Ma suurogalbaa in dumarka uurka leh in ay Goodin? Waxa aad iyo waxa aanay samayn karin, waayo, haweenka uurka leh

Iyadoo Bilowgii hore ee uurka iyo dareen laxanka nolosha qof dumar ah ayaa u xuub bedelay. Kasta oo argagax dareen aan caadi ahayn, sababta oo ah waxa ugu muhiimsan - ma si ay u dhaawici ilmaha. Waxaa jiro liis ku dhan talooyinka iyo xayiraad in hooyada uurka leh kasta waa in ay ogaadaan by wadnaha. iyaga ka mid ah waxaa kale oo jira talo arrin la yaab leh. Waxaan isku dayi doonaa si aad u ogaato haddii ay macquul tahay haweenka uurka leh inay Goodin, iyo haddii aan, sababta aan.

xigmad Folk ama khuraafaad kale?

hooyooyinka uurka leh Inta badan ogaan Goodin in xilliga uurka Ma yeeli karno taas, Haweenka jiilka ka weyn ka. Waa maxay sababta, ninna ma run ahaantii ma sheegi karo, laakiin mamnuuc noocan oo kale ah ay ka jirto. Oo wakhtigii ayeeyooyin our ayaa la faafin sheekooyin naxdin in booskaas, kartaa in aad "burburin ilmaha" ama ay kiciyaan shaqada dhicis ah.

Muddo sanado ah, sayniska ayaa si hormartay. Waxay dhihi maanta in Goodin oo uur leh? Dhab ahaantii, jawaab aan mugdi ku su'aashan jiro. Xitaa haddii aad weydiiso takhasus ah, inuu ku dhawaaqi doono kaliya my opinion shakhsi. Oo weliba, waxaan isku dayi in la fahmo iyo in la fahmo in tani ay tahay mid waxyeello u leh ilmaha aan weli dhalan bandhig iyo jidhka hooyada.

opinion Medical: waxaa suurtagal ah in dumarka uurka leh in ay Goodin?

Haddii habka of siday ilmo dhacdaa ayadoon wax dhibaatooyin ah ee bilaha hore ee uurka, qof dumar ah oo qaadan kartaa qaab kasta oo aan ku keeni karo raaxo. Idinkoo Goodin oo kale oo suuragal ah.

Wax walba oo isbedel iyo koritaanka ilmaha. Horeba bishii shanaad ee uurka, dumarka waa in ay ahaataa dheeraad ah u digtoon iyaga u gaar ah fayo-qabka iyo in ay dib u caadooyinka badan oo maalin kasta. Hooyooyin badan oo uur leh xitaa ma weydiiso haddii idinkoo Goodin oo uur leh. Waxa ay tahay in la caloosha a fekrado in ay qaataan jagada this, iyo xitaa ka sii badan intii wakhti dheer ah waa uun raaxo. Kadalloobo laguma talinayo uur-bartamihii. Taasu waa, in cadaadis afka minka oo uu boos this hore u miro waaweyn. Natiijada saameynta tani waxay noqon kartaa xitaa dhalashada dhicis ah.

waa sababta kale ee haweenka uurka leh ma idinkoo Goodin oo kartaan - wareegga dhiigga oo xun iyo socodka dheecaanka. Dumarka oo jecel in ay qaataan meel halis barar, horumarinta thrombophlebitis iyo qaradhku xididdada. Aan dhib lahayn at jaleecada hore, qaab keeni karaan horumarinta babaasiirta in hooyada mustaqbalka iyo hypoxia uurjiifka in ilmaha caloosha ku.

