Fiitamiinada loogu talagalay carruurta 3 sano: dib u eegista

Carruurta ee bulshada casriga ah si aad ah uga duwan tan iyo ab ka hore. Laga soo bilaabo da'da hore waalidka ilmaha waxaa lagu dalacayaa qadar badan oo ah macluumaad kala duwan. Ciriiriga, overvoltage neerfayaasha iyo maskaxda, awoodda "on dhaqaaqo" ma ka qayb caafimaadka ilmaha. Intaa waxaa dheer, laga keeno, kasteba in waxyaabaha processing badan ku jira wax aad u yar oo faa'iido leh koritaanka habboon iyo horumarka ilmaha maadooyinka. Sidaa darteed waxaa loo baahan yahay soo dhaweynta ah ee xubno ka raad waxtar leh ka baxsan. Waa maxay vitamins loogu talagalay carruurta 3 sano jir ah si ay u doortaan? Waxaan kaa caawin doona inaad si ay u fahmaan.

Maxay tahay sababta aan u baahan tahay vitamins loogu talagalay carruurta 3 sano jir?

Waa maxay sababta in da'da 3 sano, waxaa loo baahan yahay si ay u helaan vitamins dheeraad ah? Waa mid aad u fudud! Waxa ay ahayd inta lagu jiro xilliga this, ilmaha intooda badan waxay bilaabaan hordhaca firfircoon bulshada: booqo meelo kala duwan uruureen badan oo dad ah, oo ay ku jiraan carruurta ee hay'adaha barbaarinta iyo naadiyo, garoomo, si firfircoon uga guuraan oo ka bartaan dunida. Haddii ka hor inta ilmaha la ilaaliyo by caanaha naaska hooyaday ama cunay cunto aad u faa'iido leh oo caafimaad qaba, loogu talagalay jidhka ilmaha, ka dibna at da'da 3 sano, waalid badan wareejiyo carruurtooda ee "miiska caadiga ah", taas oo aan had iyo jeer suurto gal ah si aad u hesho lagama maarmaan u ah caafimaadka cunuga maadooyinka. Waxaa soo baxday in inta lagu jiro mudada of horumarinta firfircoon ee ilmaha ma aqbalo vitamins loo baahdo. Tani waxay keenaysaa in cudurada soo noqnoqda, difaacooda caatow. Markaas waxaa jira su'aasha ah ee soo dhoweynta ah kaxeynayo vitamin dardaro. Jawaab-celinta ka macaamiisha loo arki karaa in caawinaad fiitamiinada warshadaha si loo xoojiyo nidaamka difaaca jirka ee ilmaha, wanaajiyo xasuusta, kor u qaado horumarka aqooneed.

Maxay carruurtu u baahan tahay vitamins?

Waxaad u baahan tahay vitamins qaar ka mid ah? Ilmaha 3 sano jir, uu u baahan yahay oo dhan vitamins ee group B at dose oo ah sida ay da'da. Kooxdaan walxaha sida A, D, C, B, Idinku waxaad sidoo kale loo baahan yahay vitamin P, H, F, macdanta iodine, birta, calcium, zinc iyo kuwa kale.

Noocyada vitamins warshadaha ee carruurta

Fiitamiinada loogu talagalay carruurta 3 sano ayaa lagu heli karaa isku:

1. Monovitaminy - waa diyaarinta ka kooban ee ay ka kooban hal vitamin oo kaliya, sida caadiga ah A, E, D iyo C.
2. La ogaaday waxa ka mid ah nafaqooyinka oo adag.
3. kaxeynayo Vitamin-macdanta, marka lagu daro si toos vitamins sidoo kale ku jira microelements waxtar leh.

Qaabeeyaan vitamins carruurta

vitamins Children ayaa soo saaray qaab:

• kaniin;
• sharoobada;
• lozenges;
• nacnac,
• gel;
• budo biyo-L;
• dragees;
• tirooyinka jelly.

