Haley Argentine: siyaabo dhowr ah oo wax lagu karsado

Seafood waxaa dhaqan ahaan loo arkaa in ay aad u faa'iido badan ee jidhka bini'aadamka. haley Argentine - mid ka mid ah kuwa macaan Nicmeeyey ay dabiicadda. Waxay arrin weyn marka la barbardhigo caadiga ah ay yihiin. Oo haley Argentine ka boqornimada iyo Shabeel, tusaale ahaan, in kala duwan in aanay kiimikaysan koray, oo deggan deegaanka ee Atlantic. By habka, maanta suuqa badda ah, waxay xataa ka jaban ninkii furay, taas oo u badan tahay waa sababta iyo aad u badan ayaa bilaabay in ay u muuqdaan in dukaamada waaweyn badan yihiin. Price, dabcan, ma aha oo gebi dimuqraadi ah, laakiin isku day sida taxadir ah arrin awood!

Macluumaadka nafaqada

haley Argentine - kaliya sheyga protein kaamil ah! 100 garaam oo ay ku qoran 19 g oo borotiin ah iyo xaydha 1.5g. Calorie, si kastaba ha ahaatee, waa mid qaali ah - 375 unug. Laakiin content iyo cayn kasta oo "goodies" - acids amino, macdanta iyo vitamins - sare. Waxaa intaa dheer, cuntada badda waa u fududahay in ay dheefshiido protein.

haley Argentine: recipe

In meesha ugu horeysa aynu eegno, waxa foomka soo iibsaday badda. Haddii ay hore u la kariyey (pink), waa ay fududahay ku filan si ay iyaga u hakinno biyo karkaraya, tuurin ee Colander ah. Waxa kale oo aad tamaatiga kartaa cuntada ee microwave ka dhowr daqiiqo dejinta heerkulka si mug leh. Oo markii loo isticmaalay qalab dihin for suxuunta dhadhan wacan oo jilicsan. Haddii haley Argentine iibsaday cayriin, waa in ay si wanaagsan u kariya. Oo wax ugu weyn ee halkan - in ay sameeyaan oo aan xag-jirnimada, Kuliyadda, sida damcay, ay u noqdaan kuwo adag. kaluun cayriin (buluug-cagaaran) waa in la kariyey weel weyn oo, kareyso si tartiib ah. Biyo kulayl daran waa in lagu daboolo wax soo saarka la hogaanka. In biyo aad ku dari kartaa liin, yar sinjibiil ah, toon, basbaaska. Isku kari ilaa 5 daqiiqadood. Go'aaminta fudud diyaar, waxay bilaabaan in ay sabeyn in ay dusha sare oo ay noqoto cado pink. si tartiib ah ku qaadi qaaddo gool. Faafin on saxan iyo ku shub dhibic liin iyo saliid saytuun yar. Qurxin leh cagaarka iyo u adeega.

tacliiq

kariya qaarkood waxay door bidaan in ay kala ahaayeen madaxdii haley oo ka saar weel dhabbar ah. Si arrintan loo sameeyo, ka gooyay ka qolofka nolosha badda maqas weheliyaan dhabarka, ka dibna raaci biyo ordaya. Shell laftiisa aan la kala saari karaan. habka cunto karinta Tani waa ku haboon xirfadlayaasha. Laakiin xataa makhaayadaha coolest, kuugga weli kariyo oo aad u adeegtaan haley oo dhan ee ay qaab dabiici ah.

shiilay

Sidee wax loo karsado haley Argentina qaab la shiilay? Cuntadani waxaa uu sidoo kale waa mid aad u adag, laakiin waxaa jira Gudigga. In foomkan, ee cuntada badda oo loo isticmaalo sida qayb ah, iyo sida a is-dawayn.

1. Dhalaaliso haley la qaboojiyey si dabiici ah. Waxaad, tusaale ahaan, bac ama baaquli iyaga ka bixi kartaa on miiska jikada meel diiran, iyo waxay gaari doonaan xaaladda dhowr saacadood.
2. Kuleyli xaddiga badan oo shidaal ah maqlaha non-ul wanaagsan ilaa ku dhowaad karkaraya. Waxaan galaan saliidda xoogaa ka buuxo, iyo toontii.
3. Fry haley si deg deg ah (ee Chinese) ee saliidda qaaddo gool iyo faafinta on saxan kulul. Qurxin leh saasuu geedcanab u ah ee Ereyada.

Suugo

fiiro gaar ah marka gudbisatay haley miiska la siiyo diyaarinta suugada. Dhab ahaantii, waxa uu leeyahay badan oo kala duwan, sidaa darteed waxaan ku siin in aad fiiro ka mid ah version caadiga ah.

1. Waxyaabaha ay ka kooban: laba xabo oo toon ah, nus koob oo ah maraqa soy, liin bar, sinjibiil cusub ama pickled, oo saliid saytuun ah - 3 malqacadood oo waaweyn.
2. Isku qas sixni ku haboon jiiska xidid sinjibiil, toon, jar jaray, oo saliid saytuun ah, maraqa soy. isku darka A wanaagsan.
3. Karkariyo ama isku kari ilaa Maraqa looma baahna. Sida hore u soo sheegnay, waxaad kala duwanaan karaan qaybaha ka.
4. Inta lagu jiro hadhuudhka ah u malaynayeen in ay u bogaan, haley nadiifiyay Maraqa iyo soo diri afkaaga!