Sidee inuu fikiro guriga?

Fikirkaygu. Hadalkaasu waa mid ka mid ah ugu noocoodu yahay iyo muranka ee dunida. culimo badan oo reer galbeed ah ayaa ku baaqay in tallaabadan ay tahay wax ka badan is-jeedin iyo rabshadaha ee maanka, halka suufiyadoodii bariga barbarta meditation kumanaan sano, waxa lagu tilmaamay hab gaar ah oo dhib-free si ay u dhamaystiraan is-aqoon, iyo inay hagaajiyaan maanka iyo ruuxa. Waa maxay fikirka? Sidee in ay ku biiraan this farshaxanka hore ee laftiisa wadaajiseen Cosmos iyo helida xasilloonida dhamaystiran oo awood u leh inay diidno ka tarjumaya xaalad kasta? Sidee inuu fikiro? Sidee inuu fikiro guriga? ceeb Nin fikirayay ah? Haddaba, waxaan ka heli doonaa. First of dhan, waa in la ogaadaa in fikirka waa arrin dhab ah u gaar, taas oo aad u baahan tahay oo kaliya meel raaxo iyo rabitaanka in ay tagaan on wadada is-aqoon, iyo inay adduunka idinku wareegsan.

Maxaa sax ah u ku salaysan yahay fikirka? Oo iyana waxay la aasaasay ka mid ah mabaadi'da aadanaha ugu da'da weyn, taas oo, mid ka mid ah ama qaab kale, oo saamayn ku qof kasta aadanaha on meeraha. Oo mabda this - milicsiga joogto ah oo ku saabsan in dhammaan dhacaya nagu wareegsan, iyo sidoo kale ka mid ah annagoo arkayna. BADIYEY, ka-fiirsashada iyo focus, laakiin ugu horrayn waxa weeyi waa wada hadal. Wax macno ah ma in wada hadalka this wada hadal qof kale ama xidhiidhka gudaha u dhaxeeya yin iyo a, labada dhinac soo horjeeda, laakiin had iyo jeer loo siman yahay, kuwaasoo mid walba uu leeyahay waxoogaa kale. Ma aha la yaab leh in sida ficil qaadataa tamar maskaxeed iyo ruuxi badan ee dadka, si meditation waxaa loogu talagalay si loo yareeyo kharashka ku baxa tamarta, si fikirkaaga noqday dhowr kun jeer in wax soo saar badan oo macno leh.

Sidee inuu fikiro bilow ah? Si aad u bilowdo, waxaad u baahan tahay si ay u bartaan sida loo xidhi wada hadalka kuwaas oo ah kuwa ka dhaco maskaxdaada, sida maan unorganized, aan awoodi karin in aadan awoodin inay si fiican u fuliyaan fiirsashada saxda ah oo ay ogaadaan iyaga, taas oo horseedaysa cawaaqib burbur. Si aad u xariif meditation, in aad marka hore u leeyihiin in ay bartaan fiirsashada. In la horumariyo xirfadda this, waxaad u baahan tahay si ay u bartaan in ay diiradda saaraan hal shay, naafada dhan dareenkooda iyo dareenka, dareenka iyo fikradaha aad. Sidee inuu fikiro natiijada ugu badnaan? Featured ee horumarka ah ee fiirsashada yihiin xiddigaha, olol shumac, biyaha gaabis ah orodka. Kaliya marka aad bartaan inay dami aad 4 dareenka, taabashada, urta, dhadhanka, dhagaysiga, iyo tusniintaas oo dhammu ahaayeen in la isticmaalo qayb ka, aad diyaar u tahay inay soo bandhigaan meditation noqon doonaa. Xusuusnow in ka hor inta aadan bilaabin inaad ka fikiraa, waa in aad u diyaariso shuruudaha saxda ah ee guriga. La abuuro meel gaar ah in nadiif ah oo iftiimi had iyo jeer waxay noqon doontaa, oo aad noqon doono raaxo leh labada maskax ahaan iyo jidh.

fasalada fikirka keligiis ahaado, maxaa yeelay, ugu horreeya oo dhan, dood idinla, laakiin kuwa dibadda burburin kara dheelitirka jilicsan nabadda. naftaada bar inuu fikiro waqti isku mid ah iyo inta lagu jiro maalintii, maxaa yeelay, ma bannaan ee jecla isbedel lama filaan ah oo daran ah ee socodka jira kiisas. Haddaba aynu u guurto booska halkaas oo aad rabto in aad noqon, waayo, meditation. Sida la og yahay, ugu saxda ah waa hooska khatar, sababtoo ah sida iyada gaarto jidhka noqon doonaan isku foomka ruuxiga ah. Haddii ay kugu adag tahay in boos hooska badan waxay ku fadhiistaan, ku haboon wax meel kale oo raaxo leh oo aan aad wax ma Maqashiisid kuwa carqalad kasta oo ka taagan joogista dheer. Marka aad go'aansatay on ceeb ah, aad leedahay si ay u doortaan nooca meditation waa in lagu dhaqmo, sababta oo ah in la barbardhigo ujeedooyinka oo qofka waxaa lagu sawiray farshaxanka this, waxaa jira habab kala duwan oo u fiirsadaa. The maanta ugu badan waxaa loo neefsashada meditation, taas oo, dhab ahaantii, waxaa xoogga on laxanka ee neefsashada, si aad u degi karo hoos iyo weed out fikirrada aan loo baahnayn iyo in ay xal u arimo muhiim ah ka heli. Waxaan rajeynayaa in qodobkan ku siin doonaa jawaabo su'aasha ugu muhiimsan, sida inuu fikiro? nasiib wacan.