Oladushek Recipe of zucchini: deg deg ah, dhadhan fiican leh, faa'iido leh

Dumar badan ayaa u malayn in loo sameeyo zucchini. Laga soo bilaabo cuntada waxaa loo karin karaa suxuunta kala duwan. Waxay noqon kartaa saladh, cunto fudud iyo ka badan. Maqaalkani waxa uu eegi doonaa sida wax loo kariyo zucchini canjeelada. Calorie cunto celcelis ahaan 139 calories per 100 garaam. Sida aad arki karto, wax yar of this cuntooyinka faa'iido ma yeeli doono tiradaasi. Waxaa jira habab badan oo isku diyaarinaya soo saarka cuntada sida.

Canjeelada. karinayo ugu horeeyay ee

Haddaba eegno habka diyaarinta ee zucchini oladushek. Waxyaabahani waa dhadhan fiican, wax tar leh. si deg deg ah la shiilay. Best u adeegi jiray Maraqa cusub ama labeen dhanaan.

Wixii diyaarinta of baahida loo qabo:

• laba ukunta,
• mid squash (cusub);
• hal koob oo bur ah,
• cusbo,
• dhulka iyo basbaaska madow.

habka diyaarinta

1. First, ku dhaq zucchini, dameerka gooyay. Haddii aad qabto qudaar ah dadka waayeelka ah, ka saar miraha iyo haragoodu.
2. Jiiska garoocad zucchini.
3. Next, ku dar milix ah, basbaas iyo ukunta.
4. Ka dib ku dar burka. Si fiican oo cajiintay cajiinka.
5. Qaado shiileyso digsi, kulaylka, ku shub ee saliidda.
6. Markaas geliya qaado ee canjeelada.
7. Fry ilaa dahabka ah ee labada dhinac.

canjeelada Karinta la yogurt

Waxyaabahani waxaa lagu heli aad u dhadhan. Diyaari shiiley of zucchini si deg deg ah. Recipe abuurka waa mid aad u fudud. Qaabkan diyaarinta soo jiidan doonaa kuwa aan jeclahay in wakhti badan ku qaataa meel u dhow cunto kariyaha.

Ku darso canjeelada leh labeen dhanaan waa fiican ama suugo toontii. Qaado waxyaabaha sida uu noqon karaa mid geeduhu. In hawada u furan iyagu waxay ahaan doonaan xitaa adkaha.

Wixii diyaarinta of zucchini oladushek u baahan:

• 200 ml oo ah yogurt,
• zucchini cusub,
• ukunta,
• noqanayaa cusbo;
• sideed qaado bur,
• 85 ml oo saliid ah;
• qanjaruufo of basbaas iyo inta la mid ah soda.

Karinta suxuunta of zucchini guriga

1. First yar garaac ukunta cusbo la fargeeto ah. Hadda waxaad ku dari kartaa qanjaruufo oo cusbo.
2. soda Next damiyaan in kefir.
3. Markaas xirmaan wax soo saarka caanaha iyo ukunta. Ka dib markii si fiican.
4. Si fiican u dhaq zucchini. Haddii loo baahdo, waxay nadiif ah ka soo maqaarka.
5. On zucchini garoocad grater dhexdhexaad ah.
6. Ka dibna ku dar mass ka dhalanaya in kefir beed.
7. Dheeraad ah, basbaas ay u dhadhamiyaan. Haddii aad rabtid, ku dar oo dhir udgoon iyo caleemo.
8. Markaas, si tartiib ah ku dar bur, halka kareyso. Ogsoonow in cajiinka aanu aad u qabow.
9. Qaado digsi shiileyso, saliid ku shubtid.
10. waxaa ku shubaa dabka.
11. Ku rid in a canjeelada digsiga. Si ay iyaga isku shiil qolof ah appetizing, Gudaheedana waxaa labada dhinac.
12. Hadda kaxee tuwaalka warqada ah. Dhig on canjeelada. Taas waxa loo sameeyaa si loo soo saaro baruur xad-dhaaf ah. Ku darso sheyga ma aha oo kaliya kulul, laakiin qabow, canjeelada cuntada weli noqon kartaa delicious doonaa.