Siidi by dib u eegista ay kids ee hooyooyinka kuwaas oo qaadan vitamins, caruurta intooda badan ku raaxaysan tirooyinka jelly. Waxay leeyihiin qaab soo jiidasho leh, midabka dhalaalaya, dhadhanka Maalmihii. Intaa waxaa dheer, waxaa laga saaray suurtogalnimada ah qiyaasta xad dhaafka ah. waxa keliya ee aad u baahan tahay in ilmaha la siiyo jelly ah iyo si ammaan ah loo hubiyo in ilmuhu uu helay qiyaasta loo baahan yahay maalin walba of fitamiin iyo macdan ka dhigi kara. Laakiin xaqiiqada ah in carruurta kuwaas oo aan had iyo jeer waxtar leh. Nasiib darro, midabka soo jiidasho iyo dhadhanka waxaa iibsaday iyadoo la isticmaalayo wax dhadhan dardaro iyo iidaamo, taas oo aan ka faa'iidaysan jirka ilmaha iyo inta badan waxay keeni dareen diidmo oo xasaasiyadeed.

Marka aad u baahan tahay in ay qaataan vitamins carruurta?

badin ah ee vitamins in jidhku waa aan ka yarayn halis badan la'aanta iyaga ka mid ah. Sidaa darteed waxaa wanaagsan in la tasho dhakhtar oo ku saabsan sida loo qaato vitamins loogu talagalay carruurta 3 sano. Dr. Komorowski ayaa aaminsan in caruurta la siiyo daro sida u baahan tahay oo kaliya in ay ujeedada looga danleeyahay iyo lagama maarmaan, maraya hore ee taxanahan ka mid ah imtixaanada si loo ogaado fitamiin. La'aanta fiitamiinada la go'aamin karaa by calaamadaha qaarkood:

• nuglaato si hergabka soo noqnoqda oo muddo dheer lagu bogsiiyey;
• daciifnimo, feejignaan xumo, daal,
• hoos ku hawl ah ee ilmaha;
• moodiness iyo ilmayn,
• maqaarka qalalan,
• bogsashada daba dheeraaday ee ka qaadmay iyo burbur.

Sida loo qaato vitamins carruurta?

Xilliga xagaaga, ee aan dabiici ahayn vitamins ilmaha 3 sano waa ka wanaagsan in dib loo dhigo. Laakiin xilliga qaboobaha ay keeni doonaan faa'iido yar. Qaado koorsada heli adag vitamin u baahan dayrta si ay u bilaabaan inta lagu guda jiro safmar ah cudurada viral jidhka horay loo diyaariyey, la ilaaliyo ka. Sii Dabcan daawooyinka ilmaha in 2 todobaad, ka dibna fasax qaadan muddo 3 bilood ah. Midddani ee vitamins xaydha-L waxay sababi kartaa waxyeello sun on jidhka - ilmaha la sumeeyay.

Fiitamiinada ee carruurta: dib u eegista macaamiisha

Maxaa la dooran vitamins loogu talagalay carruurta 3 sano jir? Reviews ogolaan macaamiisha si ay u sameeyaan liiska soo socda oo ka mid ah waxyaabaha ugu caansan:

1. "Alifbeetada. Kindergarten "- waa vitamin iyo macdanta oo adag ah, ee loogu talagalay carruurta 3 ilaa 7 sano. Waxay ka kooban tahay 13 fitamiin iyo macdan 9, oo ay ku jiraan calcium iyo bir. Maalin kasta waxaad u baahan tahay in aad cabto 3 kaniini, qaybsan 3 qaadasho. Mid kasta oo iyaga ka mid ah midabka gaar ah iyo qayb ka mid ah ah walxaha adag shaqsi.
2. "Multi-tabs. Kid "waxaa la soo saaray qaab naca jelly. Dhismaha waxaa ka mid ah fitamiin iyo macdan lagama maarmaan u ah horumarka buuxa ee ilmaha ilaa 4 sano ah. mid ka mid ah tirada maalin kasta oo keliya ayaa ku siin doona jirka ilmaha la walxaha waxtar leh in heerka maalin kasta.
3. Fiitamiinada loogu talagalay carruurta 3 sano jir "Vitrum Kids." Rogaal hooyooyinka ku saabsan daroogada this maqlana. Dhinaca mid, funny, tirooyinka xoolaha midabo macaan kama tegi karo ilmahaaga la taag daran in sida daawo dhadhan. Baakadaha haboon - siinta tiradaasi kid 1 maalin ah, aad ka welwelin karo oo ku saabsan qiyaasta qaldan. Child heli doontaa lacagta saxda ah ee fitamiin iyo macdan xaqa ah. Halabuurka Tani adag ka kooban yahay calcium. Loogu talagalay carruurta 4-7 sano. Dhinaca kale, ka kooban yahay dhadhan kala duwan, colorants, sheyga. Sidaa darteed, oo ku saabsan daroogada this dib u muranka.
4. "Kinder Biovital. Vedmezhuyki "6 ka kooban biyo-L iyo xaydha-L vitamin 3. Waxay leedahay qaab orso oo jelly multi-midab. adag ee loogu talagalay carruurta 3 ilaa 13 sano. Waxaad u baahan tahay in ay qaataan 2-3 xabbadood maalintii xiran tahay da'da ilmaha. tilmaamaha si daroogada ayaa tilmaamay in ay suurto gal tahay in ay qaataan koorsada of 30 maalmood, soo noqnoqda 3 jeer sannadkii. Carruurta waa sida fitamiino, laakiin aan hooyooyinka oo dhan ayaa kalsooni ku qabta in ay faaiidada waxay haddana sameeyeen sababtoo ah lagu daro insalubrious.
5. Fiitamiinada ee ilmaha 3 sano "peak prebiotic" waa sharoobada ah. feature A ee kala duwan ee adag this fiitamiinada ay joogaan in oligofructose ah, kaas oo waxaa loo arkaa walax prebiotic. Ka dhigan tahay jawi wanaagsan ee horumarka ah ee bifidobacteria, waxa fiican in aad si fiican u nuugo calcium. Intaas waxaa sii dheer, ka duwan diyaarinta kale vitamin ma aha sahla horumarinta suus, iyo qeybsanaan ku xigeenka, waxa uu hakiyo dhismaha. "Prebiotic Pikovit" waxaa ka mid ah 10 vitamins iyo pantenolovuyu folic acid. Waxaad u baahan tahay in ay qaataan shaaha maalin kasta. Reviews soo jeedinaya in daroogada asiibi la'aanta ah ee fiitamiinada ee jirka. Waxay leedahay dhadhan liinta in carruurtu jecel a. The jajabka hooyaday khasaaro dareemaan Baako raaxo: sida sharoobada ah. Ilmaha marwalba kuma heshiin in aad cabto daawada ah oo ay adagtahay in la xisaabiyo qiyaasta.

vitamins Carruurta la calcium

Heerka maalin walba ah ee qaadashada calcium carruurta hal sano ilaa 10 sano jir waa 800 mg. In wax soo saarka oo ah walaxda laga helay caanaha, digiraha, nuts. Laakiin ma aha mar walba cunto ku filan la waxyaabaha calcium-ka kooban. Calaamadaha sida kabuubyada iyo casiraad farahaaga, addimada, roughness maqaarka, dhiig-ciridka, ayaa tilmaamaya la'aanta vitamin ee jirka. Xaaladdan oo kale, dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa fitamiino, calcium ee carruurta 3 sano, tusaale ahaan:

• "Kinder Biovital gel".
• "Queen The."
• "Jungle".
• "Vitrum ilmaha."
• "Calcium Multi-tabs +".

Hooyooyinka odhan horumar la taaban karo caafimaadka ilkaha ee carruurta inta aad qaadanaysid vitamins leh calcium. Si kastaba ha ahaatee, nidaamyada sida waa in la qaato kaliya hoos ballan dhakhtar, iyo haddii tilmaamay, sida calcium u egtahay in lagu shubo ee jirka ku jira oo u wadin inuu soo badinta.

Is qoro ilmahaaga keeni kartaa falcelin lama filaan ah oo dhibaatooyin. Sidaa darteed. ka hor vitamins loogu talagalay carruurta 3 sano jir, la tasho dhakhtarka carruurta, iyo haddii loo baahdo la allergist ah.