Dubay balaadhan oo foorno: miidhan ah la sawir

dal kasta ku faani karo ee la dubo ay dhaqanka. Waxaa jira wax ka yar oo loo yaqaan iyo baahsan, iyo waxaa jira kuwa, sababtoo ah dhadhan muddo dheer ka tagay xuduudaha dalalka iyo ogaaday adduunka oo dhan. Mid ka mid ah wax soo saarka sida waa roodhida balaadhan ah.

Waa maxay roodhida balaadhan?

Balaadhan kibis - kibis ah dhaqanka ee dalalka of Central Asia iyo Caucasus, waa sida kibis dhigay meeshiis oo bur ah oo sarreen ah oo aan wax rootida lagu daro. Waa, dhab ahaantii, kibis aan khamiir lahayn, oo waa ku haboon si ay u saxan kasta.

Balaadhan kibis u muuqataa duwan ee dalal kala duwan. Wax walba waxay ku xiran tahay habka dubista. Waxaa la dubay karaa tandoor ah, iyo isku shiil karaa digsi. Labada hababka dhigi cake waa mid aad u dhadhan fiican leh iyo udgoon, inkastoo xog ah ee la karinayo. Walxaha ku jira Lavash caadiga ah maaddooyinka yar, burka, biyo, iyo qaar ka mid ah cusbo. Ka dib markii la isku qasin cajiinkii ay la duubay baxay go'yaal khafiif ah oo waxay ka dubtay. Inta lagu guda jiro shiileyso cajiinkii ay si xumbo, iyo meelaha finan loo sameeyay brown dahabka.

In dal oo ay roodhida balaadhan ayaa muddo dheer loo isticmaalo sida kibis ah, oo waxaa la adeegay suxuunta khudradda iyo hilibka, iyo xataa sabbaynaya.

lavash The Armenian sameeyey khafiif ah, iyo halkan, tusaale ahaan, in Georgia - xaqse qaro weyn. In Italy waxaa ay roodhida balaadhan sida - balaadhan.

In dukaamada aad mid kale ka heli kartaa. Labada iyaga ka mid ah waxaa laga sameeyay burka, laakiin dubay on farsamooyinka kala duwan. Dalbaday labada nooc ee roodhida balaadhan, maxaa yeelay, waxay waxaa loo isticmaali karaa in ay sal u ah noocyo kala duwan oo appetizers, dhariga, duub, pizza. Dubay balaadhan - bannaan ah waxay sayidaddeedii ku male. Mid ka mid ah aasaaska kariyo karaa dhowr suxuunta kala duwan ay u dhadhamiyaan. Mid ka mid ah uu leeyahay oo kaliya in ay eegaan sawirka of dhariga balaadhan sida isla markiiba rabto in aad la kariyo wax delicious iyo flavorful.

Tamardhac iyo qiimo nafaqo

miisaanka badiyay walba waa ogyahay in kibista cuntada waa in laga reebaa. Waa xilli-calorie sare, oo ku cuntaan aamusnaan noqon kartaa in ka badan hal boqol garaam.

gargaarka ayaa iman karo balaadhan. Waxaan ma dhihi karo in ay tahay wax soo saarka hooseeyo-calorie ah, oo waxaa jiri kara xadeyn jirin, laakiin calories ah waxa ku jira wax badan ka yar in kibis caadi ah, gaar ahaan bolle.

balaadhan ku jira ka 236 si ay u 274 Kcal, taas oo ku xidhan nooca. Armenian calories wax yar ka yar Joorijiyaan. bulk ee calories lagama maarmaanka on carbohydrates. pita Fat ma qaadi karaan in ka badan 1-2 g, t Si.. Ma aha in la karinayo, iyo waxaa sidoo kale la dubay oo aan saliid.

Waa in la xusuusnaado in ay lagama maarmaan tahay inay tixgeliyaan qiimaha tamardhac dhammaan qaybaha ee saxanka. Haddii aad kariyo casserole ah balaadhan, calorie ah waa mid aad u kala duwan oo badan. Inta badan, casserole ula dhigtay dheer ee cuntooyinka-calorie sare: cheese, majones, duqadda.

In kasta oo xaqiiqda ah in ka kooban ma aha mid aad hodan, in roodhida balaadhan leeyahay oo dhan fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka u ah qofka. vitamins kasta oo PP, iyo sidoo kale copper, selenium, birta, fosfooraska, potassium, sodium.

Waxaa sidoo kale lagu tilmaamay ee dadka qaba cudurada caloosha, t. Si aad. Leh aysidhka yar yahay ay sabab u tahay maqnaanshaha khamiir.

fudud delicious on cunto

All slimming ka xumey galin kibis in, gaar ahaan cad, cunto laga hadlin. Waayo, kuwa gabi ahaanba aan ku siin karaan xasho kor, iyo miisaanka si aad u wanaagsan lumin, waxaa lagama maarmaan ah, waxaa jira hab - balaadhan oo khafiif ah. Rolls waxaa lagu sameyn karaa hilib digaag, oo waxay noqon kartaa casserole ah roodhida balaadhan foornada, laakiin aad awoodid macmacaan ku yar-calorie.

Calorie duudduuban la naasaha digaag ah oo ku saabsan 100 Kcal. Laakiin cunto fudud oo jiis leh iyo cagaarka aad cuni kartaa maalin kasta, waa ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale waxtar leh. Iyo si ay u fududahay. Waa inaad u qas jiis la dhalatada oo dhan, ku dar milix yar ah. Ku rid mass on xaashi of Lavash, pre-moofo saliid cream yar dhanaan, oo duudduuban in uu hirgaliyo, ku rid foornada 25 daqiiqo.

