Psychosomatics: caloosha. Sababaha macquulka ah. cudur mindhicirka

In uu shaqo "Psychosomatics iyo daaweynta jirka" cilminafsiga yaqaan Mark Sandomirskiy qoray:. ". Xidhiidhka jidhka iyo soo gunaanadeen had iyo madaxyo simanna Like dhammaan cudurada degaaankaaga, waxay leeyihiin iyaga u gaar ah nafsi" Roots ", iyo wax kasta oo dhibaato nafsi ah mar walba keenaan maskaxda" midhaha " cudurada caloosha waa xaqiijinta cad.

Body iyo Soul

Mid kasta oo naga mid ah mar wajahay xanuun iyo u qidmeyntiibulshada ee caloosha. Dareen la bislaada ama horay qaan dhibaato ah xubnaha muhiimka ah ee habka dheef shiidka, aan, ugu horreeya oo dhan, u tag dhakhtarka. Ka dib oo dhan, kuwaas oo kaa caawin kara la helo sababta iyo ogaanshaha? Kaliya dhakhtar. Laakiin waxay, nasiib darro, inta badan ma qaadan akoonka arrimo ay ka mid yihiin maskaxda, raadinta sababaha dibadda ee heley, halka ay la gudihiisa ku urursan laga yaabaa. Haddii aad qabto calool-xanuun, Psychosomatics Tani waxay inta badan door muhiim ah.

Waa maxay maskaxda?

Waa sayniska, taas oo, haddii ay macno turjumay xidhana ay nafta iyo jidhkaba ah. Qaybtan nafsiga in daraasaad saamaynta arrimo nafsi ah oo jidhka ah jirka. Mid kasta oo inaga mid ah la ogaado xaaladaha marka ee qarxi ah caadifada xooga badan aan dareemay xanuunka. Haddii ay tahay jacayl xiliyo, xanuunka ee wadnaha, haddii aad haysato dib u deg degi erayo - ". Nuugo in uu caloosha" waxa cunaha, iyo haddii aad tahay mid aad u walwalsan tahay, Yaqaan? Waxaana jira dad u xiran yihiin oo maloemotsionalnye in unih xanuunsadaa ku dhowaad dhammaan jidhka - dhabarka, caloosha, madaxa. Waxaa jira dhibaatooyin nidaamka Fistula. Laakiin waxa ugu horeeya in uu bilaabo si ay u dhibin, - cudurada calool-.

East - qalbiga cilmi nafsiga

Sida caadiga ah dhibaatooyinka maskaxda ha isu mariyo ee falanqaynta maxaa yeelay, waxay yihiin gardarrada ah ee dareen xoogan oo sababi walwalka iyo adkaashada murqaha ku xiga. Ka dib oo dhan, jidhka bini'aadamka leedahay wax badan oo ka mid ah murqaha, iyo heshiis murqaha lagu jiro lama filaan ah qiiro leh.

Waa Bariga markii ugu horeysay waxay kor u qaadatay waxbarasho ee dawada maskaxda iyo ku guulaysteen in ay wax badan ka wanaagsan yahay daawo caadiga ah, kaas oo, inkasta oo ay aqoonsan tahay raad of stress on jidhka, weli ma ay isaga u siiyaan samaynaya sida rol.Chasche a run ahaantii muhiim ah dhakhaatiirta oo dhan ayaa isha ku heysa sababo dheeraad ah ", walise" sababta bukaanka cudurka cudurada calool-.

Digniin! Dhakhaatiirta xataa dareemaan in stress yar waa mid waxtar leh, maadaama ay ka caawisaa in ay jidhka ku sii hayaan qaab wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, si joogto ah, cadaadiska joogtada ah waa waxba jidhka wanaagsan uma shaqeeyo.

Waa maxay dareenka inta badan keeni cudurka maskaxda? Halkan ay kala yihiin:

• cadho,
• farxad,
• cabsi,
• murugo.

Tani waa muujinta ugu daran ee dareenka ah in aan inta badan ma xukumi karo. Waxa la ogaaday in xubin kasta waxa uu la xidhiidhaa uu dareen. Sayidka, kelyaha ayaa mas'uul ka ah cabsi, hubaal la'aan iyo doonista daciif ah.

shaqada sanbabadaadu Poor la xidhiidha laga yaabaa in la murugo. Oo haddii jidhku u liidata bixisey oxygen, bilaabi dhibaatooyin kala duwan leh xubnaha kale gudaha.