Karinta canjeelada waxtar leh oo foorno

Waxaan soo baxay is tusay in loo sameeyo zucchini. Sida aad arki karto, waxaad samayn kartaa canjeelada kala duwan. Markii hore, waxaan ku tilmaamay diyaarinta cuntada digsi. Haddaba aynu eegno sida loo diyaariyo canjeelada cuntada foornada. Dooro squash jilicsanaan iyo posochnee, ka dibna wax soo saarka waxay noqon doontaa xataa more delicious.

Diyaarinta canjeelada ma ka badan kala bar ah ka badan hal saac. Ku darso lozenges cuntada sida kartaan ma aha oo kaliya kulul, laakiin sidoo kale qabow. By ku daray basbaas iyo uunsigii waxyaabaha qaadan on dhadhan cusub. Kuwani canjeelada delicious gaar ahaan sida kids.

Wixii diyaarinta of baahida loo qabo:

• hal koob oo jajabka kibis;
• laba zucchini,
• hal ukun,
• Afar baadad of basasha cagaaran,
• qaado oo nus cusbo;
• dhir udgoon (dooran kuwa aad jeceshahay, tusaale ahaan, waxay qaadan 1 qaado yar iniin khardal Dijon, a far yar ee paprika iyo qaado of majones);
• basbaas,
• 0.5 koob jiiska (tusaale ahaan cheese daadi).

Hab-diyaarinta of zucchini oladushek foornada:

1. markeeda First on foornada. Heat in ay laba boqol darajo.
2. Qaado digsi, ku rushaysaa leh saliidda cuntada.
3. Ku dhaq khudaarta.
4. basbaas Bulgarian jarjar xabadaha.
5. On ah zucchini garoocad grater aan dhab ahayn. markaas ka qaad juice-dhaafka. Si arrintan loo sameeyo, jiifay ee zucchini kaga daadi in cheesecloth, ka dibna tuujin.
6. Haddaba waxaad u baahan tahay baaquli weyn. Waxaa rid zucchini ku daadi, basbaaska, jarjar xabadaha, oo baadad basal oo la jarjarey. Ka dib ku dar breadcrumbs, ukunta, jiiska, oo dhir udgoon, cusbo. Dheeraad ah, oo dhan si wanaagsan isku daraan.
7. Laga soo bilaabo mass ka dhalanaya waxaad yeelan doontaa laba iyo toban articles. ku rid xaashida ah dubista diyaar.
8. In foornada preheated toban daqiiqo, kariyaa, gurina zucchini.
9. Ka dib markii iyaga ku dhajisan. kariyaa Next sideed daqiiqo kale. Ka dib markii laga soo ridayo saar doolshe. iyaga ugu adeega labeen dhanaan. Cunno wanaagsan!

wax soo saarka qudaarta oo aan ukunta

Haddaba sheeg sida loo diyaariyo canjeelada aan zucchini ukunta. Cuntadan waxaa ma aha oo kaliya dhadhan fiican leh iyo caafimaad. Haddii aad raacdo cunto, ay u badan tahay in la qabto, malana ee diyaarinta doorasho sida aad. Products heli kareysa, tegayo iyo dhadhan fiican leh.

Karinta loo baahan doonaa:

• iyo geedo yaryar (dhir iyo dill);
• basbaas,
• zucchini,
• laba qaado oo bur ah,
• qaado oo saliidda cuntada.

Geedi socodka ah ee wax lagu karsado khudaarta ee oladushek jikada guriga:

1. zucchini iyo shabaggeedii First.
2. melenko Next jaray cagaarka.
3. zucchini Press.
4. Ka dib markii iyaga milmaan caleemo.
5. Walaaq.
6. Next, ku dar burka.
7. Walaaq cajiinka ilaa qaro weyn maayo.
8. Hadda waxaad u baahan tahay inaad digsi. Shub saliidda cuntada ah.
9. Ku rid digsiga on kulaylka hooseeyo.
10. Blind by shiiley cajiinka.
11. Markaasuu wuxuu ku riday digsi.
12. iyaga isku shiil on labada dhinac ilaa brown dahabka.

