacnac, xataa mintiyada, gaar ahaan haddii aad u qaadato calool madhan. Xiddigaan u yareyn doontaa lallabo, laakiin aad u gaaban-jiray, maxaa yeelay bilaabi dheecaan degdeg ah oo casiir gastric, oo aad bilaabi doonaan in ay soo kicin xitaa more. Mana waxaa loo qaadan karaa calool madhan, iyo fitamiino kasta.