Peppermint miisaanka oo yaraada: cuntada, guryaha, sababo

Reexaanta waa mid ka mid ah meelaha ugu horeeya on tirada kala duwan ee dhalatada oo dhan. Dhammaantiis waxaa jira ah oo ku saabsan 70 noocyada, oo waxa keliya oo ah sidii loo ilo rasmi ah. Haddaba, dhirta this waxaa laga heli karaa meel kasta, kaynta, beerta ama beerta. Waxa loo isticmaalaa in dhinacyo kala duwan (daawo, la isku qurxiyo iyo wixii la mid ah D..)

Reexaanta sidoo kale waa wanaagsan miisaanka oo yaraada. Waxay caawisaa in caloosha iyo yaraynaysaa dareen gaajo. Reexaanta waayo, miisaanka oo yaraada waxa loo isticmaalaa ma aha oo kaliya in ay qaab dabiici ah, laakiin sidoo kale sida saliid ah lagama maarmaanka ah.

guryaha

Peppermint ayaa loo isticmaalaa:

• Iyada oo qabow ah. In xilli ee hargabka ama isticmaalka lagama maarmaanka ah ee shaaha, reexaanta qabow. Waxay kaa caawinaysaa in heshiis la cuno-xanuun iyo qufac.
• Waayo, gargaarka stress. shaah peppermint waa in la qaato haddii ay dhacdo of stress iyo kacsanaanta habdhiska. Waxaa ka wanaagsan in aad cabto ka hor wakhtiga jiifka. Ka dib, reexaanta ku biirin doonaan si ay u hurdo adag iyo nasiino leh.
• Si aad u daahiriyo aawadeed jidhka ka mid ah sunta ururtay.
• Si loo xaliyo dhibaatooyinka maqaarka. Qaadashada qubeyska dheeriga ah, reexaanta, waxaad ka heli kartaa laga takhaluso finan kala duwan on maqaarka.
• Dhibaato xaga caloosha ah. Reexaanta yaraynaysaa dibiro, hagaajinaysaa dheefshiidka.
• Si kor loogu qaado difaaca jirka.
• Si aad uga takhalusi neefta xun (kaliya aad u baahan cabniin oo ah shaah la caleemo cusub).

Peppermint miisaanka oo yaraada

shaah peppermint yaraysaa rabitaanka cuntada, iyo yaraynaysaa jamasho sonkorta. cabba wanaagsan in foomka kulaylka iyo kabashooyin yar yar. shaah Tani waxay ka kooban kalori aad u yar.

Reexaanta waa la wada baabbi'in kartaa foomka cusub, ayaa lagu dari karaa si saladh ama kariyo kala duwan ee sharaabka. Halkan waxa ku cuntada aasaasiga ah ee yar:

• "Nanac saliid." Waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan saliid gabbaldayaha ka. Waxaa lagama maarmaan ah in ay ugu kululay ilaa 160 digrii. Dherigii galaas oo saliidda peppermint jaray buuxin diyaarintiisa. isku dar ah waa in ku adkeyso meel gudcur ku hoos daboolka inta lagu guda jiro bisha. nolosha shelf oo saliid ah - 1 sano. u isticmaal sida soo socota: carrabka hoos u dareerin 1-2 dhibcood. Waxaad u dareerin kartaa looxa calcium ama malab, ka dibna ay u milmaan. Codso 10 maalmood, 3 jeer maalintii gudahood.
• Reexaanta maraq. Leaves waa in la buuxiyaa biyo, dab bay qabadsiiyeen yar oo isku kari ilaa shan daqiiqo. Ha u istaagaan yara. Biyaha la reexaanta waxa laga soo qaatay hal bil gudahood ilaa afar jeer maalintii.
• Dabiiciga ah. Qaado hal qaado oo shaaha, sinjibiil, hal qaado shaah of Farrisiin yahay oo a caleemo yar, reexaanta. Isku dar ah Tani waxay ku shub biyo karkaraya, cover iyo ha u istaagaan muddo 20 daqiiqo ah. Cab saacad ah kala bar cuntada ka hor hadhuudh ah 3 jeer maalintii.

Cab la qajaar

All aad u baahan tahay cunto karinta - waa qajaar, liin, reexaanta. cabitaan this Slimming waa qumman yahay. Waxa kale oo ay u cusboonaysiinta weyn iyo baashaal. Mid ka mid ah qajaar iyo liin waa in la gooyaa geliyey siddooyinkii. iyo shabaggeedii qajaar Labaad. The keentay weelka iyo buusmeynin mass dar giraanta jarjaran iyo reexaanta. All buuxisid biyo iyo walaaqaya. Infusions siin qiyaastii 10-15 daqiiqo. sharaabka waa diyaar. Waxay u adeegtaa sida kale wanaagsan in cabitaanno.

Cab sinjibiil

Si aad u kariyo, waxaad u baahan doontaa: sinjibiil, qajaar, liin, reexaanta. Slimming dacwana cabitaan this, sidoo kale. Tan iyo markii ay ka kooban cuni sinjibiil, waxa uu helo xataa intan ka waxtar badan.