Marka idinkoo Goodin oo waa suurto gal ma aha oo kaliya, laakiin loo baahan yahay

hooyada uurka leh kasta waa in ay fahmaan in uur - ma aha cudur. Inta lagu jiro dhalmada kartaan oo waa nolol caadi ah, laakiin qaar ka mid ah la dhaafi karin. Tusaale ahaan, haddii qof dumar ah oo uur leh jimicsi oo joogto ah, aad ma tuuri kartaa tababarka a. Waxaa muhiim ah in la helo barnaamijka saxda ah ee hooyada uurka leh. Dhab ahaantii Interesting - ups inta ay uurka ku yimaadaan badan jimicsi gaar ah oo adag. hawlaha Sporting haweenka uurka leh ma aha oo kaliya ma hortago, laakiin sidoo kale ku taliyeen dhakhaatiirtu haddii aan sababo shakhsi ah. Jimicsiga u fiican iyada oo ay kormeerayaan macallin. Haddii aad tahay raaxo guriga, xaqiiji inaad booqato ah casharada hordhaca yar iyo isku dayaan in ay bartaan oo dhan layliyada.

Kadaloobso si idinkoo Goodin oo suurto gal ah oo loo baahan yahay in xaaladaha kuwa marka waxaa loo baahan yahay in dabaqa wax kor. Waxaa si gaar ah muhiim in ay u hoggaansamaan xeerka bilihii la soo dhaafay ee uurka. Sida koritaanka caloosha hooyada la sugaayo dib laftiisa stress dheeraad ah oo aad u daran. Si aan si overtax muruqyada horay u daalan, waxaa lagu talinayaa in xaaladaha oo dhan si ay ugu bedesho kadalloobsanayo dalcadaha. Oo waxa ku saabsan qaabka Dhibaan "kadalloobo"? Haddii hooyada uurka leh si tartiib ah u qabtaan kadalloobsanayo iyo ka dib markii labo ka mid ah seconds soo laaban doonaa si ay markii hore, waxba waxyeello laguma arag in dhaqdhaqaaqa iyada u keeni doonaa. Inta aad uurka leedahay waa khatar in wali boos this.

Dhehana mamnuuc for uurka leh

Inta lagu jiro dhalmada lagula talinayaa in ay ka fogaadaan in ay kaliya kadalloobo. Dhibayn hooyada uurka leh iyo ilmaha ayaa sidoo kale aqoon in badan oo qaab fadhiya "Turkish", "cagtaada cagta", "cagaha ka Faydatay Dhudhumadeeda isaga hoostiisa." Dhab ahaan baan u soo baxay helay sababta aan haweenka uurka leh idinkoo Goodin karo. Wixii oo dhan sababo kale oo sirgaxan sababta postures isku - itimaalka sare oo xad gudub ku ah lymph iyo wareegga dhiigga. Ha illoobin oo ku saabsan cadaadiska uurjiifka makaanka afkiisa. natiijadu waxay noqon karaan kuwo aad u kala duwan. Uurka laftiisa waa caqabad dhab ah jidhka, sidaas darteed maxaa culaabta jidhka loo baahnayn in aad soo bandhigaan?

Bandhig hooyooyinka uurka

Inta aad uurka leedahay, fiiro gaar ah in la bixiyo, in qaabka saxda ah. Waxaa laguma talinayo in qalooc ama doofaar. Hooyooyinka oo dhan uurka leh waxtar leh ku fadhiistay kursiga cagaha kula dabaqa. Waxaa lagu talinayaa in ay nastaan ee mawduuca alaabta doortay ahaa si toos ah iyo ku filan sare. Dabiiciga ah si ay u eegaan laba fursadaha degtey. In kiiska hore waxa la nasasiiyay ka dhanka dhabarka iyo gacmaha - on armrests ama miiska. In labaad - ku fadhiisan lahaa u dhaw in ay ku laayeen kursiga, laakiin si ay dabada ku jiray oo ku saabsan gebi ahaan iyo dabacsan.

Sida loo gaariga uu fadhiisan waayo dumarka uurka leh, ama fadhiga jilicsan qaba? hooyooyinka uurka leh laguma talinayo in ay waqti badan ku saabsan kuraasta fadhiga raaxo, adag ama aad u jilicsan qaataan. Laakiin, haddii loo baahdo, in labada kiis ee, dhulka laga beddeli karaa iyadoo la isticmaalayo barkin yar oo dhabarka hoose. Haddii aadan haysan waxaad dhow dahay qalab noocan oo kale ah, waxaa lagu beddeli karaa by shukumaan laalaaban ama barkimo madaxtooyada.