Maxaa sababa la'aanta vitamin K? Waa maxay cuntooyinka ku jira vitamin K? Vitamin K deficiency: saamaynta

Vitamin K ma aha element ah raad ugu caansan, inkasta oo waxa muhiim ah in xinjirowga dhiigga. jidhka bini'aadamka helo xoolaha iyo dhirta badeecada. Thanks to cunto isku dheeli tiran awoodaan si looga hortago beriberi noqon doonaa.

cunto waa inay sida in dhammaan qaybaha raad lagama maarmaan jidhka gelaya. Waxaad sidoo kale u baahan tahay in la ogaado cawaaqibka la'aanta vitamin C. Waxa ay, sida macdano kale raad jirku u baahan yahay, si la'aanta waxaa ka mid ah ma aha ansax ah.

noocyada

Maxay tahay sababta aan u baahan tahay vitamin K? Tan waxa u sabab ah guryaha faa'iido. Vitamin K waa koox ka mid ah microelements la mid ah qaab-dhismeedka, ka K1 in K7. Name ka timaadaa koagulation eray Ingiriisi ah, taas oo micnaheedu yahay "dabayl-down". In jidhka ay timaado in laba nooc:

• vitamin K1, ama phylloquinone - joogo ee khudaarta cagaaran dhalaalaya,
• vitamin K2, ama menaquinone - uu ku dhexsameeysmo by micro-organisms ee geedi socodka la helo cuntada xoolaha.

guryaha waxtar leh

Kimisteriga yaqaan ayaa loo aqoonsaday soo socda guryaha waxtar leh ee vitamin K:

• ku lug leh dhismaha prothrombin, taas oo lagama maarmaan u ah xinjirowga dhiigga;
• wax soo saarka ee osteocalcin, protein ah ka ilaaliya jab, xoojisaa lafaha,
• waa lug nuugista calcium,
• normalizes shaqada kelyaha ah,
• yaraynaysaa halista ah ee macaanka,
• Waxaa xajisto youthfulness ee maqaarka.

Vitamin K waxaa loo arkaa dhiska, jirka wuxuu siiyaa quwad. Qeybta waa L., xaddiyo yar baruurta ku hadhay beerka. Wuxuu saameeyaa heerka sonkorta dhiigga. Iyadoo lays galay jidhka ka mid ah waxyaabaha liita waxaa jira raasamaal ah ee sunta ah ee beerka. walaxda waa la wada baabbi'iyey by iftiinka qoraxda iyo in xal xumadoodu. Waxaa lagama maarmaan ah in ay ku baabbi'iyee xaddi dhexdhexaad ah oo vitamin K. In cuntada waxaa ku jira, dhan aad u baahan tahay in la ogaado. Waxa kale oo lagu beddeli karo il qaab kiniin ama irbada.

ilo

Sababo la xiriira guryaha faa'iido of vitamin K waxaa looga baahan yahay qof kasta in cuntooyinka qaar ka mid ah waxaa ku jira? Waa in qayb ka ah:

• cuntada iyo xoolaha saliidaha,
• Casiir cusub;
• iniinta,
• badarka iyo siiriyaalka,
• khudaarta;
• Kaabashka, isbinaajka, broccoli, salaar,
• miraha iyo khudradda la qalajiyey,
• farmaajo iyo caanaha riyaha ee.

Vitamin K lo'da hodan, kalluun, hilib doofaar, weylaha, digaag. Haddii aad si joogto ah u baabbi'in waxyaabahaan, fitamiin K ah, aad Weligeedna ma noqon doonto halis. Ilo Kuwani waa kuwa ugu waxtar leh. Waxaa jira kiniin vitamin K, xal. dose waxa loo qaadan kara oo kaliya dhakhtar, is ma loo sameeyo. soo dhoweynta la xakamaynin wakiilada sida sababi kartaa waxyeello ka soo gaartey. Tani waxay sidoo kale khuseysaa in kiisaska vitamin K waxaa lagu qaadaa kaabsulka. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay in si taxadar leh u akhri tilmaamaha loo isticmaalo.

La'aanta vitamin K

Caruurta leh dhalashada waxaa laga yaabaa la'aan ah vitamin K ee jirka ku jira, maxaa yeelay, ma aha caanaha hooyada ku filan ee. Gaar ahaan haddii xilliga uurka qof dumar ah lahaa cunto aan caafimaad qabin, markaas dhashay waxaa laga yaabaa in cudurada, oo ay ku jiraan la'aanta ah ee fiitamiinada kala duwan. Waxay muujin kartaa dhiig bax gudaha ah, dhiig-bax.

