Dhir marka aad uurka leedahay: waxyeelo ama dheef?

Marka qof dumar ah ay ogaato meesha cusub ee xiisaha leh, waxay ku bilaabataa inay dareento wax ka duwan xaaladeeda caafimaad. Tan iyo markaas, hooyada mustaqbalku ma aha oo kaliya fikirka ku saabsan faa'iidooyinka alaabooyinka qaarkood, laakiin sidoo kale waxyeelladooda. In this article waxaan ka hadli doonaa sida loo isticmaalo dhir uurka. Waxaad ogaan doontaa haddii aad cuni kartid xawaashkan iyo sida loo saxo. Waxaa kale oo soo baxday, in mararka qaarkood loo isticmaalo maraq dhir for soo rididda. Fikradaha khabiirada ku saabsan sheygan ayaa lagu sharxi doonaa hoos.

Dhir marka aad uurka leedahay: waxyeelo ama dheef?

Ma ahan qarsoodi qof kasta oo cagaarshadu ay ku qorantahay bini-aadanka. Waa antioxidant aad u fiican. Sidoo kale xilliyada dhirta waxaa ku jira fiitamiin iyo maadooyin badan oo loo baahan yahay jirka. Dhirta xaamiladu ma awoodo oo kaliya in ay buuxiso maqnaashaha walxaha qaarkood, laakiin sidoo kale in ay noqoto daaweyn aad u wanaagsan oo loogu talogalay cudurro badan.

Waa in la ogaadaa in xitaa waqtiyada qadiimiga ah iyo dhakhaatiirtu isticmaalaan warshadan. Waxaa loo adeegsadaa sida inflorescence laftiisa, iyo miraha cagaaran. Dumarka da'da yar ayaa uur-ku-kicin kara uur. Ku saabsan sida loo sameeyo tan, waxay u sheegeen by ayeeyooyinka iyo saaxiibada xilligaas. Tani macnaheedu ma aha in dhirku ka hor istaago uurka? Cunto noocee ah ma saameyn kartaa koritaanka iyo horumarka embriyaha? Aan isku dayno inaan ogaano waxa ay takhasuska u arkaan tan.

Saameyn ku yeelashada mindhicirka iyo caloosha

Dhir marka aad uur leedahay waxay badbaadin kartaa hooyada uurka leh ee ka timaadda dhibaatooyinka dheefshiidka. Inta badan haweenka ku jira marxaladaha hore ka cawdaan xanuun qaybta hoose ee peritoneum ah, sababa yaaqyaaqsi. Sababta calaamadahani waa khalkhalka nafaqada iyo isbeddel hormoon ah.

Haddii aad si joogto ah ugu darsato cagaarka dhir leh si loo kariyo suxuunta, ka dibna habka dheef-shiidka ayaa si weyn u hagaajin doona. Kursigu wuxuu noqon doonaa mid joogto ah, sababtoo ah xaqiiqda ah in sheyga uu ku jiro fiber. Sidoo kale, haweeney ayaa ogaaneysa in soo daadinta gaasaska ay noqoto mid xanuun badan. Maalmo yar gudahood, sicir-bararka iyo dib-u-dhaca ayaa baabi'aya.

Sidee ayuu dhir u caawin karaa nidaamka sifaynta?

Geedkani waa daaweyn dhirta aad u fiican. Haddii hooyada mustaqbalka ay ku adkaato kelyaha (sand, dhagaxyo iyo caabuq), markaas waxay u baahan tahay daaweyn. Haddii kale, dhibaatooyinka ayaa dhici kara, sababtoo ah jidhkan waxaa loo qoondeeyey laba jeer marka ilmuhu socdo. Meelaha cusubi mar walba ma oggola isticmaalka daawooyinka. Waa waqtigan xeeldheer daawada dhaqameedku waxay u imanaysaa samatabbixinta.