Aad haboon strudel tufaax macmacaan. Si fiican u yaqaan macmacaan ku filan-calorie sare, laakiin dhigay ka balaadhan, waayo, miisaanka. tufaax diiray oo la shiilay ee saliidda cuntada la qorfe. A subagga smear yar on roodhida balaadhan ku riday tufaax waxa on. Iska yaree oo duudduuban oo ku rid foorno at 180 digrii 30 daqiiqo. Ka dib markii dubista, oo duudduuban dadi shukumaan iyo ka tago si uu ku qaboojiyo. Ka dib markii strudel u qaboojiso, laga yaabaa in la siiyo wax yar rusheeyey, sonkorta budada ah.

Dubay balaadhan oo foorno

Lavash waa mid aad u fudud si ay u diyaariyaan cunto fudud, iyo waxay noqon kartaa dhadhan iyo nafaqo saxan in ku haboon yahay qado iyo casho labadaba. Cuntadan waxaa - casserole ah lavash, kuwaas oo cuntada sida ugu badan ee hooyooyinka u diyaarineysa. Ku haboon buuxinta iyo khudaarta, iyo hilib. dhariga delicious laga helay cheese, jiis, hilib, boqoshaada, yaanyada. Waxaad kala duwanaan karaan qaybaha ka.

casserole hilib

Si loo diyaariyo casserole ah roodhida balaadhan hilib, waxaan u baahan nahay waxyaabaha aad u fudud in ay ka heli kartaa qaboojiyaha qoys kasta: roodhida balaadhan, hilibka lo'da, basal, yaanyo, cheese, majones, ukunta, iyo geedo yaryar, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.

shiil Pre 2 nalalka yar oo leh 400 g hilibka duqadda. Markaas gelin on roodhida balaadhan baslasha la shiilay, gelin xaleef yaanyo iyo saydhaa leh jiiska xirto iyo xilli caleemo iyo dhir udgoon, ku shub yar majones ah juiciness. salaysan keentay laab duub oo ku rid foomka of goobada. Sidaas roodhida balaadhan hal dhigi oo kaliya waxa soo socda gelin hore. Foomka waa in ay ahaadaan duub gabi ahaanba ka buuxsantay. Ka hor inta aanad gelin dubay casserole ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay ku shub ukunta garaacay qaso labeen dhanaan. Laba ukunta waa in ay qaataan 200 garaam oo labeen dhanaan. Hadda waxaad soo diri kartaa casserole ah oo foorno lagu for 20-25 daqiiqo. Ka dib markii u yar ayaa la qaboojiyey iyo kariyaa, waxaa suurto gal ah inay ka soo Baxaan caaryada oo aad u adeegtaan.

Dubay balaadhan la hilibka duqadda oo foorno lagu dhammaystiri karaa maaddooyinka kale, tusaale ahaan, waa mid aad u fiican, waayo Walxaha likaha. Waxay lagu dari karaa inta lagu guda jiro cunto karinta.

Casserole oo jiis

pita dubay oo jiis waxaa si dhakhso ah loo diyaariyey. Waa in wax yar uun maaddooyinka: roodhida balaadhan, cheese (300g), toon (2-3 xabo) 3 ukunta iyo caanaha. Farmaajo waa in ay ahaataa shabaggeedii, toonta iyo sidoo kale isku qasan ku dar. Dhanka kale, ku garaacday ukunta iyo iyaga qas caanaha. Labadan isku ahaayeen isku dhafan si ay u diyaariyaan sida cajiinka ah. Lavash waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday digsi qoto dheer ku riday walxahaas, si ay u qariyaan xaashi of lavash, ka dibna dib-u-buuxinta. Layers more samayn karo. Laakiin dambaysta ah u leeyihiin in ay noqon balaadhan ah. Dubi illaa 15 daqiiqo heerkulka a of 180-200 degrees.

casserole noocan oo kale ah waxaa laga yaabaa in bixisey in ka quraacda iyo cunto fudud sida qabow.

balaadhan oo macmal ah

Buy kibis uu noqday caado u ah qof kasta. Marka la eego in kiimiko ah xitaa hadda waxa lagu darayaa, qaar ka mid ah ayaa bilaabay in foorno at home. kibis caadiga ah iyo xabbad waa kuwo ku adag in la sameeyo, waxaa ka hawl yar in roodhida balaadhan ku dubi.

Cuntadani waa mid aad u fudud in la sameeyo mid dhab ah. Tani waxay u baahan doontaa wadar ahaan 400 g oo bur ah, 400 ml oo biyo ah, cusbo lagu daray ay u dhadhamiyaan. In burka si tartiib tartiib ah ku shubtay biyo kulul. Waxay ahayd kulul, cajiinka ayaa noqday laastikada. Waa in leexdo xagga qiyaas cufan si ay u awoodaan in uu hirgaliyo. cajiinka la dhammeeyayna ay u qaybsan yahay qaybo siman, mid kasta oo soo giringiriyey in Sabaayad ah oo la shiilay ee maqlaha ilaa brown dahabka ah. Pitas u baahan tahay inaad jiifsaday raso oo ku daboolaan tuwaal, si aanay u noqon debcaan. Haddaba iyagu waxay cuni karo sida cuntada, iyo waxaa loo isticmaali karaa dhariga Lavash.

Waxaad ka iibsan kartaa moofadiina dubtay karaan iyaga u gaar ah, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in ay isku dayaan in ay sameeyaan cunto fudud oo dhadhan fiican ama daadi.