Waa maxay siddo oo caag tababarka?

Si loo gaaro natiijo fiican in habka tababarka, ma aha oo kaliya jecel yihiin Diintooda. Waxa kale oo ay u baahan tahay isticmaalka ah qalabka isboortiga wax ku ool ah. Maanta, gadashada qalabka jimicsiga qaali ma awoodi karo qof walba. Sidaa darteed, bedel u roon tahay iyaga laga yaabaa inay noqdaan faseexad caag ah, kaas oo aad ku yeelan kartaa load dheeraad ah oo ku saabsan noocyo kala duwan oo ka mid ah kooxaha muruqa.

ballan

oo siddooyinkuna Rubber waxaa badanaa loo isticmaalaa marka dhibaato loo baahan yahay jimicsi aasaasiga ah. Isticmaalka qalabka ogolaanaya in la kordhiyo Xamuulka si tartiib tartiib ah. Arintaan waxbaa laga beddeli karaa by shahaado qaar ka mid ah iskala ee alaabta.

Inta badan loop caag ah waxaa loo isticmaalaa tababar xirfadeed powerlifters, bodybuilders iyo weightlifters. Si kastaba ha ahaatee, meesha hawlgalka qalabka sida aan ku xaddidnayn goobahaas. Baahida caag loop ee ciyaaraha fudud kuwaas oo ku hawlan gacanta-legdinta, waxay mudan yihiin dareenka dadka jecel in ay joogteeyaan si mug leh taam guriga.

heerka darnaanta

Halbeegga ugu weyn marka aad dooranayso siddo oo caag ciyaaraha fudud - heerka uu rigidity. Products in this category ku kala duwan yihiin sida ay midabka ku xiran tahay index iska caabin ah:

1. Red iyo siddo oo caag jaalaha ah - waxay leeyihiin iska caabin ah ilaa 15 kg. Inta badan loo isticmaalaa sida a lacag diiran-up ee diyaarinta tababarka. ciyaartoyda qaarkood waxay isticmaalaan midabo kala kuwan la cayimin si ay u bixiyaan load kama dambaysta ah ee muruqyada ka dib tababarka, kaas oo gacan ka koritaanka horusocod ah.
2. Iyo guduud, buluug siddo, oo cagaar ah - waxay leeyihiin rigidity 22 kg. Kuwani "absorbers lama filaan ah" ku haboon cayaaraha bartamihii heer-ah iyo ciyaartoyda qibrada leh. Isticmaalka hab sax ah in ururka tababarka leh cinjir kala jiidmaya of this category kuu ogolaanaya in aad si buuxda u dami helaan jimicsiga.
3. Orange iyo madow loop - iska caabin ah oo kala duwan ka 36 ilaa 54 kg. Xulalka ugu isticmaalaan ciyaartoyda in ay qaataan xad casri ah marka la eego dhibaatooyinka jirka.

Jimicsiyada la siddo oo caag

Dhab ahaantii, aad kartaa isticmaalka la mid ah qalabka si ay u qabtaan weyn oo kala duwan oo ah jimicsi. Inta badan waxay ku xiran tahay Orodyahanka aqoon, xirfad iyo caasinimada.

Saarid loop a cagta ee, aad qaban karto casri fadhiyaan-ups, oon ku bedelay load ee foomka ulo ka, la dhigay on garbaha. xalka ugu fiican ee horumarinta horusocod ah oo adag naaska waa pushups la tirtire tuuray uu dib iyo diiwaan hoos Timir ah.

Tusaale wanaagsan oo qalab codsiga u adeegta deadlift. ciyaartoyda badan waxay leeyihiin dhibaatooyin fulinta dhaqdhaqaaqa hore u baahan li'I af inay usha ponderous kor. loop Rubber kiiskan waa fiican ee tababarka sababta oo ah waxay u ogolaadaan in la abuuro load dheeraad ah. Ka dibna waxa weeye inta badan ka sahlan in la qaado ilaa miisaanka Culays Orodyahanka kuwaas oo horey ugu soo ciyaaray ku dhawaad caasi ah.

Isticmaalka loop qasac leh ee layliyada fadhi iyo Jiifba, markii dhakhaatiirta ku siman bar, isku midka ah baararka, wax kasta oo kale oo sports qalabka. in dhammaan waxaa looga baahan yahay xamuulka weyn - qamaar xanjo on qayb ka mid ah u gaar ah ee jirka iyo shayga loogu talagalay taas oo qaadi karto.

qiimaha arrinta

Currently aad ka iibsan kartaa siddo oo caag oo loogu talo galay "Sportmaster" ka saarayaasha sumcad sida Way4You, Rubber4Power, shirkadaha kale. Qiimaha hal nuqul oo brand a sumcad in celcelis ahaan ku saabsan tahay 1,500 rubles. Iyadoo la tixgelinayo in iibka ah ee set oo ah caag siddo si ay u bixiso waxay yeelan doontaa ah oo ku saabsan 3000-3500 rubles. The kharashka ee sida qalabka waa inta badan ka go'an by tayada of saaridda, cimri dherer, degree qalbi engegnaantiinna aawadeed, taas oo ah heerka ugu loop iska caabin ah ku xiran si toos ah.

Gebogebadii

Fasallada la siddo oo caag - fiican ee dadka doonaya in ay sii joogaan qaab jireed fiican. qalabka Tani waxay u qabata qalab universal u tahay horumarka wax ku ool ah oo gabi ahaanba dhammaan kooxaha muruqa.

Waayo, ciyaartoyda xirfadeed - hab fiican si aad u hesho load dheeraad ah oo ka baxsan hoolka. Siddo si fudud u qaadan kartaa safar si tartanka, safar ganacsi ama fasax. Maaddaama ay heerka kala duwan ee caabiga ay ku haboon labada wiilal iyo gabdho yihiin.