Digirta. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka.

Digirta waa mid ka mid ah dhaqamada ugu qadiimiga ah iyo weli meedka meesha ugu dambeeyey ee ku saabsan loox oo dadyow badan oo dunida. Waxaa la rumeysan yahay in markii ugu horeysay ee iyadu u muuqatay in Koonfurta iyo Bartamaha America oo ka dibna ku faafay adduunka oo dhan meelaha ay cimiladu diiran. Digirta - ma aha oo kaliya wax soo saarka cuntada qiimo ah, laakiin sidoo kale daawaynta dad ka hortagga iyo daaweynta cudurrada badan, ornamental iyo diyaarinta la isku qurxiyo a. Labada waxyaabaha nafaqada iyo sun ah waa bean ah. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka uu keeno ay ka kooban: waxa ku jira labada xubno qiimo leh oo sun ah.

Digirta waxaa ku jira oo dhan lagama maarmaanka u ah hawlaha caadiga ah oo ah walaxda. qiimaha ugu weyn oo digir ah waa content sare ee borotiinka khudaarta si fudud digestible. Seeds oo digir ah ee quarter waxay ka kooban yihiin protein, kaas oo la dheefshiido ku dhawaad 80% oo waxa ay bedel wanaagsan hilib ka dhigaa. Laakiinse xaydhii ee digir ah ku jira wax aad u yar - oo ku saabsan 2%, sidaas bean waa mid ka mid ah cuntada caafimaadka waaweyn iyo waxa lagula talinayaa dadka doonaya in ay lumiyaan miisaan.

Waxa intaa dheer in bean protein waa hodan ku carbohydrates, macdanta, fitamiino, acids amino. Waxaa ku jira vitamins A, E, C, PP, B. Of macdanta birta note, baaruud, magnesium, calcium, fosfooraska, potassium, iodine; ee acids amino - tyrosine, lysine, methionine.

Digirta, lacagta iyo dhib waxaa had iyo jeer la tixgeliyaa, waa cuntada caadiga ah muhiim u ah dadyowga kala duwan. Waxay noqon kartaa saxan gaar ah ama qayb ka mid ah maraqa ku, saladh, suxuunta ugu weyn. Waxa loo isticmaalaa suxuunta dhinaca iyo siiriyaalka, bur iyo alaabta qasacadaysan. hooyooyinka guri joogta badan waxay leeyihiin in ay Arsenal wax taaj oo saxan oo digir ah.

From dhaqanka cajiibka ah u diyaariyey cunto cunto ee cudurada dheefshiidka nidaamka, kelyaha, cayilka, sonkorowga, cudurka qaaxada. Gaar ahaan faa'iido badan ee kala duwan cayenne miisaanka oo yaraada. Suxuunta ay ka digir ah ayaa muhiim u ah cudurka wadnaha, atherosclerosis, iyo dhiig-karka. Waxa uu ku bakteeriyada iyo nasteexo leh, dejisa-shiid oo uu leeyahay saamayn togan ku hawl ah secretory ee caloosha. Dhaqanka wanaagsan ugu leh shuqulka nidaamka genitourinary, waa lagu durayo a, wuxuu kobciyaa ka kaxayntu ay of dhagxaan kellida iyo xameetida, ka hortagga formation of huurada ilkaha, yaraynaysaa halista ah ee kansarka.

dhakhaatiirti dhaqameed ayaa muddo dheer loo isticmaalo digirta sida a daaweyn ka hortag iyo daaweynba. Broths qeybiyo abuur iyo qaadato bararka wadnaha iyo kelyaha, at cadaadis kacsantahay, laabotooyinka, sonkorowga. Labeen ah infusions ubaxyo, digirta, qeybiyo caawiyo boogaha, boogaha, cudurrada maqaarka.

Digirta waa dawo wanaagsan daryeelka maqaarka. Waji oo digir ah la kariyey oo la saliidda cuntada iyo liin siin maqaarka muuqaalka caafimaad leh cusub, laalaabkii siman.

Waa in aad ogaato marka ay cunaan digirta - faa'iidooyinka iyo geystaa waxay ku xiran tahay habka ay u diyaarintiisa. digirta qaydhiin waxa ku jiri xubno sun ah si xun u saameyn ah xubnaha dheefshiidka nidaamka, cuncun-axaleedka iyaga iyo xataa keeni sumowga. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah si ay u diyaariyaan si sax ah digir in ay si buuxda sunta ku baabbi'in. Si arrintan loo sameeyo, soo bandhigaan digir ah in daaweyn kulaylka, taas oo aysan lumin tayada ay qiimo leh. First, waxaa lagu qooyay biyo qabow muddo dhowr saacadood, ka dibna la karkariyey for laba saacadood cusbo lahayn ama damiyaan. digir qasacadaysan, kuwaas oo la isticmaalo ayaa sidoo kale shaki ku jirin, xajisto oo dhan guryaha ay faa'iido.

Waxaa jira noocyo badan oo digir ah, oo kulligoodna waxay lahaan tayada cuntada fiican, laakiin, sida laga soo xigtay khubaro, waxaa si gaar ah mahad by digirta cas, isticmaalka taas oo u dareemi. Tani kala duwan oo digir ah waxaa ka badan cokan vitamins, macro- iyo microelements, laakiin waa in la ogaadaa in ay tahay in ay ka xoogbadan, noocyo kale oo content of walxaha sunta ah. Sidaa darteed, habka of waxa barareyso biyo qabow ka hor inta daaweynta kulaylka waa in ay saacadaha toban.

Ma aha qof kasta cuni kartaa digirta. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka labada - mid ka mid ah sifooyinka alaabta this. Aan lagula talinayaa in la cuno digirta ay goobjoog ka ahaayeen gastritis, boog ulcer, ganaca, cholecystitis, ulcerös. Isticmaalka waxa ku jira cuntada waxay keeni kartaa in formation of gaasas iyo dibiro. Taxadarka waa in la qaado si wax soo saarka dadka waaweyn, laakiin ma saarayso at dhan.