Hilibka waa wax soo saarka xaq, laakiin vitamin K yar waxa ku jira. Isagu waa in beerka, taas oo ku xidhan cuntada xoolaha ee. Laakiin imminka waxay aad loo isticmaalo cuntada sida, kuwaas oo lagama yaabo in ay ka faa'iideystaan. In xiidmaha, nuugista of vitamin K dhacdaa siyaabo kala duwan, waxay u baahan tahay duxda iyo bile.

Iyada oo sausages iyo suxuunta la kariyey la shiilay, tani ma aha arrin muhiim galo jirka. Maxaa sababa la'aanta vitamin K? Taas darteed dhiigbaxa syndrome laga yaabaa inuu dhaco. Muuqan intradermal iyo hemorrhages subcutaneous, dhiig bax gudaha ah, dhiig-ciridka.

calaamadaha deficiency

Maxaa sababa la'aanta vitamin K? Ka mid ah calaamadaha dibadda ha uga baxo waa kuwa soo socda:

• daal sare;
• itaaldarro,
• cudurada dheefshiidka,
• caadada xanuun badan,
• anemia;
• dhiig ciridka,
• damqasho;
• dhiig sabab u ah dhaawac fudud.

Haddii uu jiro ugu yaraan qaar ka mid ah calaamadahan, waxaad u baahan tahay in ay dib u nololeedkaaga iyo cunto. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay sabab la'aanta ah ee vitamin C.

Sababaha la'aanta ah ee

Maxay tahay sababta la'aanta vitamin C. Saamaynta dabeecadda xun waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay sababahan soo socda:

• cholelithiasis iyo beerka cudurada,
• antibiotics, sababtoo ah taas oo baabbi'iyey microflora xiidmaha;
• muddo dheer nafaqada xididka.

Jidka Popular yaraan loo arkaa xinjirowga lidka - daawooyinka hoos u awoodda dhiigga ee in uu ku xinjiroobo. In daawada, waxay inta badan loo isticmaalaa si looga hortago xinjiro dhiig. Daawooyinkan waxaa loo qoray, waayo, cudurada oo ka mid ah wadnaha iyo xididada dhiiga. Waxay liquefaction dhiig baabbi'in vitamin K.

cudurada kale ee taas oo ay jirto nuugeynin baruurta ku jira xiidmaha, wuxuu sidoo kale keeni karaa la'aanta walax. Tani waxaa laga yaabaa in la xidhiidha colitis, cudurada, xanuunada calool-, dysbacteriosis, hawlgalka beeryarada oo yaraada. Hypovitaminosis muuqataa sabab u chemotherapy iyo anticonvulsants.

Haddii qof uu dheef caadi ah, vitamin K waa in lacagta caadiga ah. Hypervitaminosis waa dhif, oo xataa u tiro badan waxa sababa jirin waxyeello ka soo gaartey. maalkiisu waa non-sun ah, laakiin waxa ay qaar ka mid ah loo baahan yahay inuu ku meeleeyo cudur iyo sida loo isticmaalo si taxadir leh sida xinjirowga dhiigga kordhinta loo baahnayn. vitamin dardaro waxaa loo isticmaalaa dhaawacyada iyo nabarrada, boogaha.

xad-dhaaf ah

Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado ma aha oo kaliya cawaaqibka la'aanta vitamin K, laakiin xad-dhaaf ah sida cad. Tani waxay ifafaale ay dhacdo in dhallaanka. Marka ay timaado hemolytic syndrome. waxaa ka mid ah calaamadaha soo socda:

• kernicterus, gaar ahaan dhallaanka dhicis ah;
• hyperbilirubinemia;
• anemia hemolytic.

In dadka waaweyn, badinta ma dhici karto. walax waxa uu leeyahay ma saamayn sun ah, xad-dhaaf ah si fudud ciribtiray jid dabiici ah by.

heerka maalin kasta

xaddiga saxda ah ee vitamin K waxaa ka go'an si gaar ah loogu talagalay dadka oo dhan. Per miisaanka jidhka kiilo of 1 ug loo baahdo. Tusaale ahaan, haddii qofku culeyskiisu yahay 70 kg, wuxuu u baahan yahay maalin ilaa 70 mg walxaha. Sida caadiga ah, dadka aad u hesho tiro badan. yaraanta waa dhif ah, waxaa dhici kartaa ay sabab u tahay isdhexgalka daawooyin.

vitamins kale jirku u baahan yahay wax badan oo dheeraad ah, si arrintan baahan tahay oo kaliya 1 mg 1 kg. Nololeedka in ay yihiin dadka casri ah, oo inta badan ay sabab la'aanta vitamin C. xiidmaha badan oo caadi ah ma aha, inta badan waxaa jira qas-shiid la egyahay. Dadka intooda badan waxa uu isticmaalaa daawooyin kala duwan.

