Hab sax ah maalinta ilmaha 2 sano

Waxaa jira xirfado badan iyo hawlo, laakiin mid ka mid ah kuwa ugu adag dunida oo dhan - shuqulka hooyadeed. Waxbarasho iyo daryeelka caruurta u baahan dhameystiran uga dhigayeen. Inta lagu jiro maalintii hooyaday mar kale ma ay quudin doonaan ilmaha, si ay u wehliyaan socod, qaado noocyo kala duwan oo nidaamka nadaafada. Inta badan haweenka on dhalmada ka tago shaqada guriga sameeyo iyo riyo waqti shakhsiyeed. Sida loo dhan ka helay? Qorshaha Badbaadinta. Waxaan ku siin tusaale ahaan hab ah ee maalinta ilmo 2 sano.

Mode - maxay tahay iyo waxa loogu talagalay?

Hooyo kasta oo miyir ogyahay in laba sano waa loo baahan yahay in ay ku quudiyaan ilmaha 3-5 jeer maalintii, si loo yareeyo socod iyo saaray in ay seexdaan inta lagu jiro maalinta. Haddii aad qabtaan tallaabooyinka oo dhan qasay.Shacabka, arrin sahlan tahay in la isku buuqo. Aad rabto in aad wax kasta si ay u sii xawaaraha iyo is dajiyaan? Samee a caadiga ah maalin kasta ilmaha in 2 sano haddii aadan isticmaali hor qorshaynta. Waa isku xigxiga abaabulan ee falalka inta lagu jiro maalinta. Waxtar leh hab ee maalinta iyo ilmaha. Carruurta ku nool "by xeerarka", waxaa sii kordhaya dheeraad ah deji, abaabulan. carruurta noocan oo kale ah ma qabto dhibaatooyin la rabitaanka cuntada, hore iyo hurdada waqtigii kici. Haddii ay kuu muuqdaan Itobiya laga soo bilaabo yaraantooda, ilmaha si guul ah islana kindergarten ka dibna dugsiga.

Qorshaha Action tilmaan

joogtada Daily ee ilmaha waa in lagu saleeyaa baahiyaha ay. In laba sano, inta badan carruurta aan haysan dhibaatooyinka hurdo la'aanta. Baby seexdo habeenkii oo ku saabsan 10 saacadood, tooso oo keliya xaaladaha gaarka ah. hurdo maalintii waa mid aad muhiim u ah oo buuxa horumarka ilmaha. In labada sano waa ku filan tahay inay ilmaha ku 1.5-2 saac dhexe ee maalinta.

Waxaad hadda qaadan kartaa warqad iyo isku dayaan in ay sawiro joogtada si adag maalin kasta wiilkaaga ama gabadhaada adiga kuu gaar ah.

Waqtiga ugu wanaagsan ee baraaruga for gu ku tixgeliyo 7.00-8.00 am. Iyadoo la raacayo, sariirta waa in lagu dhejiyaa ugu dambayn 22.00 ilmaha. Haddii aadan ku talo jirin in aad siiso ilmaha ee kindergarten, sara kacaan loo gudbin karaa 8.00-9.00. Laakiin maanka ku hayo in hurdada saacad kiiskan ku dhaqaajiyaan.

In laba sano, ilmaha waxaa ku quudin jiray miiska qofka weyn, waxaa lagu talinayaa in qaybiyaan raashin maalin walba saddex cunto iyo laba dheeraad ah. Waxa intaa dheer in quraac, qado iyo casho si ay u sameeyaan qado maalin aad iyo qorsheeyaan casho labaad. Inta lagu guda jiro cunto fudud waa kuwan caanaha iyo badeecadda ku haboon iyo buskud, miro iyo cunto fudud kale ee caafimaadka.

takhaatiirta Conservative iyo barayaasha ku talinaynaa socod ah maalin walba hawada cusub ugu yaraan 2 jeer maalintii mudo ah laba saacadood. moms Modern adag tahay in la raaco sharcigan sannadka oo dhan. Isku day in aad naftaada ku tababar inuu tago socod ilmaha laba jeer maalintii muddo ilaa hal saac ka yar xaaladaha cimilada wanaagsan.

