Health & Cuntada dheeriga ah

In warbaahinta inta badan waxaan maqli ku saabsan sida dad aan daacad ahayn marar badan ayay khiyaanayn dadka waayeelka ah, soo jeediyay supplements, oo iyaga siiyey a mucjiso daawo cudurrada oo dhan.

Laakiin waxa ay u muuqataa in aan mid kasta oo inaga mid ah u maleeyay oo ku saabsan waxa ay tahay - Cuntada dheeriga ah.

  Naftaada at muraayad. Haddii aad leedahay muuqaal dhallinyaro ah, aad tahay dhallinyaro ah oo caafimaad qaba - Waxaan haystaa xaasidnimo ah badneed. Laakiin sano noqotay, oo waxaan ka xumahay in la ogaado in maqaarka wajiga la mid ma aha, shalay, in dhabarka hoose waa wax tingled, laakiin maanta waxaa indhaha hoos barar ...

Dabcan, waxaad tidhaahdaan - waa jir. Haa, ilaa xad aad noqon lahaa xaq, laakiin in ay hal dhibic qaarkood. Xaqiiqada ah in jidhkeena u baahan yahay fitamiin iyo macdan in ay bixiyaan hawlaha lagama maarmaanka ah. Qidmeyntii, feejignaan xumo, hurdo, daal - waxan oo dhan ayaa soo jeedisay in jirkeena ka maqan nafaqooyinka loo baahdo.

Nafaqada aaminsan yihiin. Si loo jirka wuxuu siiyaa qadar ku filan oo vitamin ah. Tan iyo, waxaa lagama maarmaan ah maalin walba in la cuno 15 liinta ama 42 yaanyada, laakiin xitaa haddii aad leedahay maanta ahayd xaalad walaac ah, qayb ka mid ah soohay korodhka.

Halkan waxaan ku qaadan element ah sida selenium. Waxaa la og yahay, in uu leeyahay sifooyin anti-kansarka, iyo yaraanta ee jirka waxay keeni kartaa kansar.

Si aad u buuxiso element this ee jirka, waxa lagama maarmaan noqon doona maalin walba in la cuno 16 ukun la shiilay ama 160 muuska. In aan ku xuso guryaha faa'iido of vitamins iyo macdano kale.

Sidee u heli karaa xaaladda this?

Waxaan inta badan lagu eedeeyo dhakhaatiirta in qaadashada daawooyinka laguu qoro, iyagu ma ay saamayn wax ku ool ah, iyo caafimaadka waxaa sii xumaaneyso.

Anigu ma muujin doonaa qarsoodi weyn - badan oo ku xiran tahay hab nolosha, mid ka mid ah qaybaha ugu of taas oo ah nafaqada saxda ah.

Xaqiiqada ah in jirkeena ma awoodo inuu iska dhigo mustaqbalka, noo muhiim, borotiinada, vitamins, waayo, raad raaco canaasirta, iyo sidaa darteed waa in ay la jira cuntada, iyo in dhan waa in ay leeyihiin cunto ku habboon isku dheeli tiran.

Halkan iyo yimaadaan si ay gargaarka ee supplements cuntada (supplements cuntada), kaas oo, marka sax ah loo isticmaalo, waxay bilaabaan inay lama dagaallami la cudurka iyo sababaha ay, lana simaya dheelitirka tamarta ee jirka iyo sidaas furitaanka jidka loo maro dib u soo kabashada. Is ogow of caafimaadkaaga!

nolosha kursiga keydka, caafimaadka, quruxda