Krupa ka noqde - Sago

Siriyalka - waa wax soo saarka ah lagama maarmaan u ah qof walba. Qof ma jecla Boorash qaar ka mid ah, laakiin ku faraxsanahay in kale cuna, oo qof jecel yahay oo dhan iyada oo aan laga reebo, laakiin aan hal qof waxba ma ay cunin badarka la kariyay. Tani waa arrin nafaqo leh, iyo cuntada u roon. nooc kasta oo dhirta ka, taas oo si ay u helaan wax xumu dalagga, waxay leedahay astaamo u gaar ah iyo nafaqo ay. Waayo, mid ka mid ah kuwa ugu waxtar leh waxaa ka mid ah istaarijka shaciir ah.

istaarijka shaciir Tani yeedhay sago oo wuxuu ka dhigay ka mid ah jirrid Timir la magac la mid ah. Sago jecel yahay cimilada kulaylaha iyo gobollada our aysan suurto gal ahayn in baaqbaaq. peculiarity ee geed this in gudaha foosto ka kooban istaarijka saafi ah kaas oo ku xoqeen ayay iyada oo yaruna in la siiyo badar ee mustaqbalka badarka. Gaadiidka walax tani waa dhibaato ku filan, laakiin grits qalajiyey ka noqde oo timir ah mararka qaarkood helo on our suuqa ee baakadaha loogu talagalay si loo ilaaliyo dhammaan guryaha ay muddo dheer.

Xataa in times Soofiyeeti noqde shaciir iibiyaa dukaamada our. wax A ceeriin ee ay soo saaridda u adeegeen baradho ama galleyda. Dabcan, tani ma aha sago run, laakiin sidoo kale grits aad u faa'iido badan. Halabuurka ee wax soo saarka this yimaado si gaar ah noqde. No qaybaha gaarka ah waxaa looga baahan yahay oo dhan. Iyada oo awood u leh in uu kaydiyo ee alaabta ceeriin ah muddo dheer, ee dalagga ma sheyga ku daray.

Xabuub istaarijka galleyda (sida baradhada) baahan tahay in hab gaar ah si ay wax soo saarka. In heerka koowaad ee horumarka ah ee wax soo saarka ee la ogol yahay qalad taas oo keeni in khasaare badan oo soo saarka iyo alaabta ceeriin, si kharashka grits noqde waa qaali. Haddaba qiimaha badan sida badarka caadiga ah, sida xigxiga tiknoolijiyada ee wax soo saarka ayaa dib loo eegay oo ku dhow in ay si kaamil ah u keenay.

Krupa ka noqde timir u muuqataa mid ah sida sago faalsada ah: kubadaha cad ee dhexroor yar oo ku saabsan 3 mm. Marka aad cunto karineyso, ay mugga waxaa kordhay 2 jeer ama in ka badan. Codsiga ugu weyn ee - hadhuudhka, buuxinta for keega, mac, iyo mararka qaarkood waxaa lagu daray maraqa iyo dubo. Feature of dalagga this waa in ay ku siinaysaa cufnaanta ee cuntada kasta, iyada iyo dhadhan u tur iyo khafiif ah gabi ahaanba waa universal marka la eego, Kuliyadda.

Si aad u diyaariso istaarijka macmal sago la doorto oo kaliya ugu tayada sareeya, taas oo ah waxoogaa kleysteriziruyut waxyaabaha dabiiciga ah. Nooca koowaad ee wax ceeriin in loo adeegsan jiray, gabi ahaanba waxay ahayd ka mid ah baradho. Waqti ka, fursad ay ku dalban iyo galleyda.

The soo saarka gudaha ee hadda ku jira marxaladaha soo socda:

• fuuqbax (ma dhameystiran, laakiin heerka gaar ah);
• sieving. Tani waxa ay keentey in mass ah, oo la yidhaahdo "snowflake";
• seaming. "Xashka" soo galay kubadaha yar yar;
• kala sooca. grits soo xulay sago cayriin,
• karisid. Xabuub zaparivayut si loo hubiyo in ay fiican tahay in ay sii qaabka;
• qalajinta sago;
• Bixinta sago horay foomka qalalan ee go'aaminta kala duwan;
• shiidi ama nadiifinayo ee sago dhamaystirtay;
• oo miisaankeedu yahay iyo baakooyinka.

Sago la xidhiidha cuntada, laakiin kaliya kuwa wax cudur mindhicirka. Great for cuntada ilmaha. Marka tani, laguma talinayo inay dadka aad u buuran. Xaqiiqada ah in istaarijka shiciirka calories ku filan. Laakiin kuwa u baahan tahay awood ay ku jimicsi - waa cuntada ka weyn.

Waxaa ka mid ah walxaha waxtar leh, kuwaas oo ah qayb ka mid ah dalagga, waa vitamins xusay qiimihiisu E, PP iyo choline. Sidoo kale, laakiin tiro yar, fitamiino ah ee group B, H, A. Of macdanta ee halabuurka ka mid ah calcium, potassium, molybdenum, boron, fosfooraska, zinc, iyo birta, titanium, vanadium, iodine, magnesium, zirconium, copper, strontium, iwm n. Dabcan, walxaha culus waxa uu ka kooban gudahood caadooyinka la aqbali karo iyo faa'iido. Sidaas daraaddeed, istaarijka shaciir ah si deg deg ah ma aha oo kaliya saturates, laakiin sidoo kale ayaa cunto siiya wax badan oo ka mid ah walxaha waxtar leh.

Waxaan aad rabto inaad cunto caafimaad leh iyo dhadhan fiican!