Ilaalinta faydi: description noocyada

Protective rasaas isboortiga waxaa loogu talagalay si loo hubiyo ammaanka ee isboortiga. Waxay yaraynaysaa halista ah ee dhaawac ugu yaraan. Ka Hortagga si gaar ah khuseeya ee ay wax soo saarka ee noocyada kala duwan ee ciyaaraha dagaalka. Si arrintan loo sameeyo, la Abuurtay qalab badan oo kala duwan: ilaalada afka ah, Shin ilaalinta, tinaarka, koofiyadaha, jaakadaha iyo in ka badan. All naqshado lagu tijaabiyey ku dhaqanka iyo kalsoonaan karo difaaco jirka Orodyahanka ee.

ilaalinta Foot

Sida fanka sida karatee, loo isticmaalo gacan qaad iyo laadadka. Iyo shaqada ka mid ah dhaqdhaqaaqa si automatism qaadataa waqti badan iyo dadaal of Orodyahanka. Waxay lagu celiyo jeer xad-dhaaf ah ee gym iyo bartilmaameedsanaya Website-yada la soo horjeeda.

Burbur iyo dhaawacyada waa lama huraan aan ilaalin gaar ah, sababta oo ah dagaalyahanada laylis mar walba ma istaagi waxqabadka fog iyo sax midig. Sidaa trauma lama huraanka ah ee laabatooyinka lugta iyo seedaha. Iyo dhaawac sida waa mid aad u daran oo u baahan daaweyn muddada-dheer.

By habka, marka codsatay haraati, xanuunka soo maray ma aha mid keliya, kuwaas oo ku garaacday, laakiin weeraryahanka. ilaalinta shanshada ka ilaaliya cagihiinna ka waxyeello suurto gal ah. Waxa loo isticmaalaa wakhtiga ay dhacdo, iyo habka tababarka. Marka aad ka shaqayso bartilmaameedsanaya Website-yada pads caawin ilaaliyo labada ciyaartoyda.

Maanta, shirkadda ku takhasustay soo saarka ee qalabka ciyaaraha, waxay bixiyaan rasaas tayo sare leh u fiican. guulihii sayniska iyo farsamada casriga ah qalabka ugu dambeeyay ee loo isticmaalo in ay wax soo saarka.

noocyada

Ilaali Karate lugta iyo cagaha waxaa loosoo bandhigi karaa in dhowr embodiments:

• Canqowga. canqowga isku daro iyo ku haboon yahay carruurta iyo dadka waaweyn oo waa kuwa ugu caansan. Waxa uu si deg deg ah ku riday on, waxa uu qallal fudud oo aamin ah, ka ilaaliya lugta hoose iyo qaadista. Waxaa la sameeyey oo ah maqaar, vinylalkohol, dhar laastikada, neoprene. Soo-saareyaasha ayaa bixiyaan laba nooc: adag iyo buusmeynin. Dahaarka shanshada iyo cagaha (ilaaliyaan qaadista) madaxbannaan yihiin. Fiican ee barbarta garaacid ceyriyo. Intaa waxaa dheer, in ay la sii xoojin karo - iyadoo u gaddoomaysaan Cidhibtiinii, korodhay ilaalinta. Waxaa jira daydo sida hosiery, waxay ku kala duwan cagaha girth dhagan iyo ilaalinta ugu badan ka kuuskuus iyo murgacasho.
• Shin. Shaqada ugu weyn ee dahaarka - ilaalinta lugta hoose. iyaga keena ka suuf laastikada (sida Hase yeshee, a) la socdaan gaar ah, ama dabiiciga ah maqaar / macmal ah. Waxay ku xiran yihiin ee guutooyinkiisa oo caag ama Velcro. qaybta hoose laga sameeyey suuf (dhammaataan nuuga dhididka oo aanu isku shaandheyn dahaarka).

• Jooji. Cagaha ama lugaha furmay ilaaliyo soo kabashada deegaanka. Gobolka Tani waa si firfircoon ugu lug weerar, inkasta oo aan rigidity kala duwan, sababtoo ah halkan waxaa jira kala-goysyada dabacsan oo jilicsan. Aan ilaalinta dhaawac waa lama huraan. Cagaha aadan haysan fiiriyey Velcro kaliya u adeega ama xanjo. Dhismaha multilayer damps dhex tuulnaa iyo kii ka ilaaliya labadaba ka tirsan.

saarayaasha

fanka legdinta badan oo abuuri baahida xooggan ee rasaasta ilaaliya. Gloves lugta hoose ilaaliyo, cagaha, qolofka, bibs iyo accessories kale waxaa lagu soo bandhigay suuqa wax soo saarka shirkadaha sida Grant, Shoogga Doctor, Venum, Title feerka, Everlast, Boy Bad, Tapout, Adidas, Mataano gaar ah, Fairtex, Ringside, Hayabusa, RDX .

Ka mid ah karatee ugu caansan Adidas, Boxer, RDX, orodka, Ariwaza, Hayashi. Qaar ka mid ah waxaa ay diiradda saareen wax soo saarka ee wax soo saarka qaali ah ka alaabta dabiiciga ah. Kale ee ka jaban, laakiin sidoo kale ay u fuliyaan hawlaha ay. ilaalinta shanshada ka caawisaa:

• si looga hortago in dhaawac shakhsi ahaaneed;
• hagaajin booska saxda ah ee lugaha, ka caawiyay in ay ka fogaadaan ama jeexmidda seedaha,
• si joogta ah si loo kordhiyo ciidamada saameynta, iyada oo aan la waxyeeleeyeen.

Orodyahanka kasta waa in uu leeyahay laba nooc oo ilaalin midabbo kala duwan, sida caadiga ah cas iyo buluug. Shirkadaha qaarkood waxay bixiyaan laba midabo kale - madow iyo caddaan.

xulashada

Marka aad dooranayso rasaas fiiro gaar ah u dhibcood gaar ah:

• Size. Ilaali shanshada iyo cagna Karate ee carruurta waxaa raad wayn Fadilid:

- "M": height of 150 cm,

- «L»: height 160 cm,

- «XL»: koritaanka ilaa 180 cm.

• dun Tayada.
• Joogitaanka cajalado laastikada ballaaran dhegdheg.

Intaa waxaa dheer, ilaalinta waa in la ansixiyo WKF ah (International Federation Karate), ka dibna waxaa suurtagal ah in ay ka qeyb qaataan tartamada heer kasta.

Oo aan marsho ku haboon difaaca ee cagaha adag tahay in si buuxda loo tababaro oo ay tahay wax aan macquul aheyn inay ka qeyb qaataan tartamada.