Kalluunka caano iyo wax kasta oo ku xiran waxaa la

Waxay u ekaan kartaa yaab leh, laakiin qof kasta oo aan og yahay waxa kalluunka caano ah, inkastoo xaqiiqda ah in ay arkeen hal mar ka badan. dadka qaar ayaa u malaynaya in noocan oo kale ah rash. Dadka kale ee la fikir ka duwan, ay u muuqdaan in ay aaminsan yihiin kalluunka caano in bartey waa jirkeeda.

Ha u ogolaan nagu wareegsan oo ku saabsan, iyo saraaxad socon, waxba ma aha, laakiin shahwada kalluunka caanaha kalluunka lab encased in qolof ah. Protamines diyaariyey Xaggeeda ama borotiinka kuwaas oo complexed daawooyin gaar ah, tusaale ahaan insulin, waa ay awoodaan in ay sii dheerayn saamaynta ka mid ah waxyaabaha la mid ah.

Milk kalluunka, isticmaalka oo loogu talo galay dadka waa la dafiri karin, ee ay ka kooban ku jira xaddi badan oo ah baruurta iyo protein. Waxay u dhawdahay inay kuma jiraan carbohydrates. Milk kalluunka, tamardhac taas oo ah mid ka mid boqol oo kaloori boqol garaam oo alaabta, ma waxaa badanaa loo isticmaalaa in cuntada aadanaha. Inkasta oo ay tani tahay arrin qalad ah. Waxaa jira tiro badan oo ah cuntada, kaas oo kuu sharaxaya hababka diyaarinta alaabta this. Oo waa in ay isticmaalaan, sababtoo ah caanaha kalluunka wuxuu leeyahay sifooyin waxtar fiican.

Bal aan ka bilowno xaqiiqda ah in caanaha ku jira saliidda kalluunka-qiimaha sare, taas oo ka kooban acids dufanka leh Omega 3. Waxay yihiin gargaar ah qiimo jidhka aadanaha ee la xiriirta nidaamka wadnaha iyo ka hortagga dhacdo ee atherosclerosis, stroke iyo wadnaha oo fariista.

From milt kalluunka sturgeon dhagaxyada walax waxtar leh sida waxaa go'doonsan sida cusbo sodium ee DNA ee loo yaqaan derinat on kuwaas oo isku diyaarinaya immunomodulator. Waxaa si weyn loo isticmaalaa in daawada sida daroogada ah in ay wanaajisaa nidaamka difaaca jirka aadanaha. Intaa waxaa dheer, ay awoodaan in ay dhaqaajiso antifungal derinat, difaac antimicrobial iyo fayruska ka. waxa kale oo uu leeyahay saamayn anti-bararka xoog leh, wuxuu kobciyaa hematopoiesis, iyo kor u bogsiinta dhakhso ah ee jeexan iyo nabro. Derinat istaago horumarinta rhinitt, cudurada viral ba'an ee neef, hogaga, haddii ay la isticmaalo in marxaladaha hore ee cuduradan.

Laga soo bilaabo kor ku xusan aynu hore u arki kartaa sida waxtar leh milt kalluunka iyo walxaha in la soo kabsaday. Xusid mudan waa xaqiiqada ah in guryaha oo caano ah hubkaas ayaa loo isticmaalaa in diyaarinta daro bayoloji firfircoon. Sida caadiga ah, doodii ka shahwada kalluun u korodho waxqabadka maskaxda, wanaajiyo xusuusta iyo si weyn u kordhin fiirsashada.

Finnishku waxay aaminsan yihiin cawl kalluunka iyo rash u dhiganta wax soo saarka. Waxa intaa dheer in kalluunka dhegta Finnish daruuri mar walba soo bandhigi iyo ukunta, iyo caanaha. Iyo mararka qaarkood waxaa la diyaariyey oo aan wax kalluun ah, isagoo intaa ku daray ukunta iyo caanaha oo kaliya.

In kasta oo ay faaiidada, kalluunka caanaha keeni kartaa xasaasiyadda falcelin daran. Marka tan la eego, aan lagu talinayaa in carruurta, kuwaas oo da'da ayaa gaadhay saddex sano. Alaabta Tani waxay sidoo kale waa loo baahnayn, waayo, kuwa ay dhibaatadu ka xasaasiyad.

Gebogebadii, waxaan aad u soo bandhigaan karinayo ugu fudud oo fudud, kuwaas oo ka mid ahaa bandhigaan milt ah ee salmon. Waa maqlaha caadi ah. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan doontaa rodol ah oo cawl jilicsan ee salmon, mid basbaas, hal qaado oo ah maraqa soy, afar ukunta, mid ka mid boqol iyo konton millilitir oo caano ah, iyo konton garaam oo cheese ah iyo hal qaado oo bur ah.

First, waa in aad u diyaariso caanaha, si buuxda u dhalaalin oo ku biyo raaci biyo oo markaas iyaga googooyaa yar yar. Markii hore digsi shiileyso khafiif shiil basbaas, ka dibna ku riday dib jajabkii iyo caano. Soo qaado oo dhan ilaa curdan tahay. Markaas ku shuba ama digsigii la caanaha iyo ukunta Darwiish bur. In kaliya dhowr daqiiqo ilaa ukunta la kariyey la harjadaya rusheeyey jiiska.

Sida aad arki karto, la karinayo waa run ahaantii fudud. Iyo faa'iidooyinka ku saxan this aad u badan. Isku day inaad la kariyo, oo waxaad arki doontaa in xaqiiqda ah in this maqlaha cajiib ah dhadhan. Oo ha iloobin waxtarka wax soo saarka kalluunka sida cawl!