Salad tufaax, cuntada dhadhan fiican

Apple waa miro la dhadhan macaan-dhanaan isagoo guryaha badan oo waxtar leh. Halabuurka kiimikada ayaa waxa ay hodan ku borotiinada, carbohydrates, fiber, biyaha iyo acids organic waa. Ku jira tufaax klorofyll, waxay ka caawisaa si loo yareeyo heerka kolestaroolka jirka. Waxa kale oo ay leeyihiin content bir ah sare, taas oo ka dhigaysa midhahan waa faa'iido waayo qof oo qaba cudurada of nidaamka wareegga dhiigga. Intaa waxaa dheer, tufaax caadi habka dheef shiidka iyo waxay awoodaan si ay u ilaaliyaan heerka sonkorta dhiigga caadiga ah. The guryaha poesie of midhahan si looga hortago in horumarinta unugyada kansarka iyo gaboobijiyaa.

Mid kasta oo kala duwan oo tufaax waxay leedahay astaamo u dhadhan gaar ah, laakiin sidoo kale ka kooban gaarka ah ee xubno ka raad iyo fitamiinada. Sidaa darteed, suxuunta badan oo u baahan isticmaalka noocyo ka mid ah tufaax ah. Tusaale ahaan, salad ah la tufaax cagaaran waxaa loo arkaa saxan ugu dhadhan fiican oo caafimaad leh.

Midho kasta waxaa ka mid ah tufaax mashquulin meel adag sida maaddooyinka in karinta suxuunta kala duwan. Waxay waxaa loo isticmaalaa in saladh, dubay, dhariga, hilib iyo kalluun suxuunta, cocktails. Recipes ku saleysan badan oo tufaax ah. Halkan waxaa ku qoran tusaale oo qaar ka mid ah salad ka tufaax ah.

Salad la tufaax iyo farmaajo

salad Tani waa ku haboon yahay miiska xafladda, iyo cuntada aan joogtada ahayn.

Waxyaabaha ay ka kooban: 1 tufaax, 4 ukunta, 250 garaam oo cheese, 1 basal, dhir. Waayo, majones isticmaalka buuxintii.

Recipe: gooyaa basasha ka geliyey siddooyinkii meesha dhuuban, ka dibna ku shub biyo karkaraya iyo ka tago shan iyo toban daqiiqo. Water waxaa ka dibna loo madhiyo iyo waxyaabaha lagaga miiro. ukunta la karkariyey.

Salad diyaariyey layers, promazyvaya majones kasta, basasha, jiiska ah ukunta grater, jiiska, tufaax, diiri sidoo kale ay suuxaan on grater ah. lakabka sare sidoo kale promazyvayut majones salad. saxan dhamaystirtay waxaa lagu rusheeyey, iyo geedo yaryar jar kala firdheen.

Haddii Apple loo isticmaalo salad ah, waxa aad buu hodan, waxaa lagu talinayaa in la qabto si kooban ugu saxan ee qaboojiyaha ka hor inta adeegaya ahaa.

Salad la tufaax iyo malayga

Waxyaabaha ay ka kooban: 0.5 dabocase, 3 tufaax, majones, malayga kaga daadi.

Recipe: Tufaax waa la nadiifinayaa iyo Shinko. Xididdo (la karkariyey, lagu dubay, ama pickled) iyo shabaggeedii coarsely. Dhammaan qaybaha waxaa la qaso, cusbayn salad.

salad a noocan oo kale ah baabbi'iyey qaboojiyey.

Salad tufaax iyo Rum

Waxyaabaha ay ka kooban: 200 g oo tufaax ah u bislaaday, 100 g sonkor ah budada ah, 20 g of Rum (ama khamri).

Recipe: Tufaax waa la nadiifinayaa iyo jarjar xaleef, taas oo ku duceysanayaan in baaquli galaas. Kula saydhaa leh sonkorta iyo ku shub Rum ah.

Salad u adeegi jireen oo miiska ka dib waxaa la kala diri sonkorta.

Salad la tufaax iyo qaraha

Waxyaabaha ay ka kooban: tufaax, qaraha, bocorka - 200 g, 100 g malab ah, liin.

Recipe: qaraha iyo tufaax diiri jarjar strips cidhiidhi ah rusheeyey, liin. Si taas lagu daray bocorka a foolxuno jiiska iyo malab la barwaaqaysan, oo dhan isku qasan.

Salad tufaax, karootada iyo sabiib

Waxyaabaha ay ka kooban: 500 g oo ah karootada, tufaax 300 g, 100 g oo sonkor ah ama malab, nuts iyo sabiib ah - 50 g liin.

Recipe: nadiifiyaa iyo karootada hufaa, ku dar waxaa si liin, malab iyo nuts. All wada, si fiican isku qasan, ku dabool dabool leh, ka tago rubuc ka mid ah hal saac. Tufaax, jarjar xaleef yar yar, rusheeyey, liin, ku dar sabiib iyo qas dabacasaha ka.

salad Australia tufaax cagaaran

Waxyaabaha ay ka kooban: 2-3 gogo '. qajaarka, 4 kumbiyuutarada. yaanyada, 250 tufaax g, 200 g of ham, liin macaanta, caleemo salad cagaaran, xididdada, celery, majones.

Recipe: kariyey diiri celery la jarjaray. qajaarka sidoo kale gooyay tufaax, rusheeyey ay orange juice waxaa lagu daray. xaleef ham baahsan oo jarjaran kor u soo galay tuubo, yaanyada gooyn xaleef.

In dhexe ee baaquli saladh ah waxaa la dhigayaa isku dar ah ee tufaax, qajaarka iyo celery, oo dhan lagu qurxiyey salaar, jarjaran ham iyo yaanyada. Si taxaddar leh ku shub salad oo la majones.