Xusuusnow inaad bakhtiiso waayo-aragnimada hoose - taasi waa dhaqanka oo aad u xun oo waxyeelo jirkaaga. Dareenka waa in aan la baabi'iyay, ay u baahan yihiin si ay u bartaan si ay si sax ah u muujiyo. Oo aan timo dildillaacay oo la jabay maacuun, dabcan, laakiin si ay u muujiyaan. Haddii kale waxay aad u cuni doonaa gudaha, ma aha oo kaliya ku keeni karo cudurrada caloosha iyo mindhicirka. Waqti ka, taasi waxay u keeni doonaa failure ee u shaqeeyo oo dhan.

Waa maxay doorka aad caloosha?

Waxaa jira aragti ah in caloosha uun dheefshiidka cuntada ma aha, laakiin sidoo kale ah "dheefshiidka" ee ku reebaya. Iyo in ugu dambaysta la Dhibay, waa in aan wax ku bartaan si ay u aqbalaan oo u fahmaan, haddii kale waxay bilaabi doonaan in ay la il daran, bara caloosha maskaxda.

Noqo u furan aragnimo cusub, laakiin marnaba ha niyadjabka ku Hadhi muddo dheer - ku dhacay ayaa aqbalay oo soo guurtay on. Dadka inta badan waxay ka cabsadaan in ay dareemaan nugul. Waxay door bidaan in aan iska aamuso, laakiin ma joojin si ay u dareemaan.

Dareenka iyo boogaha caloosha

Haddii dhibaatooyinka caloosha waxaa keena si hufan by dareenka diidmo ah, waxaad u baahan doontaa liiska soo socda si loo garto nooca dareenka kuwan. Sidaas daraaddeed, cudurada maskaxda ee caloosha waxaa loo tixgelin doonaa noo by dheeraad ah. Caabuq ee jirka loo yaqaan - gastritis - sida caadiga ah dhacdaa ku saabsan asalka ah ee colaadda gudbikaraa oo ka mid ah dareenka: awood u leh inay qaadaan masuuliyadda, in ay koraan, u hesho hab ka mid ah khilaafka fogaaday. Marka ma arkaan waxaan isku dhaca gudaha, waxaa dhaco in qaab si adag - jir ahaan in uu ku qasbo maskaxda si ay u bixiso naftaada in dareenka.

Ama aadan haysan dareen ku filan oo is-ilaalinta. Infantilism ka dhigaa kor ku siin isku dayaya in ay isku ilaaliyaan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hab kale oo ka mid ah horumarinta gastritis - dagaal. Oo markaad wax cuntaan ma tuur cadhada, acid ee Hydrochloric ee caloosha, kaas oo ay dabeecadda waa mid aad dagaal badan, waxa uu noqonayaa mid xitaa u xoog badan. xuub-axaleedka ma qabto ay shaqo ilaaliya. Wuxu leeyahay in aadan awoodin in aad dambi dhaaf iyo illoobin aflagaadada. Haddii aad u muuqdaan in ay xirto oo iniinahoodu ku dhex caaya, mar waxaa si cad u sababta calool xanuun, Psychosomatics halkan ciyaaray door muhiim ah.

gardarada Qaar ka mid ah waxaa si toos ah uurkooda, aragba dajisid, xitaa si nabad ah. Laakiin gudaha buuxdhaafo iyadu dhagax dab in ay i dhaawaceysaa, gaar ahaan isaga u gaar ah. Tani waxay noqon kartaa falcelin in ay dhacdo ama cadho kaliya qudhiisu ee ka dhalan karta, ama hooseeyo isku kalsooni. Qaar kale waa lacag la'aan si ay u muujiyaan gardarada. Laakiin taasi aanay ku caawin, sababtoo ah isku dhacyada waxaa si joogto ah oo soo noqnoqda. In dhamaadka, boosaska uu noqdo boog caloosha ah. Tani waa Psychosomatics cad: idlayso caloosha laftiisa.