Waa maxay waxyaabaha kale waa inay ka mid taliskii 2 sano ilmaha? waqtiga haray isku dayaan in ay si siman u qaybi dhexeeya hawlaha horumarineed (farshaxanka, ciyaaraha iyo music) iyo ciyaaraha.

joogtada ah My maalin ilmo 2 sano guriga: muunad

Waxaan kuu soo bandhigi jadwal muunad maalin kasta ilmaha laba ama saddex sano. Marka tan la eego, waxaa jira oo dhan daaweynta ilmaha loo baahan yahay iyo waxqabadka. Weli caadiga ah maalin kasta waa ka duwan yahay oo u gaar ah, waayo, qoys kasta. Iyada oo ku saleysan muunad, waxaad si fudud u abuuri karaan qorshe kuu gaar ah, oo aan wax muhiim halmaamay.

• 8.00. Qaadaan.
• 8.00. xukun nadaafadda Morning.
• 8.30. Quraac.
• 9.00. Hawlaha waxbarashada / kulan.
• 10.00. Ku socda.
• 11.30. Games.
• 12.00. Qadada.
• 12.30. Diyaarinta maalin sariirood.
• 13.00. Hurdada.
• 15.00. Hawlaha waxbarashada / kulan.
• 16.30. Cunto fudud (fudud).
• 17:00. Ku socda.
• 19.00. casho Qoyska.
• 19.30. Hawlaha waxbarashada / kulan.
• 21.00. nadaafadda Evening, dhaqan hurdada.
• 22.00. Hurdada.

Like hooyooyin badan oo casri ah maalin planingi muuqan kara mid aad u caajis iyo 'saxa ah'. Xaggee wakhti lacag la'aan ah oo loogu talagalay waalidiinta, waxaad weydiisan. Ma idiin tahay wakhti oo dhan, ilaa ilmuhu waa wax mashquul "optional", waa in la sooro iyo in la horumariyo? Shayga "hawlaha Waxbarasho / kulan" oo ku lug leh si wadajir ah u la socday hooyadiis ama ciyaarta hal ama hawlaha hal abuur leh ilmaha. Tijaabada waxaa la soo jeediyay inta lagu jiro maalinta u adeegtaa kaliya seddex naadi waqtiga loo qoondeeyay nooca in dhaqdhaqaaqa. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah la jirayaa karaa in sawirka, kii labaadna wuxuu ahaa - la naqshadeeye kulanka iyo waxyaabaha kale, saddexaad - casharka on qalabka. Haddii hawlaha ciyaaraha iyo garashada ka taagan saacad ama muddo waqti dheeraad ah, u bixisaa orgi yar u ah hawlaha yar. Ha 10-20 daqiiqo ee ugu horeysay ee ilmo keli ciyaaro, markaa geedi socodkii ku biiri doona hooyadeed, ka dibna si wadajir ah aad barato wax cusub karo.

Sidee si ay u bilaabaan subaxdii?

Xitaa haddii aad ka dhigtay maalmeed ee ilmaha 2 sano on saacba, ha ku degdegin inaad ka toobad uu guri galay qalcaddii ciidan. Baby, ma dhigtaan xarunta xanaanada caruurta, ma ahan in aan si toos saacad alarm. Ha isaga soo toosin 20 daqiiqo ka dib ka badan wakhtigii loogu talagalay, ama saacad ka hor. Buuxin dambeysta ah in la yareeyo doonaa socodka waqtiga ama saacadaha "free" for kulan. Marka baraaruga waa maydhaa, oo aad gashan. Markaas waxa la joogaa wakhtigii loo sameeyo jimicsi fudud, ka dib markii taas oo niyadda wanaagsan, waxaad tagi kartaa qado. In aad ilmahaaga ciyaaro yar cosboonaanta ah. Isla markii quraac, hooyooyin badan door bidaan in ay naftaada ku siiyaan qaar ka mid ah waqtiga ama hirgelinta Arrimaha Gudaha. saacadood wax soo saar leh oo subaxnimada isticmaali karo hawlaha horumarineed. Haddii wajiga of cimilada wanaagsan halka nasto guriga quraacda ka dib, u hesho diyaar u ah inay ammaan ku mari.