Ka dib oo dhan, xidid this ka caawisaa loo dedejiyo shiid. Wixii diyaarinta aad u baahan tahay si ay u shabaggeedii sinjibiil ah, qajaar la jarjarey, reexaanta iyo liin. All Cuntadan waxaa la geliyaa biyaha iyo rid qaboojiyaha habeen. In subaxdii ka heli revitalizing cabniinka delicious for miisaanka oo yaraada. Qaado oo ku saabsan shan jeer maalintii. Haddii kale, cabitaan this yeedhay Sassi.

By habka, biyo la, reexaanta iyo liin ma aha oo kaliya aad u wacan in ay dhadhanka, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa si loo yareeyo size dhexda.

kuul Cuntada

Biyaha, kaas oo haatan u ciyaara, reexaanta iyo liin, waxaa loo arkaa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee jidhka u daahiriyo aawadeed.

Iyada oo la adeegsanayo cabniinka noocan oo kale ah waxay yarayn kartaa miisaanka iyo in la wanaajiyo xaaladda maqaarka guud. Sidoo kale in liinta ah, waxaad ku dari kartaa jeex ah kiwi. Oo maalintii waa la jecel yahay in aad cabto 5-6 koob.

Compote leh, reexaanta

Waayo, cabitaan this u baahan doontaa 200 garaam oo strawberries, aad rabto in aad si aad u nadiifiso iyo ka saari dabo. Next, ka buuxin berry sonkorta iyo ka tago, waayo, inta ay sii dayn maayo juice ka taagan. Markaas waxaa lagama maarmaan ah inay biyo ku kari yar ah u keeno iyo quusin midhihiisa. Cook u baahan tahay oo ku saabsan shan daqiiqo. Ka saar kulaylka ka, ku rid, reexaanta iyo rid qaboojiyaha. Ka dib markii cabniinka ayaa qaboojiyey, waxa loo isticmaali karaa. compote A leh, reexaanta si fudud u badali soda, taas oo uu leeyahay saamayn togan ku miisaanka oo yaraada.

shaah

Sharaabka oo dhan ugu waxtarka shaaha leh, reexaanta. cuntada Kuwanu waa ugu fudud. waxaa la diyaarin karaa:

• shaaha, reexaanta Green. karinayo of diyaarinta waa mid aad u fudud. shaaha cagaaran waxaa lagu darayaa a caleemo yar oo peppermint. Markaasuu wuxuu ku shubaa dabka oo keenay isku kari a.
• Shaaha la milix iyo reexaanta. Qaado hal qaado oo, reexaanta iyo milix. Markaas waxaad u baahan tahay in ay ku shub biyo karkaraya iyaga u taliya. Karisaan at kulaylka hooseeyo shan daqiiqo. Ka dib markii karkaraya, ka tago ilaa 15 daqiiqadood meel kulul.
• Reexaanta shaaha tufaax duurjoogta ah. Qaado hal qaado oo, reexaanta iyo tufaax. si la mid ah u diyaarsado sida in la karinayo hore. Keliya inta lagu jiro galiyey waa in la duuban buste.

qubeyska

Waxa kale oo aad ku karsan kartaa qubeys kala duwan leh, reexaanta. Mid ka mid ah waa habka saliid lagama maarmaan peppermint. Waxaad doonaysaa in aad wici qubeyska ah oo biyo diiran iyo ku dar 15 dhibcood oo saliid ah lagama maarmaanka ah ee peppermint. waqtiga go'aanka - 15-20 daqiiqo. qubeyska noocan oo kale ah oo Fayda Xumaanta xiisad, stress iyo xasiliyaa dareemayaasha, taas oo muhiim ah marka la shaqeeyo on miisaanka oo yaraada.

saynisyahano badan ayaa waxay aaminsan yihiin in xitaa neefsasho caadiga ah, reexaanta siinayaa robab jidhka. Haddii aad uriso caleemaha geedka cuntada kasta oo ka hor, aad rabto in aad cuni wax badan ka yar sidii caadiga ahayd.

sababo

Inkastoo oo dhan togan, waayo, reexaanta miisaan lumis leeyahay tiro ka mid ah sababo. Ha u qaadan:

• inta aad uurka leedahay, naas-nuujinta haweenka;
• haddii ay jirto dulqaad of menthol;
• haddii aysidhka kordhay (reflux acid in isticmaalka cabitaanka, reexaanta dhici kara);
• nin ayaa sidoo kale u baahan tahay inaad ka taxadartaa, reexaanta, sababtoo ah waxa ay bedeli kartaa dheelitirka hormoon.

Waa in aad mar walba raacdo qiyaasta, sida xad dhaafka ah ee xun oo saamayn ku on jidhka. Waxay keeni kartaa hurdo, feejignaan xumo, muruq xanuun, laxanka qalbigoodu ka raagay.

gunaanad

Ha u malaynina muddo wiig ah waxaad waayi kartaa ilaa 4 kiilo. Waxa intaa dheer in concoctions, daawooyinka, waa in aad u hoggaansamaan xataa cuntada.

Waxaad u baahan tahay in la xusuusto xeerka aasaasiga ah - cabbin shaah la reexaanta maalin walba u baahan tahay.