Qamaan, Tai Chi, qigong

Ma jiro mid diimaha ka jira dunida, ma sayniska dabiiciga ah ma diidi doonaa xidhiidhka ka dhexeeya nin iyo dabeecadda, iyo xitaa ku tiirsanaanta nolosha aadanaha oo dabiici ah. Sida laga soo xigtay dhaqanka ruuxiga ah ee tamarta Tao Qamaan Chinese na wax nooleeya, noo haya waxaynu u guurnay oo dhan iyo dhimasho waxba ma aha wax ka yar yaraadan dhamaystiran oo tamarta ee jidhkeenna.

Dad badan oo aan waxba aqoonin, kuwaas oo mar walba ahayd ugu dunida oo dhan, ma ka fiirsan waxa loo baahan yahay in ay is ogow of jidhkiisa, xataa on heerka nadaafadda aasaasiga ah, in aan ku xuso xaqiiqada ah in xitaa in ay isku dayaan in ay fahmaan waxa tamarta ee Qamaan. Jimicsiyada bixiya Taijiquan, qigong ama yoga uma baahna qalab gaar ah ama tababar, ama aan waxbarasho gaar ah. Tan waxaa la rumeysan yahay in nin dhan oo u baahan si uu u horumarinta shakhsiyeed iyo dayactirka caafimaadka, u siiyey isaga inay marka ilmuhu dhasho. Waxaa intaa dheer, qof walba waxaa la siiyaa tamar Qamaan ee qadar ku filan in ay ku noolaadaan in ka badan boqol sano (intee ka badan, qof kasta oo go'aansado inuu nafsaddiisa).

Heerka horumarka aadanaha casriga ah, haddii aynu iska tuur oo dhan horumarka tignoolojiyada in, iyadoo jidka ag fadhida, u adeegaan sida il joogta ah dhibaatooyin iyo ka kaas oo Qamaan waxaa si deg deg ah u wiiqmeen, isma badelin in ka badan qarniyadii la soo dhaafay. Taas macnaheedu waa in dadka ku raad ee raaxada dibadda, waxaa si joogto ah isku dayaya in ay ku badallano geedi socodka dabiiciga ah ee is-hagaajinta wax ka baxsan oo ay jirka. Tusaale ahaan, halkii isagoo si aad naftaada siin saacad ama labo, samaynaya neefsashada layliyo, dad diyaar u yihiin in ay isticmaalaan dawooyin aan weligood la bogsiiyo, laakiin kaliya mudada calaamadaha waa lagaa saarayaa. In kiiska ugu fiican, nin dhallinyaro ah ama naag sigaarka la siiyo ilaa iyo si joogto ah u tegi doonaa in jimicsiga, kaas oo sidoo kale waa ma ku filan.

In la fahmo waxa qigong in gudniinka qadiimiga ah ku siin karaan qofka, waa in aad ugu yaraan isku dayaan in ay soo baxaan jidka caadiga ah ee nolosha iyo in aan la faragelin jirkaaga in la soo celiyo xiriirka ay la leedahay Hooyo Nature.

Ma ahan sida adag sida laga yaabaa in ay u muuqato at jaleecada hore, iyo tamarta Qamaan la dareemi karaa qof kasta, iyadoo aan loo eegin da'da, jinsiga, iyo xataa cuntada.

Marka marxaladdan hore, helitaanka qiimaha iyo ciidamada dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxaa lagama maarmaan ah in ay dayacaan aragtida maangalka keligeed sida unit bulsho. In dabiiciga ah, oo dhan waa u siman yihiin in la eego helitaanka tamarta, booska bulshada waxa ku jira - wax ka badan Sixir ah wax aan waxba tarayn. Waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo jiritaankeeda u gaar ah oo qayb ka ah geedi socodka caalamiga ah iyo in la sameeyo isbedelada in ciday ku iman doono koorsada of dhaqanka qigong.

Ugu dambayntiina, ha iloobin in sapiens homo waa qof bulshada, waayo, kii anshaxa, ka duwan xayawaanka, waa Faraj khasab ah is-kalsooni. Marka laga eego dhinaca daahirintiisa aawadeed jidhka qigong u muuqo waxa uu la xidhiidhaa isdaahirinta nafta, iyo joogitaanka ama maqnaanshaha cudur si toos ah lala daahirnimada moral oo ah nin. Hadalkani waxa uu soo dhaafay waa lid ku ah dad badan, hadii aan dhan, oo ka mid ah caqiidada ee bulshada casriga ah. Laakiin tacliinta ee maanta wax ay bixiyaan soo qabto, mana haysan wax beenayn lahaa bayaankan.