Maxaa ku dhici doona jidhkaaga, haddii habeen kasta oo aad khamri cabbaan?

Waxaynu wada ognahay qof aad u jeclaan oo khamri ah, waa awoodaa inuu aqoonsado notes of currant iyo geed alloon, halka inta soo hartay waa ku faraxsanahay in ugu yaraan la fahmo waxa sort of khamri la cabbo. Waxaa soo baxday in ay tahay snobs khamri qaldan! Waxaa muddo dheer loo yaqaan in cabitaan this u wanaagsan tahay caafimaadkaaga, haddii aad u cunaan si dhexdhexaad ah. Sida caadiga ah khamri ah cas helo dareenka ugu badan, laakiin diraasado ah ayaa muujiyay in cad noqon kartaa faa'iido u caafimaad. Cab cabitaan this dadka ku bilowday sideed kun oo sano ka hor. Markaas waxay ahayd raaxo ee dabaqadda sare iyo wadaaddadii, laakiin maalmahan qof kasta awoodi karin hal galaas oo khamri wanaagsan. Red jidhka ka ilaaliya cudurada wadnaha. Qubarada badankooda ayaa aaminsan antioksidanter ku jira khamri ah cas, wuxuu caawin karaa kahortagga dhicin kolestaroolka halbowleyaasha. Waxa uu ahaa, iyo keenaysaa in cudurka wadnaha. Laakiin uma maleynayo in dhakhtarka ayaa kuu qori doona Cabernet ah! Dhakhaatiirta badan tahay inaysan talin khamriga, gaar ahaan haddii aad leedahay cabista in qabatinka. Si kastaba ha ahaatee, haddii waqti ka waqti aad cabto galaas maalin adag ka dib, jidhkaagu u helo wax badan oo ka mid ah faa'iidooyinka. From neefo dementia iyo inuu, dhibaatooyin badan waa laga hortegi karaa iyadoo la kaashanayo of khamri!

dheer waxaad ku noolaan doontaa

Haddii aad cabto hal galaas oo khamri fiidkii, inaad nabdoonaatid doonaa noloshaada. Waayo, kuwa si joogto ah u baabbi'in khamri, afar iyo soddon boqolkiiba ka hooseysa heerka dhimashada dhicis ka badan kuwa biir ama sharaabka kale khamriga cabbaan. Idinka oo keliya ma noolaan doonaa dheer, laakiin sidoo kale eegi yar! Resveratrol, kaas oo la helay khamri ah cas, waxa uu la xidhiidhaa guryaha anti-gabowga. Haddii aadan jeclaan khamri, weli waxaad ka heli kartaa walax this - laga bilaabo canab, blueberries, cranberries iyo nuts. Resveratrol shidaa guryaha anti-gaboobaya ee jirkaaga taas oo horseedaysa cimri weyn,. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in ururka la arko oo keliya in kuwa dhexdhexaad ah cabbaan. Haddii aad inta badan keli cabbi dhalada oo dhan, ma aad eegto doonaa kan ka yar, iyo wixii ka weyn.

Waxaad ma heli doonto gubashada

Waxaa jira hab kale oo kaas oo hal galaas oo khamri kaa caawin kara inaad eegto yar. Khamrigu ka badbaadinaysaa maqaarka ka soo qorraxda! Daraasado ayaa muujiyey in ka antioksidanter sharaabka ah ilaaliyo maqaarka ka gubto. Marka maqaarka la kulmin rays UV waxyeello, jirka bilaabmin reaction kiimikada. Waxaa boolidii unugyada maqaarka iyo sababta gubashada. Flavonoids, antioksidanter ku jira canab, joojiso habka kiimikada dila unugyada. Marka xiga xeebta, khamri cabbaan, ma is biirsaday udgoon.

Qalbigaagu noqdo caafimaad

Waxaa muddo dheer loo yaqaan in khamri ah cas oo qalbiga ayay ka ilaaliya. khamriga waxaa ku jira fareeshka ah, kuwaas oo dadka ka badbaadin cudurka wadnaha. Fareeshka ah - qaybood ah in la abuuro qallayl. Si aad u hesho faa'iidada ugu badan, khamri ka koonfur galbeed France cabbaan. Antioksidanter in khamri sidoo kale kordhin heerarka kolesteroolka wanaagsan. Haddii aad leedahay cadaadis dhiig oo sareeya, galaas oo khamri ah habeen kasta waxay noqon kartaa hab fiican si loo wanaajiyo caafimaadka. Ka mid ah shaqsiyaadka hypertensive taagdarro dhexdhexaad ah casaan iyo soddon boqolkiiba yar tahay in ay ku xanuunsado wadno.

awoodaan in ay ka fogaadaan diabetes Waxaad noqon doontaa

Haddii aad ku dhibtoonayeen inay celiyaan diabetes, waxay kaa caawin kartaa galaas oo khamri ah. Waxaa intaa dheer, waxa uu xitaa ka hortagi kara cudurka. Daraasado ayaa muujiyey in dadka qaba isticmaalka dhexdhexaad ah oo khamri at soddon boqolkiiba yar tahay in ay isku nooca labaad ee sonkorowga. cabniinka waa amaan waayo, kuwii horey u jiran tahay, keliya ha cabbin wax ka badan hal galaas. Khamrigu waa mid waxtar leh ma ahan oo keliya maxaa yeelay waxa ay ka hortagtaa cudurka macaanka, waxaa looga hortagi karaa dhibaatooyin qaar ka mid ah. Dadka qaba cudurka macaanka ee Nooca II u badan tahay in ay la kulmaan cudurka wadnaha ka badan inta ka hartay. Iyadoo qayb ka ah tijaabo ah, koox ka mid ah bukaanka la siiyaa hal galaas oo biyo ah, khamri ah cas ama caddaan casho. Ka dib markii in, natiijada ka qaybgalayaasha daraasadda qiimeeyo. Dhamaadka tijaabo ah, waxaa la ogaaday in kuwa khamri cabbay ahaa kolestaroolka wanaagsan sare, iyo hurdo ka khayr badan kuwa biyona ka cabbay. In isticmaalka dhexdhexaad ah oo khamri ah minuses lahayn.