Ilaalinta vitamin K

Heerka qayb this waa la dhimay by tallaabada ee khamriga, cabbitaannada xoora, iyo sidoo kale soo dhoweynta ka-dhaafka ah ee vitamin E. Waxaa liidata nuugo ay sabab u tahay walxaha oo ku yaal waxyaabaha dhamaystirtay - sheyga, dhadhan, colorants, dardar dhadhan iyo daro kale.

Laakiin waxtar leh si ay u isticmaalaan kefir, yogurt, saliidda kalluunka. Haddii aad ku eekaan hab nololeed caafimaad leh, xaq u cunaan, aad marna doonaa deficiency of vitamin K.

Ka Hortagga yaraanta

Waayo, ka hortagga deficiency ee dhallaanka iyo in la yareeyo dhiig la'aan inta lagu guda jiro diyaarinta dhalmada of vitamin K waxaa loo isticmaalaa ka hor dhalmada. Haddii gudahood 12 saacadood ee hawsha dhalashada uusan bilaaban, soo celi qaadashada. In daaweynta hypovitaminosis in dhallaanka qiyaasta "menadione" ma aha wax ka badan 4 mg oo afka ah oo 2mg intramuscularly.

daroogada waxaa loo isticmaalaa in noocyada kala duwan ee dhiig qaliin, calool, hepatitis faafa. dose maalin walba ugu badan ee aadanaha oo dadka waaweyn waa 60 mg "menadione". Daaweynta waxaa la sameeyaa gacanta ugu prothrombin ee dhiigga. Contraindication waxaa loo arkaa xinjirowga dhiigga xawaaraha sare.

Cuntada

Vitamin K ayaa Antihemorrhagic saamayn. Tan iyo waa milma dufanka, waa in si joogto ah, aamusa. Products leh element raad this arko waxtar leh oo la heli karo. Iyaga From aad si fudud u abuuri karaan menu caafimaad. xaddi badan oo vitamin ee khudaarta u ogolaanaya in ay u isticmaalaan oo keliya ma aha ilaa xadka loo baahan yahay, laakiin sidoo kale in la abuuro cunto ku habboon miisaanka.

Vitamin gacanta ku sonkorta dhiigga. Haddii aad cunto cuntooyin kuwan, jidhka waa cokan, iyo dareen gaajo been ma aha welwelsan tahay. khudaarta cagaaran low-calorie, iyo brotiin, waxay kaamil qadada ama cashada yihiin.

Ka dib markii daaweyn kulaylka microcell uusan baabi'i. Mararka qaarkood waxa xitaa tirada sii kordhaya. Tani waxaa lagu go'aamiyaa nafaqo deegaamaynta ah. Tusaale ahaan, unugyada dhirta khudaar soo dheegato vitamin K, iyo khasaaradan waxaa magdhow. From processing warshadaha ee miraha iyo khudaarta, iyo sidoo kale qayb ka ilaalinta baaba'aa.

dhexgalka

Vitamin K aan la soo wada isticmaalo daawada xinjirowga lidka. Iyada oo ay hoos u dhexgalka heerka element raad iyo hoos u xawaaraha xinjirowga. Inta lagu guda jiro saddexda bilood ee ugu danbeysa uurka, dumarku waa inuusan wax ka cunin wax badan oo vitamin, maxaa yeelay waxa ay yeelan karaan saamayn sun on uurjiifka.

In yar ka qaataan waxa loo isticmaalaa ka dib dhalashada. Waxa aan la soo wada qaatay la vitamin E. On hesho dose this of antibiotics microcell kordhay. Antibacterials baabi'iyo sheyga la xirrira walax ku jira xiidmaha yar. Its nuugista loo jeediyo ay sabab u tahay barbiturates. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in cunto caafimaad leh.

Vitamin K waa lagama maarmaanka u ah samaynta borotiinada kuwaasi oo loo isticmaalo in geeddi-socodka ah ee xinjirowga dhiigga. Waxa kale oo u ogolaanaya in ay xoojiyaan lafaha iyo hagaajinta koritaanka lafaha osteocalcin rabotke sabab. qayb Tani waxay saamaysaa shaqada saxda ah ee kelyaha. Qof kasta waa muhiim in la cuno khudaar daray ah, miraha, iyo geedo yaryar, caanaha iyo hilibka. cuntooyinkan jidhka siiyo tamar ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kalena lagu ilaalinayo ka la'aanta vitamins.