Products oo jiis iyo toon

Shiiley of zucchini toon iyo cheese dhadhan. Cuntadan waxaa ku jira wax badan oo fitamiin iyo macdan.

Courgettes guud ahaan waa mid aad waxtar u leh qof, waxay lean walxaha sunta ah. Sidaa darteed, saxanka waa in la wada baabbi'iyey.

Wixii diyaarinta of baahida loo qabo:

• 100 garaam oo cheese durum;
• zucchini One dhexdhexaad ah;
• ukunta,
• dhego yare oo toon ah,
• Pepper (hal far);
• laba qaado oo saliidda cuntada,
• qaado hal iyo badh bur ah,
• cusbo (mid shaaha).

Sidee wax loo karsado zucchini canjeelada oo jiis iyo toon:

1. Qaado zucchini ah, waxaa ku dhaq nadiif ah.
2. Next, xoqin la khudradda on grater aan dhab ahayn sixni. dareere ah oo la sameeyay inta lagu guda jiro Galiyo. Waxaa muhiim ah in waxyaabaha our ma marka laga reebo dhici.
3. Qaado baaquli of basasha, in ay jebiyaan ukunta.
4. Next, farmaajo iyo shabaggeedii (aad awoodid weyn ama yar).
5. Ku darso maddiibadda.
6. Salt iyo basbaas dhulka.
7. Ku dar burka baaquli.
8. isku darka All si fiican. Haddii aad ogaato in cajiinkii helay aad u dareere ah, ku dar wax yar oo bur ah.
9. Hadda waxaad u baahan tahay inaad digsi. Aad saliid ku shubtid on.
10. Kuleyli maqlaha ah. Next, wixiise a canjeelada iyo malqacad waaweyn.
11. waxyaabaha dub ilaa dahab ah.
12. Si canjeelada ma ahaayeen kuwo aad u dufan, aad saliid uma ay shubi karaa in digsiga, laakiin kaliya in ay dufan. Markaas alaabta aan ku eekaan doonaa, oo waxay u dhiirran ma noqon doonto. cake qudaar u adeegeen caleemo cusub iyo labeen dhanaan.

wax soo saarka cuntada

canjeelada cuntada zucchini ka codsanaynaa kuwii Raacay tiradaasi. Dabcan, saxan this ma la odhan karaa gabi ahaanba calorie-free, sababtoo ah waa wax aan macquul aheyn in ay isku shiil oo aan saliid.

Wixii diyaarinta of baahida loo qabo:

• ukunta,
• mid ka mid dhego yare oo toon ah,
• cagaarka,
• 350 zucchini garaam,
• basbaas, cusbo,
• 50 garaam oo basbaas macaan iyo bur.

Sidee wax loo karsado canjeelada ay gacmaha Cuntada?

1. Zucchini, nadiif ah, xoqin on grater ah.
2. Ayi cagaarka ah. Ka dib ku dar zucchini ah.
3. Add to ukunta.
4. ayi Melenko basbaas.
5. Ka dib waxa ay sii kordhineysaa in ay culayska guud.
6. Iyada oo saxaafadda seegi toontii.
7. Next, waxa ay sii kordhineysaa in ay qaybaha kale.
8. Si aad ku dari bur iyo uunsiga.
9. Walaaqdaa oo dhan.
10. Next, shiil canjeelada on digsi si fiican u kululaynta dhagin labada dhinac.

Ugu dambeyntii, mid yar

Hadda waxaad ogaan oladushek karinayo of zucchini ah. Sida aad arki karto, fursadaha ay yihiin wax soo saarka cuntada lagu karsado yar. Dooro mid ka mid ah in aad ku raaxaysato. Haddii aad raacdo tiradaasi, ka dibna lacag bixisid si aad wax soo saarka cuntada dareenka. Waxaan kuu rajeynayaa guul in ganacsiga, Kuliyadda, iyo appetit bon!