Products, dhagid dhiigga, macaan, cuntooyinka la shiilay, toon, salaar, khamriga, bax

taageerayaal badan oo ka mid ah waxyaabaha hab nololeed caafimaad leh, dhagid dhiigga, loo yaqaan waxyeello. Waxaa ka mid ah oo sonkor ah iyo khamriga, oo dhan ee baradho aad jeceshahay la shiilay la hilib iyo macmacaan delicious macaan. Isticmaal ah qabin, laakiin sida cunto la jecel yahay waxay keeni kartaa in xadgudubyada geedi socodka lagu qayilo iyo yaraynta in unugyada jirka iyo inta badan oo ka mid ah xubnaha gudaha, beerka, kalyaha, maskaxda iyo kuwa kale.

Hoos u tayo dhiigga kiiskan, ay sabab u adag, acidification, kor u fiirsashada kolestaroolka keenaysaa in xumaatay ee function gaadiidka ay bixinaya unugyada Neefta iyo nafaqada.

Sababaha iyo saamaynta xinjiro dhiig

Kordhinta nafwaayay dhiigga waa in ay ka cadhaysiiyaan cudurada ugu khatarsan, wadnaha iyo kansarka. Cuduradan waxay sida caadiga ah waxaa sababa wareegga dhiigga oo yaraada ay sabab u tahay cufnaanta, taas oo keeni in la kordhiyo load ee receptacles iyo xinjiro udubdhexaadka ahayd on derbiyada xididdada iyo halbowlayaasha.

Arrimaha taasoo keentay in kor u nafwaayay dhiigga, waxay kala yihiin:

• la'aanta qof cabbay dareere, ama ay tayo liita;
• load ciyaaraha sare;
• joogo cimilooyinka kulul,
• gaadhista muddada dheer;
• joogtada ah iyo isticmaalka xad-dhaafka ah ee sonkor ah, carbohydrates bystrousvaivaemyh;
• deficiency ee fitamiin iyo macdan ee jirka (gaar ahaan soyalecitin, selenium, zinc, iyo ascorbic acid);
• ka saarida Cusbada cunto ama isticmaalka xad-dhaafka ah waxaa ka mid ah;
• cayilka iyo ku nool meelaha deegaanka danyarta.

Intaa waxaa dheer, xad gudub ku ah cuntada aadanaha, cuno doorbidayaa dufanka leh, la shiilay, hilibka, hilib macaan,, waxyaabaha udgoon sigaar cabbin iyo qasacadaysan, iyo sidoo kale isagoo uruuray sare ee istaarijka hogaanka si formation of taagoo kolestaroolka cufan, dhaawac derbiyada markabka. Waxyaabahani, dhagid dhiigga, taasoo keenta cillad ah ee beerka, plasma xanaajin isbedel.

xadgudubyada Kuwani aqoonsaday mid ka mid ah waxyaabaha kiciya weyn ee thrombosis saameeya dadka si joogto ah waxaa ka mid ah in ay cuntooyinka qashinka ah menu. Aad muhiim u ah hab wakhti si caadi ah mini-shaybaarka lagmamaarmaanna, taas oo ah geedi-shiid, dhexsameeysmo walax gaar ah in ka hortagi kartaa korodhka ee ku nafwaayay dhiigga iyo xinjiro dhiig.

Marka dhiiggu waa mid aad u dhuuban ...

Si loo xeeriyo wareegga dhiigga, waxa caadi, waa in aad ogtahay qof kasta, nooca badeecada, dhagid dhiigga, waxaad u baahan tahay in la cuno si loo kordhiyo nafwaayay, kaas oo ah - liquefaction ee deegaanka nool. Vegetarians iyo dadka iska indha isticmaalka dufanka xayawaanka ee cuntada, iyo sidoo kale cudurada dhiiga qaarkood ayaa yeelan kara isbeddello sare, taas oo dhaawici ay xinjirowga marka maqaarka waxaa burburay. The deegaanka nool aadanaha dareere ma leh dhiig ka qabtaan, waa la xoqo ama qaliin jirsado galay musiibo. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro in alaabta menu in la kordhiyo cufnaanta ee sonkorta dhiigga, cusbo, suxuunta baruurtii.

