Sidee loo ilaalin caafimaadka ilmaha ama waxa aan la sameynin uurka leh

haweenka qaarkood waxay dareemaan in uur - waa ku dhawaad ah cudurka, waxaa muddo adag ee nolosha ah naag kasta, laakiin tani ma aha sidaas. Waa muddo dhalaalaya iyo farxad la eegaayo in mucjiso ah. Laakiin si ay u sugto ilmo caafimaad qaba oo badbaadiyo naftaada, waa in aad ogtahay in aad uur leedahay ma aan samayn karo.

Haddii aad dhagaysan ayeeyooyin, hooyooyinka, deriska, isbarteen Abtiyadaa kala duwan, waxaa suurtagal ah in la helo wax la yaab leh sida ku saabsan uurka: Waa maxay iyo waxa aanay samayn karin hooyada uurka leh. Waxaa soo baxday, dad badan waxay aaminsan yihiin in ay tahay wax aan macquul aheyn uur tahay inaan sameeyo waxyaalo aasaasiga ah, waa su'aal. Tusaale ahaan, cuntooyinka wax abuurka, xidhantay ama daabacdaa, daawadaan aaska, gooyaa timaha, sudhan yihiin dharka iyo, dabcan, malee qof. Waxaa u muuqan lahaa in dhamaan tani waa aan macquul ahayn , iyo qaar ka mid macno darro.

Laakiin ma aha wax aan waxba ahayn in dadka ay ixtiraamaan da'da jir ah oo xigmadda in la iman waayo-aragnimo. Tusaale ahaan, dhawaan, saynisyahano ayaa xaqiijiyay in miraha duban leeyihiin walax oo keena ohyahay ee ilmo-galeenka, sidaa darteed haweenka uur waa halis, waxa naftayda fiican jajuubi this diido waa. Sida dharka, naagtii isaga hor sudhay beeraha ku duudduubteen xadhko sare, waayo, taasu waxay lahaayeen in ay gaaraan ilaa. Waxaa soo baxday in aad u ma aan samayn karo inta ay uurka leedahay, sidaas awgeed waa dheer oo gacmihiisa kor taagan, gaar ahaan marxaladaha hore ee uurka, maxaa yeelay, waxay keeni kartaa in ay ku fuuli jiray dhiciska by xudunta.

Haddii in ay aaminsan yihiin inta kale ee ka mid ah calaamadaha, kuwaas oo gudaheedana sinaba uma ay xaqiijisay, in go'aan kasta oo ay hooyo. Laakiin halkan, nasiib darro, qaar ka mid ah Baxiira madhan faraha la keeno yarad ilmaha, ama bilihii la soo dhaafay si oolin ilaa wax kasta oo aad u baahan tahay. Oo markaas qolooyinka dhallinyarada haddiiba ku degdegin inaad dukaamo ilaa xaaskaaga la been rebonochkom isbitaalka iyo iibsadaan oo dhan lagama maarmaanka ah oo aan loo baahnayn. Laakiin si wadajir ah ula iibka ah ee xaaska curyaanka, foggee, raspashonok iyo dharka ay leeyihiin saamayn togan ku saabsan xaaladda hooyada uurka leh.

Laakiin waxaa jira waxyaabo kale oo ku jira liiska waxa aan la samayn karaa haweenka uurka leh.

Marka hore, waxaad u baahan tahay si ay u joojiyaan sigaar cabidda. Oo uma baahna in la sababeeyo laftiisa la jiray cayn kasta oo absurdities oo ku saabsan xaqiiqada ah in tani ay tahay stress weyn jidhka. Taasi waa, sigaarka kasta oo aad sigaar cabto - taasi waa run ahaantii walaac for jajabka aan fahmi karo sababta ay hooyaday si dulmiyaan isaga. Waxaa loo baahan yahay ma aha sidoo kale qolalka uu qiiqu ka buuxo, oo u oggolaan asxaabta, qaraabada iyo asxaabta si ay sigaar Amar Intaad ka Joogtaan.

Marka labaad, dabcan, waxaad u baahan tahay in ay galaan laga hadlin oo ku saabsan cayn kasta oo khamri ama daroogo. Xaqiiqada ah in ay jirto qiyaas kasta oo ammaan ah, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaawo. Tani waa oo dhan sheekooyin ee dadka daciif ah oo aan naftayda diidi kartaa raaxo ah. Iyo farsamada kuwa ka faa'iideystaan in ay yihiin ku dhashay jiilka mid daciif ah oo kobcin.Waxa. Ma loo baahan yahay in la hogaaminayo connoisseurs sida isticmaalka khamriga, looma baahna inaad naftaada iyo ilmahaaga burburisay.

Mar saddexaad, waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo ilaa caffeine, xataa haddii aad hore u ma nolosha ka fekeri karaa iyada oo aan laba koob oo kafee ah maalintii. Qubarada ayaa muddo dheer lagu ogaaday in isticmaalka xad-dhaafka ah ee caffeine keenaysaa in halis dhicin, iyo sidoo kale dhalashada ilmo qaba miisaan ka hooseeya.

Mar afraadka, waxaa lagama maarmaan ah in si taxadar leh looga fikiro waxay cunaan. Under ganaax yihiin dhammaan noocyada kala duwan ee sushi iyo duub, hilibka cayriin, caanaha cusub. Dhammaan miraha iyo khudaarta waa in si fiican dhaqday. qayb macaan iyo liinta Ha u hesho.

Fifth, waa in aad isku daydo inaad baxdo la gaddoomaysaan Cidhibtiinii sare on calaacalaha hoose, isku day in aadan ka weynayd kuwa la chemistry kasta (oo aan dheeha Timaha, ciddiyaha), ma kululaado. Tallaalka sidoo kale waa ma u qalantaa.

Dad badan ayaa la ogaado in aadan samayn karin uurka leh, uurka iyo waxa aad sameyn kartaa?

Oo aad samayn karto in keentaa farxad iyo ma waxyeelada u leh caafimaadka oo dhan. socod badan oo, neefsado hawo cusub, ku raaxaystaan quruxda dabiiciga ah iyo farshaxanka, daawadaan filimo wanaagsan, akhriyaan buugaag. Waxaad u jeclaan karaa wareegsan oo dhan, iyo dareento in dunida oo dhan wuu idin jecel yahay. Waxaad noqon kartaa qabatimayaan hab nololeed caafimaad leh oo ay ku qaadan saldhig ahaan mustaqbalka. Waxaad noqon kartaa ugu quruxda badan, farxad iyo dhalaalaya, maxaa yeelay, naagta uurka leh - waa mucjiso lama raadin iyo qarsoodiga ugu weyn.