Sports iyo Fitness, Arts Martial
Sidee in ay bartaan sida loo sameeyo laad
The ugu waxtarka badan iyo, sidaas darteed, ugu adag waa laadadka Roundhouse. Noocan ah soo dhoweynta waa in ay bilaabaan in ay ku dhaqmaan oo keliya. Ka dibna, muddo ka dib, oo aad samayn kartaa in labo-labo.
Performance ah "Armada" jimicsiga
laad Tani waxaa la sameeyaa iyadoo markeeda a full of jir ah. Xaaladdan oo kale, qofka waxaa fulinaya sii isagoo kor u jeeda. Waxaa aad u fiican in ay ku dhaqmaan layligan halka taagan. Qofka waa in oofin qiyaastii labaatan stroke, cag kastana, halka samaynta a U-jeedin. Bilowga dhaqdhaqaaqa oo dhan waa in la sameeyaa si tartiib ah iyo si habsami leh. Waxaa lagama maarmaan ah in la xakameeyo jagada toosan oo ka mid ah jir iyo miskaha si ay u sameeyaan a U-jeedo jiho taas oo cadowga lagu eedeeyay.
Si loo dhammaystiro dharbaaxo this, lugta bidix si ay u qabtaan mooshin saraysa dib u socoto. Markaas waxaad u baahan tahay in ay soo jeedin suulka cagta midig. Waxaa lagama maarmaan ah in la ballaariyo ay miskaha iyo jir. Marka dhaweynta Weeraryahanka la gar qaybshay, foot lama filaan ah waa in la laabatay. kursi waxaa loo isticmaali karaa sidii cadow ah. Waxaa lagama maarmaan ah in ay u xil laad. "Armada" si ay u qabtaan tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si kursi. Waxaa la fahamsan yahay in loo baahan yahay in ay sii dheelitirka ah oo aan samaynaya laadadka mid aad u sareeya. Heerka shaqo-joojinta waa la kordhin karaa oo kaliya ka dib markii layliga fadhiya.
Waa maxay shot "Mialue di u wareegtaan"
Tani Roundhouse laadadka waxaa la yiraahdaa "stingray dabada." Waxaa la samayn karaa laba siyaabood. Habka koowaad ku lug leedahay dib u noqoshada buuxda ee jirka, labaad waa in la fuliyaa gacmo taageerada. Waxaa la fahamsan yahay in farsamadaa waxa ay tahay mid aad u adag, sidaas darteed waa in si taxadar leh sida badan ee suurtogalka ah u shaqeeyaan. Sidaas daraaddeed, in laad this saaray, waa in aad bilowdo in aad qaadato billowday ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay in ay jirka ka sagaashan digrii oo qaadan meel taageeraya. Gacantiisa bidix waa taabto dusha sare ee ciribta ee lugta bidix ku. oo gacanta midigta midaysan doonaa cagta midig. Ka dibna, jidhka waa in lagu wareejiyo iyada oo 90 digrii. lugta lama filaan ah waa in la keenay barbar Orodyahanka dabaqa, la tacaalida dhabar jab ku on top. Marka Garaaci qofka waa in la horumariyo guryaha at 180 digrii. Marka layliga waxaa la sameeyaa, waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan meel billow ah.
Dhammaan ka mid ah hababka kor ku xusan waa in sidoo kale ka shaqeeya la dagaalanka free. Laakiin talaabadan waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya ka dib xirfadaha qamaar final. Oo ha iloobin Hadba ilaalinta weerarrada sida.
Similar articles
Trending Now