Marka carruurtu ku siin karaa qajaarka iyo waxa jira xadeynta ah?

kid waxaa sii kordhaya iyo horumarinta. Isla mar ahaantaana waxaa la ballaariyo ay menu. In xilli of miraha iyo khudaarta noqon lahayd suurad wacan si loo daaweeyo jajabka iyo waxa saturate leh fitamiinada. Gaar ahaan haddii midhihiisa la koray ee beertiisii. hooyooyinka Young waqtiga hordhaca ah ee cuntooyinka kaabaha ka welwelsan tahay xaqiiqada ah in carruurta la siin karaa qajaarka, yaanyada, kaabajka iyo khudaarta kale. In degganaadaan ugu horeysay.

Maxay yihiin faa'iidooyinka?

Cucumber saddex-meelood laba ka kooban biyo daahir ah habaysan. Heat - waqtiga ugu fiican marka aad ilmahaaga siin kartaa qajaar a. helid qudaar iyo buuxsama dheelitirka biyaha-Cusbada leh. The Halabuurka of qajaar ka mid ah macdanta sida: potassium, iodine, zinc, chromium, potassium, baaruud, fosfooraska, Cobalt, magnesium, fructose. Waxa kale oo ku jira folic iyo ascorbic acid, vitamins A, K, PP, B1, B2. Fiiro gaar ah u joogaan of iodine ee qajaarka. Cunista goodies callaaliska noqon doono ka hortagga fiican oo deficiency muhiim element raad.

khudaarta cagaaran Kuwani waxaa ku jira wax badan oo fiber, taas oo ka caawisaa dheefshiidka. Cucumber saamayn faa'iido on beeryarada. Shayga waa u fududahay in ay dheefshiido oo uma baahna in ay ka qayb, siinta jirka intiisa kale ah. Khudaarta waa wanaagsan ee carruurta cusub. daaweynta Heat waa ku dhowaad si buuxda u wada baabbi'iyaa vitamins. Fiiro gaar ah u muuqaalka kore ee qajaar. Soo qaado lacagta tijaabooyinka yar leh miraha yar yar oo maqaarka dhalaalaya cagaaran. khudaarta huruud weyn Mirada ku jira nafaqo yar. Tiro ka weyn tahay iniinaha oo sababi kartaa dibiro.

Da'dee ayaa ku siin kara qajaarka ilmaha?

Khudaarta waxaa lagu soo bandhigay galay cuntada carruurta ee 7-8 bilood. Waxay bilaabaan la non-xasaasiyad fudud iyo: zucchini, cauliflower iyo baradhada. Cuntada waxaa ay noqon doontaa khudradda jajabka iyo dartaa midho, hilibka homogenized iyo kalluunka. Dhinaca da'da ee muddo hal sano ah waxa uu bilaabmaa marka carruurta la siin karaa qajaarka. Soo jeedi jajabka gabal yar iyo inay xajiyaan oo dareen in sheyga.

Burbur ka yimaada qajaar

Nuujinaya hooyooyinka iyo carruurta ka yar hal sano waa in si taxadir leh loo maamulo cuntada ee qajaar. fiber cayriin, taas oo hodan ku ah khudaarta, waxay keeni kartaa calool dhallaanka iyo disorder xiidmaha. Tixgeli xilli. Summer - waqtiga kaliya marka carruurta la siin karaa qajaarka. oo keliya xaaladaha dhulka ku haboon yihiin kids awood. khudaarta Greenhouse ku jira Nitrate. ma Xaaladdan oo kale ma bixiyaan kids qajaarka hore. Waxaa ku jira xaddi weyn oo ah waxyaabo waxyeello keeni xanuunada cunidda daran. juuska khudaarta dhibtaa marinka dheef shiidka. Haddii jajabka ka jira dhibaatooyin la mareenka caloosha iyo mindhicirka, waa in aad la tashato dhakhtar ka hor inta aanad bilaabin quudinta. Marka aad ilmaha ku siin karaan qajaar ah, lagu xalin karo oo kaliya dhakhtar.

In wixii qaab in la siiyo qajaar?

Waayo, kuwa yaryar u baahan qajaar a diiray. Xataa in xilli ciyaareedkan waxaa ku jiri kara Nitrate. khudaarta Peel - taasi waa fiber adag, taas oo ay adag tahay in ay la tacaalaan kids shiidka jilicsan. Sano jir ah dalab jajabka jiiska qajaar, cusbaynayaa leh oo saliid saytuun ah ama subagga ku yar labeen dhanaan. Oo dhan ama khudaarta jarjaran pipsqueak cuni kartaa in 1.5-2 sano. Haddii aadan hubin tayada sheyga, inta aan la isticmaalin, waxaa wanaagsan in la Tagnana waan biyo cusbayn for 2 hours. Sayidka waxaa lagama maarmaan ah in biyaha la beddelo dhowr jeer.

