Sports iyo Fitness, Miisaanka oo yaraada
Kris Pauell - fursadaha Eebbe aadanaha
Waxaa la og yahay in hab aad u wanaagsan in ay lumiyaan miisaan waa hawl la taaban karo. Waqtigan xaadirka ah, taageerayaasha iyo aad u badan u noqdaan in ciyaartan, sida taam ah American. Its abuure oo waxaa loo arkaa inay user firfircoon ee Kris Pauell, oo haatan waxaa lagu caawiyay in ay lumiyaan miisaan badan oo dadka.
Chris
Maanta waxa ay u muuqataa cajiib ah in tababaraha ayaa loo yaqaan wiil dhalinyaro ah waa mid aad u yar, si ay u adkeysan kubada cagta load karin. Laakiin si ay u ciyaaraan kulankaan oo aad u badan sida Kris Pauell. Taasi waa sababta uu u qaatay jidhka, iyadoo madaxiisa tiimbadeen Culays. Chris waxa uu noqday ma barto oo kaliya in dhowr bilood. Marka uu kasoo muuqdo garoonka, wuxuu bilaabay inuu ku guuleysto. Oo ma uu kharash ku faa'iidooyinka ee size, taas oo run ahaantii aan sameeyey, iyo sabab u adkeysi weyn oo xoog u muuqday.
Tani waxay badiyeen uu tabar gaar ah isagii tusay sida fursadaha limitless ee jirka. Dhacdadani waxa ay ugu dambeyntii keentay in xaqiiqda ah in maanta ay tahay tababaraha taam American ugu jecel yahay oo caan ah.
waayo-aragnimo ugu horeysay
Noqoshada qof qaan gaar ah, Chris ka qeyb qaatay barnaamijka aroortii "Good Morning Arizona" sida ku takhasusay in is-hagaajinta. Live ka David Smith, kuwaas oo ka codsaday tababaraha caawimaad ka helay wicitaan oo taleefan ah. Miisaankiisuna wuxuu ahaa 285 kg, si dhakhaatiir kaliya 4 sano oo nolosha u ballanqaadday. Muddo ka dib, Chris shakhsi booqday wacaha si ay u fahmaan waxa uu awoodo si ay u caawiyaan this Rafaa nin miskiin ah.
Sidaas darteed safarka, in la hubiyo in uu diyaar u yahay David allabaryo weyn aawadood oo ah caafimaadka jirka waa, Kris Pauel ayaa sameeyay barnaamij shakhsi miisaan lumis for Smith. sanad iyo badh tababare Intii lagu jiray labadii maalmood oo kasta nin ka mid ahaa oo uu saaxiib noqday yimid. Oo isagu wuxuu Daa'uud la baraa in ay cunaan, ma ay doondoonaan raaxada ee cuntada, oo waxay isagii u timid subaxdii iyo ilaa rabtay fiidkii maaanka.
Just dhowr bilood ninkii dhowr sano aan ka baxday guriga, wuxuu ahaa awoodaan in ay hesho laysanka darawalnimada. First waxaas oo dhan waxaa loo sameeyey mahad suurto gal ah in xaqiiqada ah in uu ahaa awoodaan in ay ku haboon kursiga wadaha ee. Intaa waxaa dheer, wuxuu ka qalin jabiyay dugsiga sare oo u tegey si ay uga shaqeeyaan.
Siddeed iyo toban bilood ka dib, ninkii u miisaamay oo kaliya 101 kg, laakiin jidhkiisa weli hortiisa murugo - laalaabka foosha ee maqaarka ka dhinacyada oo dhan laalaaday. Thanks to television, wuxuuu ahaa David lagu yaqaanay in ay dalka, iyo dhakhaatiir ah ayaa weyddiistay inuu wax hawlaha samafal in laga takhaluso maqaarka xad-dhaaf ah. Ka dib markii afar hawlaha iyo lix bilood ah baxnaaninta cusub, si buuxda unrecognizable Smith muuqatay ka hor inta daawadayaal iyo taageerayaasha.
Maanta, David ayaa sheegay in cid kasta, xataa kuwa yaamayska ku qoto dheer isaga qudhiisa ku keeni kartaa inuu gurguurto soo baxay. Waxay ka caawisaa dadka kale ee ku jira dabin la mid ah in sanado badan, wuxuu iska hor.
mashaariicda
Kris Pauell waxay leedahay barnaamijyo dhowr ah miisaanka, qoraal buug, ka qayb shows kala duwan. Wuxuu waxaa loo arkaa mid ka mid ah tababarayaasha ugu caansan taam America. Mashruucu wuxuu ugu caansan dalkeenna waa iyada oo loo marayo barnaamijkeeda "miisaanka ba'an khasaare."
Barnaamij kasta oo taxanahan waa u heelan yihiin inay hal nin aad u buuran. All oo sabab u ah dadaalka Titanic dadka hal sano waa miisaanka, helitaanka qaab caadi ah. In koorsada waa wax kasta, cuntada, jimicsiga, iyo meelaha ugu sarreeya, iyo shuqulkii caaga Takhaatiirta Qaliinka, iyo caawimada ee nafsiga. Caqabadaha badan oo gudaha ah in ay ka gudbaan qaybgale ee barnaamijka, si ay u caddeeyaan inaan aniga qudhaydu in jidhka caafimaad ee size ku filan - aan raaxo ah. Waa la heli karaa in qof kasta.
Kuwa aan ku kalsoonaadaan awooddooda adiga kuu gaar ah, waa in aad si xaqiiqo ah u aragto kala iibsiga ee "miisaanka ba'an khasaare."
talooyinka
In noocyo kala duwan oo ah barnaamijyo telefishan Tababaraha saamiyada talo in la raaco karaa qof kasta oo doonaya in uu qabto jirka ah caato ah oo caafimaad qaba.
xeerarka aasaasiga ah,
- Marka la eego maalin kasta yaboohay yabooh run ah in uu ordo 5 daqiiqo, majuujiyey 10 jeer, cunaan cunto sax ah. Waxa ugu weyn ee - si ay u gutaan ballamadan.
- Waxaa lagama maarmaan ah in ay cabto cabitaan badan.
- Sugar waa in laga saaro ugu yaraan hal cunto maalintii. Waa sahlan, laakiin waxaa ka shaqeeya.
- soda No. maalin Quraac, iyo sidoo kale layli.
- Cabbirka jeer. Kris Pauell, slimming nidaamka kaasoo noqda farxad, la taliyaa oo intaa ka badan cunaya laakiin qaybo yar.
- Taageero. Wax macno ah ma kuwaas oo ay tahay - qoyskaaga, saaxiibadaa, deriskaaga iyo kuway isbarteen by warqadihiisa. Laakiin wax wada qabanayaan had iyo jeer waa sahlan.
- Arki. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay si ay u iibsadaan jir ah sawir fudud oo sawiro, taas oo aad u gashanayso image ah wixii wax walba waxaa bilaabay. Qof ku filan si ay sawir dushana ah caato ah, qof photo ilmaha la doonayo - qof kasta wuxuu leeyahay sababo iyaga u gaar ah si ay u samayn tiradaasi.
Kris Pauell hubi in wax lagu qabto waa qof kasta, waxa ugu muhiimsan - si aad u hesho dhiirigelin midigta iyo saaxiib, bal yaa kara inuu taageero in ay daqiiqado ka adkaan doontaa.
Similar articles
Trending Now