Laakiin dadka sida socoto muddo dheer cunaya dhirta ama cunto kale iftiin ma cuni kartaa waxyeelo caafimaad oo aan, maxaa yeelay waxa ay adkaanayo dhiigga iyo aad u badan waxay sababi kartaa sii daraysa caafimaadka. Sidaa darteed, liiska cuntada dhexdhexaad kordhiyo mugga dhiigga, oo ay ku jiraan: kalluunka - il of caafimaadka wanaagsan, dhalinyarada iyo quruxdiisa, sidoo kale dagaalka ay guul ka dhanka ah xad dhaaf yahay, badarka iyo firileyda (sarreen, kaleh, brown iyo bariiska brown), kaas oo noqon kara Walxaha kalluunka caatada ah, ka dibna oo foorno lagu dubay. Tani waxay sidoo kale waxaa ka mid ah bran, duubay ama kibis kastar. Siriyalka koobnaan xinjir xab gastric kor u qaadida xinjiro dhiig.

cuntooyinka Sweet Dhibayn tiradaasi, laakiin gabi ahaanba ka menu saari muhiim ma aha, waxaa wanaagsan inuu bedeli doono miraha macmacaan dufanka leh la qalajiyey, malab, macmacaanka bariga iyo macaanka midhaha oo macmal ah. Heerka Morning dawayn mid shaaha - qayb ku filan oo Raalli ahaanshihiisa dhumuc iyo xoojiyo derbiyada xididdada dhiigga.

In category koorsooyinka marka hore mid ka mid ah hoggaamiyeyaasha yaraynta fiirsashada dareere ah ee plasma waxaa immika brewed maraq. Greens yihiin ugu fiican liquefy, hagaajinta joogta ah ee cuntada ka dhiigga ka basashii cagaarka ahayd, sorrel, salaar iyo saxamada kale cuntada toon.

Cuntooyinka ugu weyn ee keeni dhiig korodhka ku nafwaayay syndrome

Sida laga soo xigtay dhakhtarrada iyo nafaqada, inay ka tanaasulaan dhagid xoog leh oo dhiig ah (waxyaabaha caanaha laga sameeyo, baradho, mooska) ma loo baahan yahay, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la xakameeyo inta jeer ee isticmaalka iyo tirada. Marar dhif ah, waxaad awoodi kartaa soda, macaanayd sigaarka iyo khamriga. Qaar ka mid ah waxyaabaha ku jira vitamin K ah, kor u xinjirowga dhiigga iyo neutralizing saameynta daawada xinjirowga, waa: beerka doofaarka, iminka faaruq ah iyo cunto iyaga ka mid ah, currant madow iyo karamberriga, digirta, watercress, kaabajka, xididdo, broccoli, isbinaajka, digirta, peas . Intaa waxaa dheer, wax soo saarka, dhagid dhiigga si dhakhso ah oo si xoog leh ku lug thrombogenesis: noocyo hilibka dufanka leh, bolse, la quudiyo broths xoog leh, dufanka hydrogenation ee la soo dhaafay, cream, alaabta gasacadaysan, hilibka, rootiga cad iyo dubo, macmacaanka, iniinta.

Yaree loogu talagalay dadka u nugul xinjiro dhiig, ayaa sidoo kale la xidhiidha isticmaalka sonkorta iyo labeen dhanaan, xayrta doofaarka, milix iyo subagga. Halis u ah caadooyinka jidhka sida la cabo iyo sigaar, waxay leeyihiin saamayn taban ku leh ka kooban dareeraha ah ee dhiigga. Xadgudubka of diuretics, ka hortaga iyo daroogada hormone, iyagoo qaadashada caasiyoobay sidoo kale waxay keeni kartaa yaraadan ee dareeraha ah ee deegaanka ku nool ee unugyada iyo halis kordhaysa oo ah thrombosis.

khamriga

On khatarta alaabta this la og yahay in oo dhan. Isticmaalka ruuxyada, khamri, baakadaha ah Tetra iyo biirka cheap xitaa toddobaadkii hal mar u keenaysaa in xaqiiqda ah in dhiigga waxuu adkaada khamriga, waxa uu noqonayaa mid mugdi ah oo culus, iyo ka-fiirsashada ee dareeraha ah waa ku ool ah hoos 83% dhexdeeda. Sayidka erythrocytes in xididdada dhiigga ku negaanaya ee rouleaux foomka, oo u hoggaansamaan derbiga iyo foomka xinjiro. xinjiro dhiig u muuqataa hore daal, dhantaalan xusuusta iyo hurdo. Waqti ka, ku xadgudubka qamriga ka mid ah geedi socodka maskaxda in jidhka baabbi'iyo, stress, caro ama arxandarro, hurdo la'aan.

Ma khatar ah in baradhada la shiilay la hilib digsi dhagin ah?

In da'da this of nafaqada nololeed yah door muhiim ah (in ka badan 75 boqolkiiba) ee gobolka ee caafimaadka qofka. la'aanta ah ee cuntada maalin walba ah la cuno ku filan oo miro iyo khudaar in kor-shiid firfircoon, sidaas isticmaalka baruurta iyo-calorie sare cuntada waxa uu la xidhiidhaa noocyo kala duwan oo sababaha halista cudur. Adkaanshaha dhiigga - mid ka mid ah.