Dhir, oo maalin kasta la cuno, dhexdhexaad ah, wuxuu hagaajiyaa hawlaha kelyaha iyo kaadida degdegga ah. Marxaladda dambe, cagaarashadaan waxay ka saari karaan barar, taas oo inta badan ku dhacdo hooyooyinka mustaqbalka. Natiijada nuujintani waxay noqon doontaa dareen ah niyadjab, hagaajin fiican iyo hoos u dhigi miisaanka.

Cagaarshowga difaaca korodhay

Waxyaabahani wuxuu ku jiraa xaddi badan oo fitamiin C ah. Hal farabadan oo cagaaran oo culeyskiisu yahay 100 garaam ayaa la barbar dhigi karaa laba liin dheer oo ku jira maaddadaas.

hooyooyinka uurka leh waxay inta badan ku xanuunsado ka hargabka. Tani waxay sabab u tahay hoos u dhaca difaaca jirka ee loogu talogalay horumarinta embriyaha caadiga ah. Maadaama ay immunomodulululeyaal badani muddadaas kugula talinayaan, waxaad hagaajin kartaa difaaca dabiiciga ah ee jirka oo leh dhir. Kaliya ku dar badeecada salad, qudaar iyo suxuunta hilibka.

Faa'iidooyinka fitamiinada

Dhirku waa antioxidant aad u fiican. Waa inay awoodaan jirka u daahiriyo aawadeed waa sunta. Iyada oo si joogta ah loogu isticmaalo hooyooyinka uurka leh, xajmiga iyo xaaladda maqaarku waxay hagaajineysaa. Dhammaan tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in cagaarshadu ay ku jirto xaddi badan oo fitamiin K iyo saliidaha lagama maarmaanka ah.

Magnesium iyo potassium waxay saameyn ku yeelan kartaa shaqada wadnaha, xididdada dhiigga iyo nidaamka dareenka. Calcium, fluoride iyo birta waxay hagaajisaa xaaladda lafaha, ciddiyaha iyo timaha. Dhammaan qaybahaas ayaa lagama maarmaan u ah hooyada mustaqbalka inta lagu jiro sameynta xubnaha ilmaha.

Dhir for ilmo iska soo ridid

Waqtiyadii hore, wax soo saarka this waxaa loo isticmaalaa sida abortifacients. Ma dhirbaaxo aad u wanaagsan maadaama ay u muuqato jaleecada hore? Miyaa suurtagal ah in la cuno iyada oo aan laga cabsan hooyooyinka mustaqbalka?

Noocaan noocan ah wuxuu runtii saameyn ku yeelan karaa qandhada muruqyada isku midka ah. Qadar ballaaran oo badeecadda ah ayaa keena walxaha xubnaha taranka. Badanaa, hooyooyinka mustaqbalka waxay u isticmaalaan waxyaabahan inay noqdaan kuwo shaqeynaya.

In hore ee heerarka kala duwan ee uurka wuxuu noqon karaa mid khatar ah in la isticmaalo wax soo saarka weyn. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku darto yar yar ee cagaarka ee cagaarka la kariyey, ka dibna wax wanaagsan ma heli doono. Si loo joojiyo uurka, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo badan oo ka mid ah xawaashka. Waxaa macquul ah in la isticmaalo decoction ee caleemaha iyo abuurka. Waxaa habboon in la ogaado in nooca dhir ee ugu dambeyn uu leeyahay saameyn dheeraad ah oo ku saabsan jirka hooyada mustaqbalka.

Soo koobid iyo gabagabo yar

Waxaad hadda ogtahay waxa faa'iido leh oo waxyeello leh dhuxul inta lagu jiro dhalmada ilmaha. Haddii aad weli shaki ka qabtid isticmaalka walxahan, waa inaad la tashataa takhtar. Keliya dhakhtarka dumarka ayaa awoodi doona inuu ku siiyo jawaab haddii aad cuni karto cagaarka kiiskaaga gaarka ah.

Cun sax ah oo kala duwan. Si fudud ayaad uurka leedahay!