Pickles - kids

kids hore, ayeeyooyin iyo hooyooyinka ku bixiyeen cusbayn version of sheyga, iyada oo aan fikirka ku saabsan sida loo inta bilood ee aad ilmahaaga siin kartaa qajaar a. Marka jajabka ka qarxay ilkaha, waxaa la siiyey, oo uu xoqo ciridka ay. Laakiin ma dhayalsan iyo khajaarkii cask lacagta. Waxaa ka mid ah faa'iidooyinka ka mid ah sheyga yihiin arrimaha soo socda:

1. qajaarka pickled cask The hayn badan oo fitamiino ah. melkesyrebakterier ay ku jiraan, waa dhul taranta bakteeriyada faa'iido of mareenka caloosha iyo mindhicirka ah.
2. Shayga hagaajinaysaa rabitaanka cuntada.
3. Xaddi badan oo fiber leedahay saamayn togan on kursi.

Iyadoo la tixgelinayo dhaawac, waxaa been in qodobbada soo socda:

• qajaarka noocan oo kale ah ka kooban cusbo sare.
• Acid dhaawac in dhaldhalaalka iliga. Sidaa darteed kiddies in xoqin ciridka, oo ilkihiisu waa la baabbi'iyey - ma fikradda ugu fiican.
• Product ka cadhaysiin caloosha. Nafaqada iyo takhaatiirta caruurta isku raacsan yihiin in 3 sano iyo ka hor - da'da marka carruurta la siin karaa qajaarka ee foomka cusbo.

Waxa intaa dheer in cusbo ee cuntada ee dadka waaweyn jooga pickles qasacadaysan. Ay faaiidada waa su'aal. Marka daaweynta kulaylka waxaa laga badiyay 70% vitamins, taas oo ka qaniintay in khudradda this. Isticmaalka qajaar qasacadaysan oo kaliya in ay kobciyaa rabitaanka cuntada, iyo fiber, waxaa ku jira in, ka caawisaa calool. Nasiib darro, in ilaalinta ee khal joogo. Waa in waxyeello dhaldhalaalka iliga. Waxaa yididiila galin habka dareemayaasha jirka iyo faragelin hurdo caadi ah. Intaa waxaa dheer, xaddi weyn oo cusbo ah marinade ka xun tahay kelyaha carruurta. qajaarka pickled bixisaa carruurta ka 5-6 sano in tiro kooban. Waxay u wanaagsan kids la cunto xumo waa. Product kala duwan si ay cunto carruurta ee xilliga qaboobaha.

salad qudaar ee jajabka cunto

Waalidiinta doonaya in ay si deg deg ah u samaysaa cunto ah haraaga sida. Sidaas daraaddeed, si tartiib tartiib ah, bedeley waxar adhiga ka soo muuqan saladh khudradda. On su'aasha ah ee marka ilmaha la siin karaa qajaar ah, yaanyada cusub, basbaaska dawan iyo vitamin-cuntooyinka kale ee saxan, jawaab nafaqada uu qarsoon yahay. Dhinaca mid, cuntada waa buni iyo xasaasiyada ma laga yaabaa in la joogo in cunto leeyihiin sano jir ah ilmaha. Oo dhinaca kale ah, yaanyada cas waxay keeni kartaa xasaasiyad. isku darka A of khudaarta, kuwaas oo waxaa loo arkaa inay adag tahay in la dheefshiido. tusmo ah oo noocan oo kale ah waa ka wanaagsan in ay bixiyaan ilmaha labo sano kadib. In kulaylka kids (ka 1.5-2 sano) ku siin karaan hodgepodge ah yogurt, ukunta, baradho, iyo basasha cagaaran. Haddii ay suurtagal tahay, wada ururiyaan dalagga at cariish ama beerta dhagarta. ilmahaagu waxa uu noqon doonaa mid xiiso leh. Oo isna wuxuu ku faraxsan yahay in la cuno saxan this.

Jajabka ka yar waxaa lagu siin karaa salad ah qajaar kaga daadi, ukunta, cusbaynayaa leh saliidda cuntada, subagga ku yar labeen dhanaan, yogurt littir. Si aad u dheefshiido carotene, taas oo ka kooban sheyga, isticmaali waa in la xaydh noqon. Inta lagu jiro bilaha meeldhexaadka ah ee dukaamada iibiya khudaarta laga keeno. On the fiirin iyo dareenka ay dusha u ekaan caag ah. ma Xaaladdan oo kale ma siin kuwan waxyaabaha carruurta. Waxay waxaa lagu daaweeyaa kiimikada in keeni karaan sumayn daran iyo-celinta xasaasiyadda daran. Sii kids kaliya khudaarta organic cusub.