Walk, casho iyo hurdo

hawada cusub iyo jimicsiga jirka waa lagama maarmaanka u ah horumarinta isku-habboonaanta ilmaha. Dooro dhar debacsan ku dul socda xilli. Maxaa la qaado ilmaha jidka? Isku ku sii joogo garoonka hawsha garashada. La hadal ah oo ku saabsan isbeddelka xilli, oo fiiro gaar ah u ilmuhu dunida.

Ka dib marka wadada ay tahay waqti aad u bedesho dhar iyo inuu wax la cuno. Haddii waqtigu saamaxo, waxaad ka ciyaari kartaa yara. Markaas diyaariyo waa in hurdada maalintii. Isku day in ay ku quudiyaan ilmahaaga iyo saaray sariirta qiyaastii waqti isku mid. mode ilmaha waa in loo dhisay in 2 sano si ay u ma waxaa u daalin oo aan dareemi gaajo.

Ujeedadu waxay fiidkii ...

Maxaa la sameeyaa ka dib markii tooso? hurdo maalintii ogolaanaya ilmaha ay ku nastaan iyo xoog guulo cusub oo daahfurtay in ay helaan. In fiidkii, kid ah ka ciyaari kara, jimicsi abuurka qaar ka mid ah oo uu hooyada, aada oo ku lugeeya iyo xubnaha qoyska kuwaas oo ku soo laabtay shaqeeyaan hadasho. Ha illoobin in ay ku quudiyaan fudud galabta ilmaha iyo casho. Ugu danbeysay oo ka mid ah cuntada ugu muhiimsan waa in aan ka dambayn 2 saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Ka dib markii ay macquul tahay in uu abaabulo mid fudud ka badan, inta lagu guda jiro kaas oo yogurt dalab ilmaha, kookaha iyo yogurt iyo nooc rootiga ah. maalin iyo cunto ilmaha 2 sano ka yar waa inay u hoggaansamaan shuruudaha ay. Ma loo baahan yahay in uu ku qasbo-quudiyo carruurta, Ma doonayo in aan wax faro badan cuno, laakiin kid ah kama tegi karo gaajaysan fiidkii.

Sariirta aadin waqtiga

Evening dhaqan - isku xigxiga oo gaar ah tallaabooyinka la sameeyaa maalin kasta. Carruur badan oo ay adag tahay in si deg deg dego ka hor wakhtiga jiifka. Laakiin haddii si fiican loo abaabulo seexan, dhibaatooyinka la dhicin. Si aad u diyaariso nasasho habeen ee waa in oo ku saabsan saacad iyo badh ah. Weydii ilmahaaga si aad u nadiifiso meeshii alaabta lagu ciyaaro oo dhan. Loo baahan yahay wakhtiga jiifka fiidkii qaybaha dhaqan - nadaafadda iyo ilmaha oo yeynan ee sariirta. Caruur badan ayaa ku faraxsan inay ku maydhato tubbada buuxa oo ah biyo yihiin. waxaad ka dhigi kartaa on dhar hurdo iyo sariirta aado ka dib markii lagu daweeyo biyaha. Qaybta ugu caansan ee dhaqan fiidkii - reading hurdada. Wax kasta oo jadwalka iyo howlaha maalin kasta in ilmaha ayaa laga yaabaa in 2 sano, isku day in aad dhaqan cajiibka ah waxa ku jira.

