Sida loo kordhiyo awoodba ah?

Si aad u hor gabadha oo dhan ay ammaan iyo diyaar buuxa u muuqdaan - rabitaan qarsoon oo nin kasta. Iyo in la sameeyo habeenka xusuustaan qof dumar ah - waa riyo kama dambaysta ah. Laakiin ma aha mar walba sida in. Sababo la laxanka daran ee nolosheena waxay u badan tahay in ay ka dhacdo nin guuldaradii kahdo. Sida loo kordhiyo awoodba ah? On arrintan ka tarjumaysaa badan oo jinsi xoog.

Oo aan wakhtiyadii hore, iyo haatan saynisyahano iyo pharmacologists badan ayaa si firfircoon isku dayayaan si aad u hesho xal daaweyn wax ku ool ah in ugu dambeyntii ugu xalina dhibaatada si ay u kordhiyaan awoodba ragga.

Si aad ka jawaabto su'aasha, waxaa lagama maarmaan ah, marka hore, si aad u ogaato waxa uu yahay sababta oo ah wuu asturi, kuwan. Waxaa jira arrimo badan, taas oo saamayn ku yeelan kara awoodba ah, laakiin waxaan ka hadli doonaa oo kaliya kuwa ku meel gaar ah saamayn ugu libido. Marka xadgudubyo joogto ah iyo sii dheeraaday waa in la maareeyay oo keliya by dhakhaatiirta, oo halkan ma wada hadli doonaan.

Sidaas, wax fudud in ay saamayn ku awoodba ah - waa stress joogto ah, iyo sidoo kale walbahaarka jidhka iyo maskaxda weyn. Sidoo kale, sababta failure waxaa laga yaabaa in la dhuumanaya sigaarka, ku xadgudubka qamriga iyo jaceeylka daroogada. Xalka waa mid fudud. Ka saar arrimahaasi waxay. Sii jirkaaga intiisa kale iyo nasasho. massage iyo leedahay beduliyum bad Gentle caawin kara arrintan.

Si kastaba ha ahaatee, sababta waxaa laga yaabaa in xanuun khatar ah. iyaga ka mid ah, sonkorowga, iyo cayilka ama xataa daal. Tan waxaa ku jira dhibaatooyin la xiriira nidaamka wadnaha. Xaaladahan, oo kaliya dhakhtar kaa caawin kara.

Ha ka fikiro si aynu sida in la kordhiyo awoodba ee loo dawayn lahaa dad. Dhamaan iyaga ka mid ah si sharci darro ah loo qaybin karaa laba qaybood: dhalatada oo cuntada ee la xiriira arrintan.

Dhir oo kaa caawin kara in la yareeyo awoodda daawada:

- Thlaspi arvense (ama talaban). Habka codsiga: 1.5 malqacadaha weyn koob caadka oo biyo karkaraya, ka dibna ha u istaagaan ilaa 4 saacadood. Isku dar ah ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in ay ka daadi iyo isticmaali qaadada yar oo 5 jeer maalin kasta si sax ah 1 bil. Waxaan u baahan nahay inay ku baaqaan in koorso hal mar afar meelood meel.
- qamadiga (bran digir Eriteriya, ilaa qaro weyn oo wuxuu wada baabbi'iyey maalin kasta 1 bil).
- Leuzea Si 100 g xididdadiisa ku dar 0.5 litir oo vodka, oo markaas ha u istaagaan si sax ah 2 toddobaad). Ka dib marka aad u baahan tahay inaad is adkeynin galiyey ka dibna kaliya qaadan shaaha 3 jeer maalintii, mar kasta rubuc ka mid ah saacad fiidkii cuntada ka hor iyo in - 5 saacadood ka hor wakhtiga jiifka.
- xidid Marin kaas oo Tincture la dhammeeyayna ay (1 qaado oo xididdada ka jajabiyey dar ½ litir oo vodka, hubi inaad ku adkaysanayaan in 3 todobaad, ka dibna is adkeynin oo cab 3 jeer maalintii nus-saac ka hor soo dhaweynta ah ee beedka yar oo cunto ah.).
- shaaha Green (30 g of shaaha iyo 150-200 garaam oo sonkor ah la safeeyey in la buuxiyo hal litar oo vodka, ka dibna nooga 1 toddobaad, ka dibna is adkeynin oo cab aroortii 30 ml iyo galabba).

Waxa intaa dheer in daaweynta dabiiciga ah, nin u baahan tahay cuntooyinka borotiinka. Sida loo hagaajiyo awoodba ah, cunidda sax ah? Waa maxay waxyaabaha loo baahan yahay loo sameeyey?

dhab ahaan waxaad isticmaali kartaa truffles qalaad, dhir, artichokes iyo avocados, iyo sidoo kale oysters oo aan caadi ahayn østers. Laakiin waa u fududahay in ay u isticmaalaan la yaqaan, oo inaga cuntooyinka ay si fudud looga heli dukaamada sicir macquul ah. Iyo saamaynta ma noqon doonto mid ka sii xun.

Tallaabada ugu horreysa waa cunto ah in uu yahay hodan ku protein. hilibka Tani, iyo xataa kalluunka subagga ku yar, ukunta, noocyo kala duwan oo nuts, digir iyo wax ka badan.

Hilibka jira waxyaabo badan oo borotiin, laakiin ma aha in loo baahan yahay in la iska badin. Waxaa fiican inaad u midba la suxuunta kalluunka iyo badda. Waayo, waxaad qurxisaan waxaad ku karsan kartaa khudaarta, hodan ku vitamins - xididdo, bagalka, iyo Saytuun, karootada, dabocase.

Aleelada iyo oysters, waa la jecel yahay in la isticmaalo Maraqa ah in ka mid ah ka dhigtee, uu saameyn ku dhiirrigelin, - celery, dhir.

Tamaandho sidoo kale badan oo saameyn ku saabsan nidaamka taranka, gaar ahaan, on qanjidhada jinsi ah. Laakiin faa'iidada ugu weyn ka haddii ay la-daweeyey kulaylka - karinta, galidda ama la dubayo foornada.

Shaaha iyo kafeega leeyihiin saamayn dhiirrigelin, gaar ahaan haddii ay ku dar oo dhir udgoon, toon ah, huruud, sinjibiil.

Waxaa xusid mudan in kooxda Talyaaniga, Faransiiska - quruun ugu dabci is-bedbeddela leh, ku gartaan si loo hagaajiyo awoodba. Guud ahaan, cunnada kasta oo qaranka uu leeyahay badan oo cuntada si ay u caawiyaan dadka oo ka khayr badan kaniiniyada, iyo mararka qaar xitaa si fiican.

Waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto waxa ugu muhiimsan - nolosha galmada guul iyo habboonaanta in ay is ogow ee jirkaaga. Ka dibna su'aasha ku saabsan sida loo hagaajiyo awoodba ah, baabi'i doontaa keligeed.