Waxaad noqon doontaa faraxsanaan

oo dhan Waxaan dareemi fiican ka dib markii hal galaas oo khamri ah. Xiisadda ee maalinta baaba'aa marka aad nasato karaa hal galaas oo cabitaan aad u wanaagsan oo wada hadal wacan la saaxiibo. Waxaa soo baxday in shucuur wanaagsan sii kordhiyo badan fiidkii qoyska. isticmaalka dhexdhexaad ah oo khamri ah aad ka niyad-ilaalin kartaa. Cabitaanka laba ilaa toddoba koob toddobaadkii, idinku xoogayn xaaladdaada maskaxeed. Si kastaba ha ahaatee, mar caado ka dhexdhexaad galo janjeera tiirsanaanta buufiska si degdeg ah loo kordhiyo. ku xadgudubka qamriga waxa uu la xidhiidhaa khatarta sare ee niyad-jabka. Eekaan a galaas yar toddobaadkii!

Waxaad heli doontaa khatar hoose ee kansarka

Waxaan oo dhan maqlay oo ku saabsan sida khamri saamaysaa cudurka wadnaha, laakiin xog ku saabsan ilaalinta kansarka aad u cusub. Waxaa soo baxday in isticmaalka badan ee khamriga keenaysaa in halis kordhaysa oo ah kansarka, haddii ay tahay khamri ah cas. isticmaalka dhexdhexaad ah oo khamri ah cas yaraynaysaa suurtagalnimada kansarka naasaha. kiimikooyinka ku jira maqaarka ee canab cas, heerarka hoose ee estrogen iyo testosterone kordhiyo heerarka in haweenka inta lagu guda jiro dayska, waa isbedelka ku dhacay heerarka hormone iyo yaraynaysaa halista ah ee kansarka. walxaha sixir ah in canab cas ka sii badan intii ku cagaaran. Haddii aad jeceshahay inaad ka cabtaan at casho, qabsoomayn hal galaas oo noir Geed.

Maskaxdaadu mahad doonaa

Too khamri badan aad looga hortagi karaa ka caadiga ah diiradda, laakiin mid ka mid ah cabitaan at casho dhammaataan ku habboon. Tani waxay ka caawisaa maskaxda ka dhiig iyo xinjiro ilaaliyo. Dadka cabba hal galaas habeen, siddeed boqolkiiba ka yar tahay inay la il daran weerarka. Laakiin ha iska badin! Dadka aad u badan cabbin, ay kordhiyaan halista ah afar iyo toban boqolkiiba! Intaa waxaa dheer, hal galaas oo khamri ka caawisaa in laga adkaado dementia. Dadka cabba khamri ah cas si dhexdhexaad ah, iyo saddex iyo labaatan boqolkiiba yar tahay in ay la kulmaan dhibaato this. Si kastaba ha ahaatee, tani micnaheedu ma aha in aad leedahay si aad khamri ah caafimaadka cabbaan. Haddii aadan cabbin, ha bilaabin. Haddii aad hore u jecel yihiin khamriga, dooran khamri iyo ha iloobin dhexdhexaad ah. Waxaa idinka soo bixin doonaa raalli ah!

caabuq dhimay

Mid ka mid ah sababaha ay khamri ah cas waa sidaa wanaagsan u ah caafimaadkaaga, waa in cabniinka istaago geedi bararka. caabuq keeni kara dhibaatooyin sida wadne. Resveratrol ilaaliya xididdada dhiigga iyo ka hortagtaa formation of xinjiro, iyo yaraynaysaa suurtagalnimada of caabuq. kaliya waxa aad cuni kartaa cunayaa canab. No waxtar leh ka yar yihiin lawska, blueberries iyo cranberries.

Talooyin ku kala duwan yihiin da'da

Nasiib darro, oo dhan ka mid ah faa'iidooyinka, kuwaas oo aan la xiriira dadka waayeelka ah. In da 'weyn, xitaa hal galaas oo khamri ah noqon karaa mid waxyeello. Daraasado ayaa muujiyey in dadka da'doodu ka weyn tahay toddobaatan, khamri cabbaan, waxaa dhibaatooyin la xiriira caafimaadka wadnaha jeeda. Tani waa run gaar ahaan loogu tala galay dumarka.

Intee in le'eg oo aannu ku waraabinnay?

Sidaas daraaddeed, waxaa iska cad in aad u baahan tahay in aad ogaato marka ay u joojiyaan, laakiin meesha ay tahay? Waayo, haweenka, qadar dhexdhexaad ah loo siman yahay si hal galaas oo khamri ah maalintii. Ragga cabbi kartaa laba. Ka dib shan iyo lixdan nin oo waa inaysan cabin in ka badan hal galaas, halka marar badan haweenka cabbaan.

gunaanad

galaas Evening ah casaan noqon kartaa wanaagsan u ah caafimaadkaaga, laakiin uma malaynayo in aad u baahan tahay in ay maalin kasta cabbaan. Cabitaanka keliya caafimaadka qalbiga ma waa u qalantaa. Alcohol la qabatimo, taas oo si weyn u dhantaala caafimaadka.