Taag Marks Waqtiga Uurka Time - sida loo dagaalamaan

La kulmaan barakaysan uurka la siiyo, nasiib daro, ma naag kasta. Laakiin haddii aad tahay qofka ka yeelay laba strips imtixaanka, waxaad u baahan tahay in aad ka fikirto ka hor ku saabsan daqiiqad kale iskala inta aad uurka leedahay. Mararka qaarkood waxay hoosiis gobolka faraxsan hooyada uurka leh iyada muuqaalka lama filaan ah. Muuqashadii ku kordhinaya koror badan caloosha, miisaanka xad-dhaaf ah faa'iido iyo isbedel hormoon. Xaalada danbe, jidhka hoos xaddiga collagen soo saaray, si maqaarka microfractures si fudud u sameeyay - calaamadaha fiditaanka inta ay uurka leedahay, isagoo sheegay in ay joogaan by khadadka cas.

Ha kacsan iyo walaaca - kuwa strips wiswis ugu danbeyn iftiimin oo ay noqoto isha shisheeye shiidaa aan la arki karin. Waxaa intaa dheer, hadda waxaa jira qalab badan si looga hortago dhacdo dhibaatooyin sida calaamadaha fiditaanka inta aad uurka leedahay. Oo daruuri ma caawin gaaro cream this qaali ah, hababka daawo-dhaqameed kale oo uu leeyahay aad wax ku ool. Isticmaalka siyaabo kala duwan si ay ula calaamadaha fiditaanka ka qaban, waxaad u baahan tahay in fiiro gaar ah u falcelinta ee maqaarka, sababtoo ah inta aad uurka leedahay jidhka fal karaa in waxyaabaha daryeelka cusub oo aan caadi ahayn.

Sidaas waxa ay yihiin daawooyinka waayo, calaamadaha fiditaanka inta ay uurka leedahay dooran?

saaxiibada Best noqon kareemada iyo kiriim ka kooban vitamin E, saliidaha dabiiciga ah iyo walxaha in kor loogu qaado wax soo saarka ee maqaarka collagen. Vitamin E sidoo kale la cuni karin, wax badan oo ka mid ah in miraha iyo khudaarta, iyo sidoo kale in saliid ka fiirsato si toos ah. Well aasaasay lacagaha gaarka ah ee astaanta ah "Vichi", "Lierac", iyo sidoo kale soo saarayaasha Ruush - ". Aniga iyo hooyaday"

Sidee si looga fogaado in calaamadaha fiditaanka inta aad uurka leedahay?

Si aad u fidin xilliga uurka aan la murugoodo by muuqashadii, waa in aad cuni xaq. Khudaarta, midhaha, vitamin C, cuntooyin badan oo protein waa in had iyo jeer la joogo in cunto ah ee qof dumar ah oo uur leh noqon. Sweet aan uga qayb geli karaa, waxaa kaliya kordhinayaan in korodhka miisaanka deg deg, markaa si ay kordhaan halista ah ee calaamadaha fiditaanka.

Duug caloosha iyo sidoo ay adkeeyaan maqaarka, waxaa daynayo of calaamadaha fiditaanka. 15 daqiiqo maalin walba ka hor inta sariirta aadin siin doonaa natiijada. Laakiin xusuusnow in ee caloosha hoose, kor timaha gumaarka, salsalaaxdo maqaarka ma noqon karto! falalka noocan oo kale ah uu kicinayaa bilawga foosha ama dhicinta. ma halis kara caafimaadka ilmaha!

Si inay la diriraan calaamadaha fiditaanka lahaa natiijada, waa inaad dhawrtaan sharciyada soo socda:

1. Maqaarka waa in lagu hayaa qoyan. Isla markii qubeyska loo baahan yahay jirka qoyan yara shukumaan iyo codsan cream ah nafaqo.
2. daryeelka nidaamsan. isticmaalka shil of qalab gaar ah macno lahayn. Waxaan u baahan nahay si aan u daryeelo maqaarka on joogta ah maalin walba, gaar ahaan bilaha ugu dambeeya ee uurka.
3. Haddii calaamadaha fiditaanka inta ay uurka leedahay si ay u caawiyaan muuqday Hadeydaan iyo malab la barwaaqaysan. Qaado juice malabka iyo Hadeydaan ah, 100 g Aloe hay qaboojiyaha maalin ka hor lagu kariyo isku dar ah. Honey dhalaaliyo aawadeed si joogta ah iyo Hadeydaan garoocad ah dareere iyo tuujin juice ka dhex cheesecloth. isku darka oo dhan, iyo maalin kasta Qubeyska kadib mari dar maqaarka. Ku kaydi this xal u baahan mucjiso qaboojiyaha weel galaas.

Dabcan, dhammaan noocyada kala duwan ee obnadezhivaniya in aad uga takhalusi karaa wax kasta oo calaamadaha fiditaanka, ma qalbi qaboojiyey ma jiro hooyooyinka mustaqbalka, laakiin ha ka welwelin waxan yar oo u malaynayaa in maalmo on dhamaadka ku saabsan waxa la sameeyo si loo hubiyo in aanay ka muuqan. Qaado fudud oo wuxuu ku raaxaysan xaaladda hadda, iyada oo ilmaha sii kordhaya gudaha oo idinka mid ah isgaadhsiin, iyo is ogow ee jirkaaga. Xitaa haddii calaamadaha fiditaanka muuqan, waa in ay il kibirka for xaqiiqada ah in aad ay awoodaan si ay u sameeyaan iyo ka caawiyay inay u dhalan ninkan yar dheer la sugayay! Ka fikir dheeraad ah oo ku saabsan wanaagsan iyo ilka! Dajiyaan aad uurka iyo dhalmada iftiinka!