Haddii mid ka mid ah dareenka kor ku xusan ee aad ku mergado, ma aha la yaab leh in ugu dhakhsaha badan soo baxdo mid ka mid ah cudurka kor ku xusan. Waxaa intaa dheer, waxa la yidhaahdaa waa dareen keeni karaa kansarka caloosha.

sifooyinka iyo boogaha caloosha nafsiga

In cudurka cudurada of caloosha dhacdaa sifooyinka nafsiyeed ee bukaanka. Haddii aad tahay caadiga ah ee mid ka mid ah sifooyinka soo socda, waxaa laga yaabaa in waqti si ay isugu dayaan inay wax ka bedesho dabeecadda:

1. Caajisnimada. Sababta oo ah kii ugu xumaa iyada bilowday in ay ka shaqeeyaan dhammaan xubnaha - ". Caajis" nala mid ah, waxay yihiin Waqti ka, haddii aad waxba ka dhigi caajis in dhaqdhaqaaqa samayn, dheefshiidka dilaacda ay sabab u tahay wax soo saarka hoos u casiir gastric.
2. Caro. Tan iyo walaaca la muujiyey dhexgalka la dunida ka baxsan, sidoo kale, caloosha maskaxda sameynayso in ay, taas oo iyana waxay kordhisaa u janjeera in ay caro.
3. Niyad jab, niyad-jabka, arxandarro, warheynta in wax kasta oo ka dhacaya agagaarka, gaabis shuqulkii oo dhan jidhkooda, kuwaas oo ku hawlan hawlaha firfircoon, oo ay ku jiraan caloosha. Psychosomatics noocan oo kale ah gastritis Atrophic, kaas oo keena daal.
4. Cadaawada iyo anaanimada. Waxa la yaab leh, caloosha waxaa had iyo jeer la il daran dareenka kuwan. Haddii aad dalban aad u badan ka dadka, gaar ahaan kuwa ay jecel yihiin in xiriirka ugu danbeyn u muuqataa jilcid. Isla Psychosomatics cad - caloosha isla oogaatid la'aanta ah ee wada noolaanshaha in xiriirka.
5. Quusanina iyo xanaaq. Karma culus, in dhamaadka tarjumaysaa dhibaatooyin fara badan in ay yihiin mid aad u adag in ay ka gudbaan. Haddii qofku waa ogyahay qaladaad iyo waxay aaminsan yihiin in ay xaqiiq tahay in ugu dhakhsaha badan oo dhan caadiga ah, wuu ka shaqeeya Karma muddo. Laakiin la'aanta ah ee fahamka iyo aqbalaada kor u formation of xanaaq ee aayahooda. Waxaa jira dareen ah quusasho badan oo rajo, ilaa garan doontaa maxaad waxyaalahan idinku wareegsan dhici.

Sidee si ay ula qabsadaan dhibaatada this?

cudurrada caloosha Psihomatika u baahan gargaar xirfadeed. First, aad u hesho xanuun caloosha sabab - iyaga u gaar ah ama iyadoo la kaashanayo therapist a. Sida ugu dhakhsaha badan ay ogaadaan sababta, bogsiin ay natiijo u noqon doonaa wax badan ka sahlan. Ka fikir xaaladaha taas oo horseeday in cudurka. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah xaaladda, laakiin waxaa laga yaabaa in dhowr. Xusuusnow - qaado oo da'a. dareenka ah in aad Askar ka dhanka ah baabi'i doontaa ha.

Raadi shucuur wanaagsan. Sport, hiwaayad, akhriska, jacaylka. isku wareejisaa waxyaalo ku farxad fiiriya, waayo maalin walba. Waa, laakiin ma arkaan waxaa nuugo in dhibaato u gaar ah, sida haddii vacuum ah. Nin kasta oo mar laftiisa on ogaadaa waxa Psychosomatics. caloosha waa badan tahay buka ka dib stress kasta oo laga cabsado ama cunaha qallocan, hadalladaada ayaa imanaaya.

Maskaxda inta badan qori murugada ama dejisa bukaanada ay, halka berrinkii xirfadlayaasha daawo kale door bidaan farsamooyinka jilicsan - massage visceral in Fayda misko-saabka caloosha, massage gacanta ku daweyn, waxay ka caawisaa in uu yareeyo walbahaarka iyo sidoo kale hababka kale. Luiza Hey, tusaale ahaan, la taliyaa inay isticmaalaan mintidnimada in dhigay asalka caadifadeed ee hir wanaagsan more.

gunaanad

Si aad u hesho wada noolaanshaha naftaada gudahood, dabcan, ma fududa, iyo qof walba ayaa doonaya in ay jid - fikirka, yoga, safarka, jacaylka. Laakiin haddii aad gaari wada noolaanshaha this, wax dhibaato ahna ma aan nin ku faraxsaneyn kaa dhigi doonaa. Noqo farxad iyo caafimaad!