Secrets of diyaarinta saxda ah ee caadiga ah maalin kasta

qorshaynta Daily - qayb muhiim ah oo waxbarashada. Haddii ilmaha badanaa waa cadho "sababla'aan" ama u baahan fiiro joogto ah, waa in aad u malaynayso waxa uu maalintii oo dhan ku sameeyey. qaybinta habboon ee stress jirka iyo psycho-niyadeed intii lagu tooso saacadood - oo fure u ah niyadda wanaagsan iyo caafimaadka ilmaha. Sidee ku samayn kartaa habka saxda ah ee maalinta ilmo 2 sano? Hagaajin waqtiga saxda ah ee cuntada iyo hurdada. All dura waqtiga u dhexeeya dhibcood, kuwaas oo la qoondeeyay in ay kulan firfircoon oo dadban, jimicsi iyo raad caqliga. U diyaar for xaqiiqda ah in maalin kasta aad u weecin doonaa qorshaha. Marna ha ku qasbi ilmaha in uu sameeyo wax ka gees ah doonistiisa.

Sidee ilmaha si joogta ah maalin walba ku bari?

Haddii hab saxda ah ee maalinta ilmaha aad u dhigay in 2 sano, waa wakhti si ay u bilaabaan in ay isaga raaca. U sheeg ilmahaaga isku xigxiga oo ka mid ah falalka qorsheysan. Haddii aadan hore u qabtay qorshe kasta, loo diyaar garoobo xaqiiqda ah in marka hore ilmaha si firfircoon iska caabin ah waxaa laga yaabaa in hal-abuurnimo oo caynkaas ah. Isku day inaad si tartiib ah oo unobtrusively ilmaha daryeelka maareeyo. The carruurta da'da yar, ka fudud ay caadaysteen in ay wax cusub. Ugu horeysa ee aad geli hab ee maalinta, hab fudud wax ku waari waxaa by. Waxaad samayn kartaa, musawir weyn leh sawirka isku xigxiga ee hawlaha lagu jiro maalinta. Deldel shuqulkiisa meel caan ah, oo ha noqoto waanada cad ilmaha.

ka yimid ereyga "si" - Daily

Qeexidda aad ee "mode maalin" moms badan oo horumarsan u muuqdaan kuwo caajis iyo dhacsan. Halkee planingi safarada maalintii ay soo booqdaan saaxiibada iyo booqo xarumaha horumarinta, iyo sidoo kale dhacdooyin kale, "ma ku haboon" inuu gees uga dhigay marayay 2 saacadood? Dhab ahaantii, waxa hab ee maalinta ilmuhu uu yahay 2 sano jir, waa ilaa hooyo. Iyadoo la raacayo, haddii ilmuhu si joogto ah u dhigto fasalada qaar ka mid ah, ay si nabad ah ka dhigi kartaa in caadiga ah ee maalin walba. Sida for madadaalo - ha u tanaasulaan. Haddii aad tagto tiyaatarka puppet ah, booqasho uu ku zoo ah, ama - qabsato mode. Ha illoobin in ay ku quudiyaan ilmaha wakhtiga iyo, haddii ay suuragal tahay, ku riday in ay seexdaan inta lagu jiro maalinta.

Isticmaalka iyo Raaxo oo ka mid ah nidaam guud hooyooyinka maalin iyo kid ah

Noqo is dejiyaan oo habsami leh, iyo inta badan hab hooyo ee maalinta caawin doona ilmaha 2 sano. Komorowski - dhakhtarka carruurta ee category ugu sareeya - Golaha in uu abaabulo si saxda ah ee ilmaha si nabad waalidiinta ee maskaxda. Oo kanu waa wax kaftan gala! Bar ilmaha si isku xigxiga oo gaar ah oo falalka lagu jiro maalinta, hooyaday mar walba ogaan doontaa in horay waxa ay u baahan tahay in ay waqti. kid ayaa sidoo kale jiri doona is dajiyaan oo ninna waalidka iyo cranky sabab la'aan ku doodi lahaayeen. mode maalintii waa muhiim in qoys kasta. Isku day in ay ku noolaadaan "sida qorshaha" - iyo inaad ku gaadhaan danihiina doonaa sida ku haboon yahay!