Sidaas daraaddeed, gacaliyayaalow by baradho badan la shiilay la hilib digsi dhagin ah - ma sida kor daadi ah aan dhib lahayn. ka xaqiiqda ah in saxanka leeyahay content tamardhac sare reebo, waxa ku jira hilibka dufanka leh, baradho, oo aad bay u weynaan nafwaayay dhiigga. Laakiin jilicsan iyo dhadhan weylaha, hilibka doofaarka ama digaag leh qolof ah oo dahab ah oo ku dhowaad qoys crumbly, xareysatay in maqlaha ah, baradho diyaariyey kasta. Waa halis in ay maalin kasta ama dhowr jeer todobaadkii, isku suxuunta dhaqanka aalkolada xoog leh, pickles, pickles.

Cuntadan waxaa awoodi karin dhif ah oo keliya, laakiin halkii ay ka diyaar gudaha quman in miiska u dhigo salad fudud ee khudaarta cusub.

suxuunta Main iyo cunto fudud

Thrombophlebitis iyo xididdada oo nafaqada ku talinaynaa waxaa ka mid ah in cunto cunto ee basasha, fuud khudradda, taas oo aad ku dari kartaa toonta, iyo dill ah. Diyaari ay eggplant, zucchini, basbaaska dawan cas, yaanyada, iyaga xawaash ugdoon ama paprika.

koorsooyinka waxa kale oo labaad Good of kalluun saliid leh, badda iyo kelp. suxuunta oo dhan, kuwaas oo looga hortago in dhagid dhiig, waxaa khafiifiya. Si kastaba ha ahaatee, waxay la ma dari karaa oggolaanshaha ee xinjirowga lidka ku ah oo aan qoro.

saladh

cuntada la xididdada qaradhku la salad toon qaadataa kibirka oo meel, tan iyo markii ay isticmaalka yaraynaysaa nafwaayay dhiigga. Khudaarta dhanan daray labada cusub iyo qaab la qalajiyey, iyo sidoo kale ku adkeyso on saliid qabow u riixriixan oo khudradda (gabbaldayaha, safflower ama saytuun ah) in la siiyo daaweynta a dhadhan galiyey of cholesterol kacsantahay, dhiig qaro weyn (oo ay ku jiraan varices) iyo dhiig-karka. Isagoo intaa ku daray yaanyada kala duwan ah, qajaarka, basasha, jeermiga sarreen, kaabash (kaabajka, marka laga reebo), basbaas cas, karootada iyo waxyaalo kale oo ka mid ah-khafiifinta dhiig baa ka hortagga wanaagsan oo thrombosis oo heley kale wadnaha. salad noocan oo toon la diyaariyey daqiiqo. Waxa loo gudbin karaa saxan labaad ama sidii kor daadi madax banaan.

macmacaan

Marka laga reebo macmacaanka, macmacaanka iyo dubo, dhagid dhiigga, si horseednimo ku baddallo kuwa miro iyo nooca berry, liinta, abrikot, canab, cranberries, jeeriga, plums, bambeelmo, strawberries, blackberries, liin, miro guduud, Mandarin, buckthorn badda. miro qalalan waxaa lagu qaadan karaa gooyaa, abrikot iyo sabiib ah. Honey, haddii ay jirto xasaasiyad u lahayn in ay wax soo saarka apiarian, waxay noqon doontaa kale u fiican in sonkorta.

dhirta vulnerary

Dhirta badankoodu waxay leeyihiin saamayn lagu durayo ah xinjiro dhiig: xariir hadhuudhkii, yarrow, johannesört St John iyo basil. saameyn la mid ah jidhka ka mid ah waxaa bixiya: alfalfa iyo Valerian, maculosa Persicaria iyo chokeberry. Bax adkaanayo dhiigga, haddii aad isticmaasho Caleenta dhalatada. berry waa in ay noqdaan kuwo u digtoon isticmaalka chokeberry iyo Kiwi, rosehip ah iyo rummaan. Kordhi canbaha ku nafwaayay dhiigga, avocados, nuts iyo digir.

natiijooyinka

Caadiga ah wareegga dhiigga iyo xoojiyo derbiyada marinnada dhiigga, ka hortagga muuqaalka kore ee iyaga xinjiro ka caawisaa in nafaqo wanaagsan, nolol caafimaad leh, oo la raacayo nidaam cuntada.

cunto waa inay ka mid tiro ku filan oo wax soo saarka, waxyaabaha dhiigga khafiifiya, laakiin xad-dhaaf ah ayaa sidoo kale keeni kara in ay cawaaqib xun. Maalin kasta si ay u taageeraan heerka caadiga ah ee fuuq jirka ee loo baahan yahay in aad cabto hal iyo badh ama laba litir oo biyo ah naqaska ku daahir. Waxa intaa dheer in dareeraha ugu weyn waa in sidoo kale la cabo shaaha cagaaran, infusions dhirta, khudradda cusub oo Casiir furuto. dhaqdhaqaaqa jirka fiicnayn waa in lagu daro caadiga ah maalin kasta, waxay noqon doonaan caawimo wanaagsan si looga hortago cudurka iyo sii taam.