Maxay tahay sababta xadgudub ka dhan ah microflora xiidmaha

Sida ay baaritaano dhawaan la muujiyey, waxaa jira xiriir toos ah oo u dhexeeya microflora xiidmaha iyo caafimaadka ee u shaqeeyo oo dhan. Waa in aynaan ku dhibin dheelitirka jirta mindhicirka: flora waa in hoganaya ay sabab u tahay jiritaanka bakteeriyada in jidhka sunta iyo nijaasta nadiifiyaan. Sida ugu dhakhsaha badan uu jiro failure ah, waxaa jira wax badan oo ka mid ah dhibaatooyin caafimaad.

Sida laga soo xigtay waxbarashada, waxaa ku nool in ka mindhicirrada ah oo ku saabsan 500 nooc oo microbes. ilmaha A ayaa kaliya dhashay, tirada bakteeriyada faa'iido yahay qiyaastii 96%, iyo in dadka waaweyn, si horseednimo, waa inuu jiraa ka badan pathogenic, laakiin wax badan oo ka mid ah waa qiyaastii 12%, waxaa jira xaalado marka boqolkiiba waa la dhimay ilaa 1.

Ku xadgudubka ee microflora mindhicirka waxay keenaysaa in xadgudubyo halis ah ee caafimaadka aadanaha. Waxaa laga yaabaa in dhiig yari, gopopolivitaminoz ama calaamadaha xumaanshaha. Waxaa intaa dheer, liiskan waa ka fog tahay complete. Qof walba oo noocan oo kale ah dhibaatooyinka jirkaaga isgeliyaan xaalad halis ah oo soo koraya cuduro badan oo. Dabcan, hadda waa ay adag tahay in ay la kulmaan dadka qaba gobolka ku haboon ee u shaqeeyo, laakiin xad gudub ah ee microflora uu leeyahay saamayn taban ku leh horumarka aadanaha oo ku siinayaa asaasmeen tiro ka mid ah cudurada.

Inta badan, qofka noqonayaa sabab ay ku noocan oo kale ah failure. Maxaa yeelay, qaadashada daawooyinka qaarkood, weydaan cunto iyo dusin in qaab nololeed caafimaad qaba, annaga qudhayadu bandhigan halis. Arrinta ugu badan ee sababa qas ah ee microflora mindhicirka waa isticmaalka antibiotics. Waa kuwan daroogada la socdaan wareer baabbi'iyo oo waxtar leh. Waxa kale oo jira waa sababta ugu weyn in hogaanka liiska sababaha halista waxaa ka mid ah cabitaanka sigaarka, cabitaanka khamriga, joogitaanka ee basbaas cunto iyo cuntooyinka dufanka leh iyo macmacaanka.

Haddii aad cunto cuntooyin, oo ay ku jiraan fiber yar, waxa ay ka cadhaysiiyaan karo jebinta ee microflora xiidmaha. Taasu waa, in ay tahay habka loo baahan yahay ee nafaqada ee bakteeriyada fiican.

Hayso negative ah hormoonada saameynta iyo hormoonnada walbahaarka, kuwaas oo la soo saaray ee jidhkeena inta lagu guda jiro stress habdhiska xoog leh. Waxay ka cadhaysiinina dhimashada bakteeriyada aan u baahanahay.

Lactobacilli waa qayb ka mid ah microflora xiidmaha faa'iido, ku nool yihiin ma aha oo kaliya ku jira xiidmaha. Waxay ilaaliyaan xabka siilka ka fangaska pathogenic iyo bakteeriyada. Ku xadgudubka dheelitirka keenaysaa in dheecaan xun oo haweenka ka dibna waa la daaweyn karaa muddo dhawr bilood ah.

microflora xiidmaha waxtar leh ka kooban yahay lactobacilli iyo bifidobacteria. anaerobic xubno Tani waxay ku tarma oo aan ogsijiin. bakteeriyada melkesyrebakterier soo saaro jėrto iyo acid acetic, taas oo ka caawisaa si ay u ilaaliyaan heerarka PH xiidmaha ee heerka caadiga ah. Horumarinta oo ka mid ah nafaqooyinka kale waxay ka caawisaa si loo yareeyo heerka kolestaroolka, dagaalamaan cudurada of mareenka caloosha iyo mindhicirka, iyo kicin peristalsis.

Haddii aad rabto in aad soo celiso flora xiidmaha, waxay bilaabaan inay this aad u baahan tahay si degdeg ah u sameeyaan. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay si loo kobciyo cuntadaada bakteeriyada bifidus, qaadashada daawooyinka gaar ah ama supplements. magacyadooda baad u odhan kartaa oo kaliya dhakhtarka baaro cudurka iyo sababaha. Is saameynta xun ee caafimaadka.

Dhowr ogahay in xadgudub oo ka mid ah natiijooyinka flora xiidmaha in la kordhiyo miisaanka jidhka. Xaqiiqada ah in fogaado (bakteeriyada faa'iido) ka qayb caadi ah ee dheefshiidka, iyo isbedelada iyo habka milmaan of baruur kayd ah. Sidaa darteed, waxaan isku dheelitirto loo baahan yahay ee walxahan waxay keenaysaa in miisaanka oo yaraada.

Tan iyo markii ay 80% ka mid ah habka difaaca jirka waa mid isku urursan ee xiidmaha, dayactirka dheelitirka ee microflora waa lagama maarmaan u ah qof kasta.

Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad caafimaad iyo nolol dheer, ha ku degdegin in lagu daweeyo kiniiniga iyo antibiotics. Waxaa laga yaabaa in aad marka hore hubi mindhicirrada iyo waxaa lagu daweeyo. Tani waxay kaa caawin doonaan in laga takhaluso dhibaatooyin badan.